5 pâine prăjită estetic și util pentru micul dejun

Micul dejun ar trebui să fie nu numai una dintre cele mai importante mese, dar, de asemenea, cel mai estetic plăcut, pentru că dimineața - acesta este momentul în care corpul nostru necesită energie, și suflet - inspirație. Arunca o pereche de ouă în tigaie și se spală în jos toate acestea iaurt, poate veni în jos pentru micul dejun, dar această plăcere estetică vă confruntați. Având în vedere fotografii Instagrame care arată că produsele alimentare a fost mult timp o sursă pentru persoanele cu emoții pozitive, vă recomandăm insistent să ia micul dejun cu sentimentul, într-adevăr, și de plasare. Am selectat pentru tine 5 din pâine prăjită mai elegant și nutriționale pentru micul dejun, astfel încât să nu numai îmbogățit cu vitamine, dar, de asemenea, inima bucuros.

1. Un toast cu avocado

Un toast cu avocado - este o reteta mare. Acum, cu ajutorul vă poate varia, de asemenea, micul dejun. Aceasta reteta este format din legume și plante aromatice, iar glucidele necesare pot fi obținute pentru a alege dreptul de pâine pentru pâine prăjită. Rezultatul este un consistent pâine prăjită delicios, sănătos, de asemenea, foarte frumos. Rata de tine.

Ingrediente:

• avocado,
• cireșe roșii,
• pâine prăjită,
• bacon,
• arugula,
• ulei de măsline.

Preparare:

• În primul rând, este necesar pentru a zdrobi avocado omogen suspensie păstos. Se răcește.
• Pregăti prăjite într-o tigaie sau prăjitor de pâine. Imprastiati pasta de avocado pe pâine prăjită, partea de sus cu rosii si bacon cherry prajite.
• Se toarnă ulei și sezon rachete de măsline frunze.

2. miere și mere

Pentru iubitorii de dulce în dimineața este pâine prăjită perfectă cu miere și mere. O taxa de vitamine face prin apatie de primăvară și de mere revigora mai bine decât orice cafeina. Combinația de miere dulce, mere suculent și chimen amar-proaspete cu siguranta te surprinde și de a face micul dejun chiar mai util și gustos. Ingrediente:

• de mere,
• pâine prăjită,
• de arahide sau ulei de susan,
• miere,
• chimion.

Preparare:

​​

• ulei de susan Spread pentru pâine prăjită, apoi pune mierea lichidă lingura, răspândit pe pâine prăjită.
• Se taie merele în felii subțiri și loc pe pâine. Se presara cu seminte de chimen si servi.

3. Strawberry pâine prăjită

Ce ar putea fi mai bine la momentul beriberi vernal decât strugurii? În ciuda faptului că multe dintre fructe de padure proaspete nu înțeleg încă, puteți înlocui întotdeauna le cu orice alte fructe, cum ar fi prune uscate, smochine sau chiar un fruct uscat, care a fost mult timp vândute în supermarket-uri. pâine prăjită simplă cu brânză și caș căpșuni - rețeta noastră preferată. Se pare incredibil de elegant și de gust nu este mai puțin atractivă.

Ingrediente:

• pâine prăjită,
• Strawberry (sau orice fruct),
• cașul fără aditivi,
• oțet,
• Uleiul de măsline,
• , sarea si piperul.

Preparare:

• Imprastiati pâine prăjită brânză caș.
• Într-un bol se amesteca separat, tăiat în bucăți mici căpșuni, oțet, sare și piper. Se amestecă.
• Se toarnă amestecul pe pâine cu brânză caș și se toarnă ulei de măsline.

4. Lavanda pâine prăjită

Acest pâine prăjită va dori în mod sigur pentru a găti, face fotografii și, desigur, să mănânce, pentru că se pare incredibil de estetic mirosuri plăcute, iar printre ingredientele - preferate all-time: banane, pasta de susan si lavanda. Este acest ingredient neașteptat este umbrită de gustul dulce al bananelor. Lavandă ajută să adăugați amărăciune pentru a face banane mai expresiv. Ingrediente:

• banana,
• ulei de susan,
• pâine prăjită,
• lavandă,
• G
• Mierea.

Preparare:

• Intindeti pe ulei de susan pâine prăjită, a pus miere.

felii

• banane tăiate subțire, dar mari, loc pe pâine prăjită.
• Se presară sare și se adaugă lavandă.

5. Un toast cu ou

Un astfel de pâine prăjită - este o oportunitate de a combina retetele tale preferate pentru micul dejun: omleta cu ingrediente utile și hrănitoare - cum ar fi varza și brânză de capră. pâine prăjită mici arată foarte estetic plăcut și are în sine toate proprietățile utile necesare pentru corpul în dimineața și pe tot parcursul zilei.

Ingrediente:

• pâine prăjită,
• Brânza de capră,
• varză,
• brânză feta,
• ou
• piper.

Preparare:

• Pregatiti prăjită. Fry ouale intr-o tigaie, folosind forma ca proteina nu curge peste suprafața tigaie.
• Fry frunze de varza pe ulei de măsline.
• Intindeti pe brânză de capră și pâine prăjită feta. Apoi, le-a pus varză prăjită.
• Ingredientul final - ou. Pune-l pe partea de sus varza si se presara cu piper.