7 sfaturi pentru a face față stresului pre-vacanță

O săptămână mai târziu, pre-maraton poate fi considerat deschis. Spune-ne cum să obțineți distanța calm și încrezător, și ajunge la linia de sosire plin de putere. Aceste sfaturi vă vor ajuta să faceți totul, nu uita si nu arde emoțional înainte de vacanța de Crăciun.

1. prezintă planul

Pentru a inventa și de a căuta cadouri de Crăciun a fost în jurul valorii de acum în magazinele sunt pline de accesorii festive, și nu rândul său, o astfel de nebun, la fel ca în ultima săptămână a lunii decembrie.

Vei economisi timp dacă splaniruesh avansa cine și ce vei cumpăra. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă decideți:

• Faceți o listă a ceea ce persoana este interesată. Cadouri de interes - o modalitate buna de a participa, pentru că nu par superficiale.
• Gândiți-vă la ceea ce are nevoie acum. Nimeni nu a anulat abordare practică. Puteți discuta chiar să întreb despre asta. Să darul primit nu este prea surprinzător, dar cu siguranță de dorit.
• Uita-te pentru un cadou care va inspira și motiva: tutorial pentru cei care au dorit mult timp pentru a strânge limba engleză; set de pictura; un abonament la piscina. Alege ceva ce oamenii au dorit mult timp, dar cruțat nici o cheltuială.

Nu uitați să cumpere niște cadouri universale pentru oaspeții ocazionale. Să fie frumos detaliu, dar functional.

2. Împărțiți responsabilitățile pre cu alții

time pre-vacanță - cel mai bun timp pentru a temperezi perfecționism și să învețe să delege. Nu încerca să organizeze totul singur, chiar dacă Ajunul Anului Nou să fie în casa ta. Distribui, care ar găti și cine este responsabil pentru ceea ce, între tine si invitatii tai. Apropo, să se gândească la un meniu festiv, de asemenea, este mai bine acum, ne-am dat deja instrucțiuni detaliate despre cum să facă acest lucru.

3. Refuza cazuri opționale

Acum, mai mult ca oricând este important să se acorde prioritate și să planifice timpul lor liber. Dacă există ceva care poate fi amânată pentru anul viitor - excursie tramvai, reparații, un cuplu de cărți din listă, care a promis să învețe să 2019 - o fac.

Mare greșeală - încercând să manivela patru săptămâni toate ea a vrut să se angajeze timp de 12 luni. În plus, este puțin probabil ca aceste planuri din categoria „acum sau niciodată“. Cel mai probabil, pur și simplu nu vreau să recunosc că ceva nu a reușit. În loc să dai vina și graba le face tot ceea ce nu a avut timp în sarcinile pentru anul următor.

4. Modalități de căutare pentru a face față cu blocajul la locul de muncă

Dacă baraj de Anul Nou la locul de muncă nu poate fi evitată, ia în considerare modul în care veți face cu ea. planifica în mod clar ziua la birou, pauza, nu ezita să solicite ajutorul colegilor. Nu luați pe responsabilități suplimentare, în cazul în care nu este sigur, că pentru a face față cu ei.

Principalul lucru este să ne amintim că un blocaj temporar. Acest lucru ajută să se mobilizeze și să realizeze că acest lucru este doar la sfârșitul anului, nu sfârșitul lumii.

5. Nu pune restul pentru mai târziu

Faptul că, după noul an, veți obține o vacanță de o săptămână, nu înseamnă că trebuie să lucreze neobosit tot weekend-ul. Sărbătorile consumatoare de asemenea, o mulțime de energie. Dacă nu doriți să se așeze la masa de Haggard de Anul Nou și cu ură pentru toate lucrurile vii - nu pierdeți week-end în decembrie. Să presupunem că cel puțin o zi pe săptămână, în loc de doi, dar trebuie să fie o odihnă completă cu somn normal și de auto-ingrijire.

6. tăcere și petreacă vacanța

Înainte de carusel corporative, get-togethers cu familia și cu prietenii petreceri găsi timp pentru a fi singur. Petreceți ziua într-o atmosferă relaxată pentru a reporni înainte de a noua saptamana de lucru. Deci, va fi mult mai ușor pentru a face față stresului.

7. Nu te condamn pentru a nu face nimic în timpul sărbătorilor de

Petreceți o vacanță așa cum doriți. Activă, dans nebun și de călătorie - sună grozav. Dar dacă trebuie să se întindă în pat, griparea tangerine pizza, nu te învinovăți.

Nu visa că în această săptămână va citi cinci cărți, să învețe să tricot, vă va roll up de mese pentru 10 persoane. Nu trebuie să stoarcă fiecare minut din favoare. Este mai mică așteptările, mai puțin remușcări pentru creșterea în după-amiaza și rareori a părăsit casa.

Cum te descurci cu agitația pre-vacanță?