Modalități simple de a intra într-un ritm de lucru în dimineața

• moduri simple de a intra într-un ritm de lucru în dimineața

Cu siguranță ați observat că proverbul „Luni - ziua grea“ a fost inventat pentru un motiv. Este într-adevăr este adesea dificil, iar tu esti doar epuizat până la sfârșitul zilei. Iată cum pentru a facilita începutul săptămânii de lucru (sau în orice altă zi, când totul nu vine ușor).

1. Oprire în sine critică

Nu este nevoie să-și imagineze modul în care alții te condamna pentru lentoarea în genți de transport sau altceva. Amintiți-vă că nu citiți alte gândurile oamenilor, dar, mai important, nimeni nu va sta lângă tine și arate cu degetul!

2. Face cel puțin un lucru important

Dacă sunteți unități de dor într-o listă lungă, pentru a alege cele mai utile (pentru tine sau altele) și să înceapă cu el. Atunci vei simți bucuria acelui bloc de Budge de lucru. Și dacă, de exemplu, personaliza template-uri de e-mail, care trebuie în mod constant să scrie altceva și a economisi timp în viitor!

3. Nu uita de vacanță

zel excesiv poate duce la oboseala, astfel încât să ia pauze. Determina cât de mult timp ai nevoie pentru a lua o pauză între diferitele clase de câteva ori respira profund și se întind umerii noștri. Uneori, chiar și un minut de odihnă economisi timp de o oră!

4. Faceți urgență

Do listă de luni este de multe ori mai mare decât a doua zi, cu toate că unele sarcini și nu necesită punerea în aplicare imediată. În plus, de cazuri noi apar de multe ori, de asemenea, luni. Acest lucru explică în parte gândurile triste despre începutul unei noi săptămâni. Încercați să faceți rețelele cele mai urgente, și sociale, precum și alte modalități de a distrage atenția de concediu ca recompensă pentru completarea listei.

5. Switches dimineața

Casa va fi întotdeauna lucruri de uz casnic, la care nu au ajuns în mâinile pentru a schimba prosoapele, se toarnă apă în mașina de cafea, dar cel puțin un bec înlocuit. Este posibil să se dedice câteva minute, luni, pentru a scăpa de experiențele zilei vin și începe să-l cu lucruri utile!