9 motive să apeleze la un psiholog

expresie populară că oamenii sănătoși psihologic acolo este mai înșelătoare decât adevărul. Mintea umana are o capacitate uimitoare de a se adapta. Acesta este motivul pentru care, în ciuda tuturor primite în traume din copilărie și pentru adulți de viață, majoritatea dintre noi funcționează destul de confortabil în societate, construirea unei relații armonioase și cu succes a depăși adversitate. Dacă nu sunteți sigur că este unul dintre ei, s-ar putea dori să se consulte un specialist.

Pentru a înțelege dacă aveți nevoie pentru a merge cu problemele lor într-o matusa nefamiliare, sau suficient pentru a vorbi despre asta cu un prieten, nu este ușor. Cum de a distinge o stare de spirit proasta, trăsătură de caracter, sau de auto-milă de problemele psihologice reale?

În primul rând, să înțeleagă că merge la doctor - nu este distractiv. Numai în personaj de film pentru orice motiv minciună pe canapea și se toarnă sufletul se micșorează. În viața reală, desigur, astfel încât, de asemenea, este posibil, dar o conversație cu cineva mai ieftin.

Se lasă să se sape în cap, forteaza-te pentru a discuta despre lucruri neplăcute, să răspundă la întrebări incomode moral dificil, așa că gândiți-vă dacă aveți nevoie de ea.

Motivul cel mai convingător de a face sanatatea lor psihologic - în cazul în care aceste probleme interferează într-adevăr cu viața ta.

1. Nu poți controla emoțiile

Pierderea controlului asupra emotiilor tale poate complica serios existenta. Nu este vorba doar de a schimba starea de spirit sau iritabilitate, și apariția reacțiilor, pe care le nu se așteaptă de la el și nu știu cum să facă față cu ei. De exemplu, tearfulness, când de la orice coleg cuvânt aspru, prieten sau contra casual role com gât, și nu se poate reține lacrimile. În jurul acestui comportament adult se pare ciudat și chiar inadecvat. Realizarea că te uiți prost, având ca rezultat chiar mai mare dezordine. Cele mai multe dintre toate acestea se reflectă în munca, pentru că șeful tău nu este necesar să se înțeleagă că pur și simplu nu poate face față stresului.

2. Sunteti dependent

Un atașament nesănătos poate fi, de asemenea, o ocazie de a aborda la psihoterapeut. De obicei, acest lucru se datorează ruperii relațiilor, atunci când o persoană nu poate veni la termeni cu pierderea. El este atât de folosit pentru partenerul care pare în prezent inferior și neajutorat. Toată viața în continuare pare lipsită de sens. Te pentru a scăpa de acest sentiment este dificil.

Bazarea pe orice idee, de asemenea, pune în pericol viața. De obicei, acesta este motivul pentru care există boli, cum ar fi bulimia, anorexia și altele asemenea.

3. Durerea emoțională

Dovezile științifice arată că trauma fizică și emoțională a reacționa aceleași zone ale creierului uman. Aceasta este de fapt durerea emoțională nu este diferită de cea fizică. Dacă nu vedeți motivele obiective, tulburare cum ar fi viata merge mai departe, dar urmăresc în mod constant dorința de origine necunoscută - nu trebuie să pună cu ea. Treziți si sa adoarma cu dureri constante în interior, pentru a ascunde sentimentele lor departe și să nu fie în măsură să se bucure - o adevărată tortură. Crede-mă, din această condiție, puteți scăpa de, chiar dacă durează ani de zile.

4. Stuck în viața lor

Oprimat incertitudine, pasivitate, dezamăgire. Se pare că viața sa oprit, și sunteți într-un impas. De obicei, această condiție este dificil de explicat în cuvinte. Dacă vă simțiți că totul se întâmplă greșit, dar nu pot da seama cum să-l stabilească, și ceea ce vrei. Leagăne sperie, și realitatea înconjurătoare nu fericit.

Atunci când problemele interne nu pot fi rezolvate pentru o lungă perioadă de timp, nevroze poate merge într-un atac activ, si simptome stres psihologic devin mai evidente. Am deja scris despre ceea ce se întâmplă cu corpul în timpul depresiunii.

Iată câteva semne exterioare că este timpul să vă un psiholog. Bazați pe ele nu este necesar, acestea pot fi cauzate de alte boli.

5. Reacții alergice nedeterminate

N-am fost alergic, dar dintr-o dată a început să strănuți în fiecare dimineață și lasă muci. În cazul în care acest simptom este dificil de identificat care stimuli provoca reacții. Nu există legi, ca și cu alergie convențională, nr. Desigur, trebuie mai întâi să mergeți la alergolog, pentru a primi testate și asigurați-vă că motivul este foarte diferit. Dacă antihistaminicele nu ajuta, atunci ai nevoie pentru a merge la un terapeut.

6. Tahicardia

Palpitatiile fara motiv - un semn de stres sever. Dacă acest lucru se întâmplă în anumite circumstanțe - în mulțime, în lift, în transportul public - aceasta poate indica o tulburare de anxietate.

7. cheshesh

Nu există urme de mușcături pe piele și din alte motive obiective, dar copleșiți mâncărime. În acest caz, nu poți înțelege ce anume este zgâriat, Sharish pe tot corpul, dar nu a putut găsi o sursă de iritare.

8. Pierderea parului

Cand stresul apare in spasmul vaselor de sânge, care încalcă puterea de foliculi de par. Pierderea parului capului poate fi lung, și poate începe chiar luni după șoc cu experiență.

9. Tulburările de somn

insomnie prelungită sau, dimpotrivă, somnolență constantă poate fi, de asemenea, cauzate de probleme în capul tău. Mai degrabă decât sau companiile de electricitate de stat hipnotice suprima, vorbesc cu un terapeut și de a scăpa de suferință.