8 situații în care o excursie la psiholog mai bine decât o conversație cu un prieten

Bine, dacă ai un prieten cu care te simți confortabil și poate avea încredere în ei cu toate secretele mele. Chat cu un iubit vă poate da puterea și motivația necesară, dar în unele situații ar trebui să caute ajutor profesionist. Am colectat câteva situații în care problemele lor nu ar trebui să spună unui prieten apropiat și consilier.

1. Sunteți condamnare frică

Dacă sunteți îngrijorat de faptul că conversația cu un prieten se poate transforma într-o convingere, ar trebui să ne amintim că această conversație - teritoriul total în care are dreptul de a răspunde la cuvântul rostit după cum consideră potrivit. Acest lucru nu înseamnă că nu mai poate avea încredere în ei secretele lor, ci să aștepte adoptarea de 100% egocentrismului.

Vorbind cu un psiholog lipsit de intimitate, care este prezent într-un dialog personal. Mandatul său nu include proiect pe tine sentimentele lor și de a lucra cu reacțiile lor. Sprijin profesional are ca scop ajutându-vă să vorbim despre ce rușine să recunosc chiar și pentru mine și pentru a vă oferi cunoștințe și instrumente care vă pot ajuta să se ocupe de problema.

2. După conversația te simți mai rău

Ca și în problema anterioară, prietenul tău nu este responsabil pentru modul în care vei simți după o conversație. Chiar și dorința ei sinceră să vă ajute și să dea sfaturi din experiența de viață se poate transforma într-o nouă traumă pentru tine. Faptul că prietenul tău au fost instruiți în mod special pentru a ajuta oamenii în situații dificile, și este probabil, nu știe cum să răspundă sau ce să spun.

psiholog profesionist vă va pune întrebările corecte și de a ajuta găsi resursele interioare pentru a depăși dificultățile. Acesta este motivul pentru care cel mai adesea dupa ce vorbesc cu un popor terapeut vin la intuitii si se simt libertatea inspirat și emoțională.

3. Sunteți în mod constant vorbesc despre același

Faptul că pentru o lungă perioadă de timp pe care o discutăm aceeași problemă - un semn sigur că progresul în starea dumneavoastră și nu va fi niciodată. Acest lucru se întâmplă atunci când nu ne dăm seama până la sfârșit, ce fel de gol urmăresc, cerând prieteni să ne asculte. Dacă aveți nevoie doar pentru a ușura sufletul, atunci o pereche de conversații de obicei suficiente. Dacă vă așteptați că situația se va schimba, este mai bine pentru a elimina prietenul responsabil pentru salvarea vieții și rândul său, la un psiholog.

4. La fiecare întâlnire vă plâng de dvs.

Una dintre cele mai frumos bonusuri prietenie - o oportunitate de a obține sprijin emoțional. Dar dacă toate conversațiile sunt reduse la o discuție despre problemele tale, este în valoare de a te întreba dacă nu utilizați prietenul tău ca psiholog gratuit. Este nedrept să ne așteptăm că relația va continua să asculte plângerile tale, fără a obține nici emoții pozitive. Referindu-se la psiholog, nu numai ca vei fi capabil să se înțeleagă mai bine, dar, de asemenea, salva prietenia ta, pentru că - la fel ca orice relație - este o stradă cu două sensuri.

5. Ai enervant relație angajate

De furie din cauza incapacității de a obține sprijin de la un iubit - absolut normal. Dar dacă te întrebi ce este în spatele ei, veți vedea că sarcina pe umeri responsabilitățile sale pe cel care are propria lui viață și de îngrijire. Este mai bine să redirecționeze furia în direcția productivă - să vină la sesiunea la un psiholog și de a lucra prin preocupările lor.

6. Ea are suficient de problemele

Stai, ca prieten va fi gata să te asculte - este foarte important pentru relația, dar dacă nu iau în considerare circumstanțele și nu este interesat de problemele sale, ca răspuns, aceasta înseamnă că necesitatea de a vorbi de a deveni egoiste. În acest caz, este mai bine să caute ajutor profesionist pentru a recâștiga abilitatea de a se bazeze pe ei înșiși și să nu folosească efectul de levier prietena, punând în pericol relația ta.

7. Nu este suficient pentru a vă sprijini

Pentru a realiza că nu este suficient doar pentru a vorbi - un moment important al tranziției în rezolvarea problemelor tale. În această situație, merită să ne amintim că prietenul tău nu este un specialist in trauma si pur si simplu nu fizic în măsură să vă susțină. Acest lucru nu înseamnă că prietenia ta sa schimbat în calitate - tocmai a venit timpul să recunosc că ai nevoie de ajutor profesionist.

Excursie pe jos la un psiholog - este abilitatea de a merge dincolo de conversație de zi cu zi și pentru a găsi în ei înșiși adâncimea de care nu sunt conștienți. Dar descoperiri despre ei înșiși trebuie să împartă cu un prieten.

8. Crezi că te poți răni

ganduri obsesive despre doare-te - un steag roșu care spune că aveți nevoie de ajutor profesionist. Discuție despre comportamentul distructiv se pot speria prietenii și indignarea lor și interdicții să se gândească la lucruri, cum ar fi faptul că, în adresa dvs. nu va ajuta.

Psihologul, pe de altă parte, știe cum să redirecționeze emoțiile și ce să facă pentru a ieși din criză.