În timp de 60 de secunde: 7 sfaturi cu privire la managementul timpului

În ritmul furios al lumii moderne fiecare minut liber pe care le puteți cheltui pe tine si familia ta, este la o primă. De asemenea, la orizont este în mod constant există ceva nou și interesant. Dar, ca totul în timp și să încerce tot timpul și, dacă acest lucru dovedește a fi lipsit?

Pentru a găsi timpul „suplimentar“ (care nu trebuie să fie de prisos!), Trebuie să-și petreacă un pic de lucru. Dacă completați întregul set de sfaturi care pot fi eliberate în fiecare zi, timp de cel puțin 40 de minute, poate mai mult. Pentru săptămâna va fi aproape 5 ore de timp liber!

Listele

Profesioniști în Managementul timpului glumă că primul lucru pe care ar trebui să facă întotdeauna o listă de liste necesare și apoi strict urmați-l. Adevărul există într-adevăr - să aibă cel puțin câteva liste facilitează, în esență, sarcini de rutină și nu permite să uite ceva important, și apoi pierde timpul amintindu-l.

Cele mai utile liste - o listă de cazuri zilnice și săptămânale de rutină, sarcinile de lucru pentru o zi și planurile pentru seara și în weekend. O privire rapidă la aceste lucruri este de ajuns pentru a le aminti și de a construi un cap ordinea de execuție a acestora instantaneu. De asemenea, vă recomandăm să faceți liste de filme pentru a vizualiza, carte și de lectură pentru așa-numitele „cazuri în așteptare“ - de exemplu, longridov pe Internet, pentru a verifica informații noi despre hobby-uri, și așa mai departe. Dar cel mai util este o listă de cumpărături pe care trebuie să fie de fiecare dată când vizitează un magazin - atunci nu va salva numai în momentul în care s-ar fi petrecut pe o Plimba departamentele, dar nu a cumpărat nimic în plus.

„timp mort“ și combinația dintre

„Timp mort“ - este forțat între intervale de lucruri pe care de obicei nu au folosit sau cu ei în orice nonsens, pentru a omori timpul. De exemplu, este o excursie pe transportul public, în picioare, în linie, de așteptare pentru un prieten sau un coleg la reuniune. Nu întotdeauna acest timp poate fi calculat în avans (cu excepția naveta regulat la locul de muncă), dar încă mai pot fi folosite cu înțelepciune.

Citește o carte sau un blog, care a fost mult timp de planificare pentru a explora, să ia un manual de limba engleză sau sketchbooks sau de a începe să tricota un fular cald.

Studiu lista de dorințe și interese - și, desigur, există astfel de lucruri.

De asemenea, va fi utilă combinarea unor cazuri. De exemplu, atunci când curățarea și gătit, puteți asculta cărți audio sau patters tren de dicție, iar în magazin, cules de fructe, puteți asculta noul album al trupei preferate, la care toate nu sunt atinse.

Teleshow

În cazul în care televizorul ocupă încă un loc important în timpul liber acasă, avem vești proaste - conform statisticilor, aceasta consumă o cantitate mare de timp, care ar fi liber. Și nu e într-un fel de respingere ideologică a televiziunii, și de publicitate. Este nevoie de atât de mult trafic esențial ca orice emisiune TV sau seriale TV sunt una și jumătate ori mai mult. Este mult mai ușor pentru a descărca video dorită sau urmăriți-l on-line, cu o valoare minimă de publicitate sau chiar fără ea.

Durată

Este necesar să se efectueze o astfel de experiment - pentru a desena 2-3 zile și înregistrează cu atenție tot ceea ce faci pentru a doua zi, precum și cât timp este nevoie. Sărbătoriți nevoie și ce timpul petrecut la locul de muncă, pe Internet sau de uz casnic afacerile. Dacă atunci analizăm informațiile, devine imediat clar în cazul în care „canaliza“ minut prețios. Cel mai adesea este prea frecventă și inutilă verificarea rețelelor sociale și de e-mail, nu doar a început să lucreze, sau întrerupt în mijlocul unei afaceri interne lung, care la momentul respectiv a fost prost conceput. Conform rezultatelor momentului înregistrate pot face toate „la risc“, într-o listă separată și selectați pentru ei un moment special. De exemplu, a verifica e-mail o singură dată în 3-4 ore și nu mai des. Surprinzător, chiar și un astfel de lucru mic poate salva o mulțime de timp.

Delegația

Dacă examinați întreaga listă de sarcini pe care a acumulat la domiciliu, devine clar că unele dintre ele pot fi delegate casa lui. De exemplu, un iubit poate ajuta să se spele rapid și ștergeți feluri de mâncare, pentru a ieși pe balcon și să ia gunoiul, iar copilul este destul de capabil să curețe jucării în propria cameră. Desigur, dacă locuiți singur, atunci acest lucru nu va funcționa. În acest caz, vă puteți întoarce la afacerile de muncă sau la școală - unele dintre ele cu siguranță, se poate face împreună cu colegii, acesta va fi mult mai rapid.

informări de cinci minute

Selectați noaptea și să facă o listă de cazuri care necesită destul de un pic de timp - 5, 10, 15 minute. Pentru o perioadă scurtă de timp este aproape imposibil de a avea timp să citească ceva sau de ceas, dar face unele lucru mic și apoi a facilita o afacere mare cu mai multe etape - cu ușurință.

dezasamblaøi revistele pe masă, ștergeți praful în dulap, pentru a comuta pantofi de vara într-o cutie și păstrați într-un dulap - sunt exemple de del- „pyatiminutok“.

Ia 10 minute pentru a întocmi o listă de cumpărături, atingând covorul la ușa din față sau sortarea litere într-o cutie poștală. În 15 minute puteți dezasambla complet hârtia de pe desktop, pentru a uda plantele din casa, hrăni pisica, sau pune mâncare în multivarku și porniți-l. În procesul de lucru cu siguranta nevoie pentru a întrerupe, pentru a menține motivația și productivitatea. Păstrați această listă la îndemână - și până la sfârșitul zilei, sau de ieșire va avea timp pentru a face o mulțime de informații utile.

Mai Rest

Acest sfat poate părea absurd, dar este într-adevăr este cazul - mai mult timp (! În limite rezonabile, desigur) ajunge să-și petreacă pe tine, cu atat mai productiv restul va funcționa. În mod ideal, doriți să alocați să se odihnească la fiecare 10 minute pe oră și în săptămâna de a dedica un weekend complet singur. Apoi, tot restul timpului de operare și astfel nu se vor acumula nemulțumire, și orice afacere se va finaliza în câteva ori mai rapid.

Dacă este o vacanță nu funcționează, încercați cel puțin pentru a face o mai mare varietate în acțiunile lor. Setați un cronometru și alterneze studii și tipuri de cazuri la fiecare jumătate de oră sau chiar 20 de minute lor. Deci, vei fi mai puțin obosit și au timp să facă mai mult pentru aceeași perioadă de timp.