6 retete de cocktail pentru metabolism rapid
Calendar cu susul în jos, septembrie este pe, fanii trupei Green Day încă dorm, și vom continua să ia cu privire la natura tuturor frământarea cele mai utile și de preparate culinare delicioase și cocktail-uri. Heroina a pregătit câteva rețete de băuturi simple, care energiza și de a îmbunătăți metabolismul. Deny-vă plăcerea în beneficiul nu este necesară.
1. Strawberry smoothie
În acest cocktail dulce revigorant două ingrediente care îmbunătățesc metabolismul. În primul rând - ardei iute sau ardei iute rosu. puternică aromă înțepătoare dă substanță capsaicina. Ea are proprietăți analgezice, antibacteriene, și reduce, de asemenea, nivelul de colesterol „rau“.
Al doilea ingredient - scorțișoară. Se regleaza nivelul de zahar din sange, ceea ce afectează foamea și energia. De asemenea, nivelul glucozei depinde de organismul va stoca grăsime și le consumă.
Ingrediente:
- 2 cani de apa;
- căpșuni congelate 1 cană;
- 1 mango proaspete;
- 1 lingură ghimbir proaspăt;
- 1/2 linguriță;
- ciupesc ardei iute.
,
scorțișoară sol
Preparare: Mango poate tăia felii. Pisa rădăcină de ghimbir. Puneți toate ingredientele într-un blender, apa zaley și amestecat la viteză mare timp de 1 minut.
2. Tonic cu turmeric
Proprietatea cel mai bine cunoscut de turmeric - lupta impotriva inflamatiei. Dar acest condiment este, de asemenea, util pentru digestie si metabolism.
Ingrediente:
- 2 oranj mare;
- Piesa de rădăcină de ghimbir proaspăt (aproximativ 6 cm);
- o nouă bucată de turmeric (aproximativ 6 cm) sau pulbere lingură;
- 2 lingurite de vanilie;
- 2 linguri de miere;
- 1/2 linguriță;
- 3 morcovi sau suc de morcov natural;
- 1 cană de apă cu gazul.
piper negru
Preparare: stoarce sucul de morcov si portocala. Se toarnă sucul intr-un blender, adăugați-l restul ingredientelor, cu excepția apei. Se amestecă până la omogenizare. Se împarte amestecul rezultat în două cești. Adăugați la fiecare 1/2 cana sifon, tonic și gata.
3. Smoothie de ceai și fructe de pădure verde
Acest cocktail este compus din aproape toate produsele pentru a îmbunătăți metabolismul. iaurt grecesc - o sursa de probiotice, ceai verde - superfud, care are mai multi antioxidanti decat fructele si legumele. Fructe de padure da bea un gust frumos tartă.
Ingrediente:
- 3/4 cana refrigerate ceai verde;
- 3/4 cana de orice boabe congelate;
- iaurt grecesc 1/2 cana;
- 1 semințe de cânepă; lingură
- Banana sau mierea (opțional).
Preparare: Se amestecă toate ingredientele într-un blender pana la omogenizare. Dacă nu aveți suficient dulceață, adăugați o banana sau un cocktail în câteva linguri de miere. Decorează cu fructe de padure proaspete și servi.
4. piureuri cu ceai de banane și Matcha
japonez matcha pudra de ceai verde incetineste imbatranirea, creste energia, concentrarea si memoria. Dar, în selecția noastră nu este așa, ci din cauza efectelor miraculoase asupra metabolismului. Cel mai bun mod de a utiliza matcha in dieta lor - adăuga o băutură dimineața.
Ingredientele sunt:
- 2 banana medie;
- 1 cana de vanilie neîndulcit lapte de migdale (sau altele gust);
- 1 linguriță matcha pulbere.
Preparare: Se taie bananele în jumătate și să ia departe în frigider peste noapte. Dimineața macina toate ingredientele intr-un blender până în masă cremoasă netedă.
5. Hot Chocolate
Din această rețetă suflă toamna târziu. Un moment în paharul de ciocolată caldă - întotdeauna o idee bună va veni foarte curând, așa că e timpul pentru a explora un alt mod de a pregăti această băutură. Mai închisă ciocolata, cu atât mai bine. În această rețetă, băutura este gata în multivarka, și este suficient pentru intreaga companie.
Ingrediente:
lapte
- 4 cană;
- 3 lingurițe scorțișoară sol;
- 1 vanilie linguriță;
- 60 de grame de ciocolata neagra;
- 1/3 cacao cana;
- 1 vârf;
- 1/3 cana de zahar;
- 1 vârf;
- cremă pentru decorarea biciuit.
ardei iute
sare de mare
Preparare: Se amestecă toate ingredientele în fierbe multivarka și două ore pentru modul scăzut. Din când în când, se amestecă până la omogenizare. Turnat în pahare, se decoreaza cu scorțișoară, frișcă și ciocolată rasă. Cel mai bun servit la cald, pentru că băutura se îngroașă atunci când se răcește.
6. Aur apa
Ingrediente:
- 1 cană de apă;
- 1/2 linguriță;
- 1/2 linguriță;
- 1/2 lingurita ardei iute;
- 3 lingurițe de miere;
- 1 suc de lămâie.
ghimbir măcinat
turmeric sol
Preparare: Se pune toate ingredientele intr-un borcan de sticlă și se agită bine pentru a amesteca. Inainte de servire mai agită ryaz, se adaugă gheață și decora fructe și mentă proaspătă.
Ce fel de mese și băuturi pentru a accelera metabolismul știi?