5 deserturi utile și ușor

O mulțime de dulce - este rău, și toată lumea știe despre ea. Dar deserturile nu trebuie neapărat să fie dăunătoare sau de ajutor, dar nu dulce. Pentru cei cărora le place să mănânce ceva dulce, dar nu vrea să stea mult timp la placa, precum și încărcarea stomacul o mulțime de ingrediente grase, am pregătit câteva rețete simple, care vor contribui la diversificarea dietei, răsfățați-vă cei dragi.

1. Chocolate mousse

un design simplu și ciocolată gust delicat mousse - este un desert mare pentru cei care nu le place produse de patiserie și o cantitate mare de ingrediente grase. Dacă urmați rețeta, structura Mousse este foarte luminos și aerisit. Desertul se poate face ca ciocolata si crema, daca nu iti place ciocolata. De asemenea, această rețetă este întotdeauna posibil să se adauge fructe si boabe, iar apoi a lungul timpului, puteți face mai multe Mus pentru toate gusturile.

Ingrediente:

• 1/2 art. apă clocotită
• 2 ore. Lingurile de gelatină
• 1, 5, art. pudră de cacao lingură
• 4 ouă
• 1/3 art. zahăr
• 1 pachet de cremă

Preparare:

• Se amestecă apă și gelatină, amestecând până când o furculiță, până când gelatina se dizolvă.
• Adăugați cacao pudră, rece.
• Într-un castron, se amestecă smantana si albus de ou, se adauga treptat zaharul, se amestecă cu viteză mare, apoi se adauga galbenusurile si se continua amestecarea.
• Se adaugă gelatina amestecul de ou și se amestecă până la omogenizare.
• Se toarnă în containere și pus în frigider timp de 4 ore.

2. șerbet-banana

Nu este nimic mai proaspăt și util decât un șerbet de banane. Magneziu și vitamine conținute în banane poate ajuta ridica tonul, precum și să aibă grijă de figura, iar oferta și gust suculent va fi adecvat pentru micul dejun sau ca un desert pentru masa de prânz. Cea mai bună parte despre această rețetă este că gătitul nu va dura mai mult de 5 minute.

Ingrediente:

• 2 banane, tocat și congelat
• 1 banana, tocat și congelat (da, unul)

Preparare:

• Într-un castron, se macină banane, transformându-le în piure. Se adaugă fructe, scorțișoară și nuci sau plante aromatice, după gust și se servește.

3. prăjitură cu ciocolată caldă

Pentru iubitorii de prăjituri de ciocolată pot fi simple foarte util și rapid pentru a prepara tort topită. aluat delicat, ciocolata topita si o textura non-grasa - reteta perfecta pentru cei care iubesc dulciurile, dar ai grija pentru sănătate.

Ingrediente:

• 1 lingura. făină
• Articolul 3/4. zahăr
• 6 art. linguri pudră de cacao
• 2 ore. Lingura razryhlielya
• 1/4 h. De sare
• 1/2 art. lapte (2% grăsime)
• 2 linguri. linguri de ulei vegetal
• 1 h. Linguriță vanilie
• 1 lingura. apă caldă
• Inghetata sau crema pentru a alege de la

Preparare:

• Preincalziti cuptorul la 180 de grade. Într-un castron mare combinati faina, zaharul, pudra de cacao, praf de copt și sare.
• În al doilea bol, se amestecă lapte, ulei si vanilie. Apoi, se amestecă două amestecuri.
• Se toarnă într-o matriță pentru coacere.
• Se amestecă un pic de zahăr cu pudra de cacao, se toarnă apă clocotită și se adaugă amestecul la placinta, nu agitare.
• Se coace timp de 35 minute. Se serveste cu inghetata sau crema.

4. Ciocolata tip sandwich piuliță

O reteta simpla pentru un sandwich delicioasa si hranitoare este perfect ca o gustare pentru masa de prânz, atunci când vreau să mănânc ceva dulce, și în timpul liber. De asemenea, acest desert pot fi consumate în dimineața pentru a obține energie și starea de spirit pentru întreaga zi, datorită unei combinații de nuci, banane și ciocolată.

Ingrediente:

• 1/4 cană de pastă de ciocolată și piuliță
• 4 felii de pâine
• 1

banana

• 1/8 h. De sare
• 1 5, art. linguri de unt
• 1 lingura. lingură de zahăr pudră

Preparare:

• Prajiti pâinea într-un prăjitor de pâine sau într-o tigaie.
• Imprastiati unt de arahide ciocolata la toate cele patru felii. Pune banane tăiate, se presara cu sare.
• Conectați pâinea într-un sandwich, si se presara cu zahar pudra.

5. briose Keeling

briose cu nucă de cocos - un desert original delicios și lumină pentru cei cărora le place făina, dar nu doresc să overeat. Pregătirea este foarte simplu, având în vedere că aluatul poate fi cumpărat gata făcute, și alte ingrediente nu necesită tratament. Rezultatul este o proaspătă, moale și sănătoase briose, care poate fi servit ca desert sau gustare dulce.

Ingrediente:

• 50 grame de aluat
• 1 pachet budinca de vanilie
• 1 cutie lapte de cocos
• Frișcă
• Coconut

Preparare:

• Preincalziti cuptorul la 180 de grade. Se prepară forme de briose, lubrifiate cu ulei.
• Se împarte aluatul în 12 bucăți. Pune aluatul în formă de brioșă și se distribuie uniform. Se coace timp de 12 minute.
• După coacere, utilizați un pahar pentru a împinge centrul pentru brioșe rezultate. Se răcește.
• Într-un castron separat, se amestecă budinca si lapte de cocos. Se pune amestecul în centrul fiecărei brioșă.
• Se decoreaza cu frișcă și nucă de cocos.