6 din vise care vorbesc de stresul

Visele noastre - un amestec de informații de la ceea ce am auzit în timpul zilei, au simțit și gândit, precum și toate temerile noastre, sentimente și amintiri. În vise putem vedea nimic - de la evenimente trecute la așteptările noastre de viitor. Motivul exact pentru care, în principiu, avem această oportunitate, este încă necunoscut, dar cei mai mulți cercetători sunt de acord că lucrurile pe care le vedem in timpul somnului REM, ajuta să facă față cu sentimentele dificile și amintiri.

Acest lucru este confirmat de unul dintre cercetare National Geographic, realizat în 2011 - a arătat că prezența de vise ajuta oamenii să se ocupe de emoțiile dureroase pe care ei au negat fiind în minte. Și, în funcție de Psihologie Astăzi, oamenii care au înregistrat, de asemenea, conținutul viselor lor, și apoi să le discute cu grupul, a lucrat rapid pentru a depăși rănile.

Heroina oferă o privire la visele lor și coșmaruri chiar ca prieteni care vă spun în fiecare noapte adevăr, pentru că ei doresc cel mai bun pentru tine. Iată șase semnale de bază care trebuie să învețe să citească:

1. Nu te înec

Dacă nu o dată visat sau te îneci-te într-o furtună și nu simt că ești în siguranță - acest lucru indică faptul că acum ești într-o situație foarte stresantă. Experții spun că apa în vise reflectă adesea starea emoțională, iar în cazul în care apa te amenință - un semn sigur că emoțiile sunt prea puternice. În cazul în care situația merge prea departe și vei muri în somn - ar trebui să revizuiască imediat calitatea vieții și de a munci din greu pentru a reduce cantitatea de experiență.

2. Tot în jurul deranjează

În general, orice probleme poate semnala că sunteți prea obositoare pe orice domeniu al vieții tale și trebuie să se relaxeze. Acordați atenție la simbolurile și imaginile pe care într-un fel de alarmante, sau atrag atenția și să încerce să le exprime cu voce tare. După cum sa sugerat de cercetatori de la Clinica Mayo, dacă nu se poate „ține pasul“ cu visele lor - in viata reala, va fi, de asemenea, obstacole serioase pe calea spre succes și o viață fericită.

3. Nu vedeți sânge

Scenariul sângeros înseamnă întotdeauna că aveți nevoie de un pic de odihnă. Nu contează al cărui sânge vedeți, în sine, este un simbol al puterii. În vis, ea este puterea sau forța de ceva care vă afectează foarte mult dvs., și este vărsat mai mult sânge, cu atât mai mult problema în mintea ta.

4. Nu se poate pilota pe drum

Te duci în mașină, care nu este absolut imposibil de gestionat - un scenariu de vis comun, care nu poate fi chiar conectat la frica de drum în viața reală. Nu volan receptiv, o cutie de viteze rupt - toate creierele noastre, mai degrabă, folosește ca un simbol al faptului că nu poți să crească și să se deplaseze pe, sau ca un semn că ești prea de focalizare și nu încrezător. Și dacă nu poți încetini - este timpul să caute oportunități pentru restul rasei sale ambițioase.

5. Plecati cu trenul care a pierdut controlul

M-am văzut în tren, care circulă pe drumuri, drumuri de țară sau chiar pădure sumbru - se gândească la modul de a reduce sarcinile în fiecare zi. Intelege imaginile pe care le observați în jurul valorii de - ușor pentru a găsi că unul este o referință la viața reală.

6. casa ta în foc

Cei mai mulți experți în REM studiu cred că casa reprezintă, de obicei, propria personalitate, în cazul în care camere separate sunt aspecte ale caracterului tău, evenimentele pe care le-ați experimentat, sau chiar părți ale corpului său. Dacă vedeți o casă de ardere - cel mai probabil, ești prea tensionat în viața lui. Gândiți-vă la vise, cum ar fi un semnal din subconștient că încercați prea tare și este deja pe punctul de epuizare.

Pentru a scăpa de toate coșmarurile sale, are sens, nu numai pentru a reduce haosul în zilele lucrătoare, dar, de asemenea, la începutul igienei somnului. Puteți începe un jurnal de vis și scrie toate detaliile - chiar și cele care par nesemnificative. Deseori, oamenii găsesc că mintea lor subconștientă se va opri generatoare de vise tulburătoare - într-un moment în care sunt de acord să acorde o atenție la conținutul lor.

Citește mai departe: 6 sfaturi pentru cei care nu primesc suficient de somn din cauza cosmaruri