6 promisiuni pe care trebuie să le dea în această toamnă

Noul sezon - noi promisiuni, ele sunt aceleași planuri și sursa de inspirație. Va oferim pentru a lăsa tristețea august și se gândească la ceea ce va fi căderea ta. Heroina a făcut o listă a ceea ce este în valoare de lupta pentru viață interesantă și fericită.

1. Învață să da drumul lucrurilor mici ale vieții

Este atât de ușor să te prins în detalii: de luni de zile să-și amintească o ceartă cu un prieten, pentru a lăsa o pradă probleme toată ziua în weekend să se gândească la problemele de la locul de muncă. Promite-te că vei învăța să eliberați aceste lucruri și să nu-i lasa sa va controleze viata.

Uită-te la totul în perspectivă. Va conta în șase luni, un an, cinci ani - asta este o întrebare care va ajuta la stabilirea priorităților.

2. Fără schimbare frica

Toamna copilarie este amintit ca sezonul de schimbare: o nouă clasă, care merg la universitate și se deplasează într-un alt oraș, căutarea de muncă. Folosiți acest timp pentru a scăpa de care vă împiedică în creștere.

Toate cele mai bune din viața ta este pe de cealaltă parte a fricii. zona de confort ar trebui să fie un loc unde ocazional, se executa bea ceai și să câștige puterea, și apoi mchishsya în continuare. Dă-ți o promisiune de a schimba ceva în viața ta în următoarele trei luni, și nu mă blochez în 3 septembrie, așa cum unii.

3. Majoritatea fi în aer liber

Nivelul dvs. de activitate nu depinde de starea vremii. Încercați să se bucure de natură în diferite manifestările sale.

O excursie in afara orasului, un picnic în parc sau o plimbare înainte de a merge la culcare - un mod frumos de a reporni, să ia o pauză de la rețelele sociale și exerciții fizice. Inspirat de culorile toamnei înainte de monotonia de iarnă.

Faptul că a ajuns frig afara, nu înseamnă că anumite obiceiuri sănătoase ar trebui să fie amânată până în vara. Începe jogging în dimineața, pentru că sportul este necesar nu numai să nu ezite să meargă într-o pereche de bikini, dar, de asemenea, pentru a face față stresului și depresie.

4. Pentru a fi cel care esti cu adevarat

Refuzând la lucruri și oameni pe care nu le place, fără teama de ceea ce cred alții. Nu-ți fie rușine de dezavantajele lor, sau cel puțin nu pretind că nu există. Apreciați diferența lor de la alții, mai degrabă decât încercarea de a se potrivi în echipă.

Promite că va începe să se accepte. Fii pregătit că nu toată lumea va place. Dar persoana căreia trebuie să se termine în primul rând - te.

5. confort Găsirea necunoscut

vin fiert, o pătură, un pulover, un șemineu și alte elemente de toamnă de comercializare creează un mod de confort - zaci într-o grămadă de cârpe moi, vizionarea de filme și a scris statutul de sumbru în rețelele sociale. Încercați să schimbe ideea ta de confort. Fie ca voi fi confortabil pe drumul spre un nou oraș, în timp ce interacționează cu persoane necunoscute, lasa studiul diferitelor aspecte ale vieții nu va stres, ca un alt mod de a realiza un confort.

6. Deplasare la sine ca

Dacă încă nu să profite de planul nostru de două săptămâni pentru a găsi armonie unele cu altele - este timpul.

Du-te departe de teatru inutile și relații toxice, stima de sine pentru a primi tratament medical, a stabilit obiective de inspirație pentru lunile următoare.

Puteți păstra o listă cu ceea ce faci pentru tine. Sau scrie ce are nevoie în continuare, și dau seama cum să-l pună în aplicare.

Următoarele trei luni va determina care va intra în anul următor, astfel încât să efectueze acest timp, astfel încât să se reducă motivele pentru regrete la un nivel minim.

Și ce ai promis-te în această toamnă?