Ginger pentru pierderea in greutate: recenzii nutriționiști

Analgezica, de restaurare, vindecare, antibacterian - aceasta este doar o mică listă de caracteristici ale unuia dintre cele mai populare produse disponibile pe piață astăzi. Vorbim despre ghimbir. În rândul populației vorbitoare de limbă rusă, el este cel mai bine cunoscut ca un instrument eficient pentru pierderea în greutate, utilizată în formă pură sau ca parte a altor fructe, la fel de utile și condimente. Accentul acestui articol - materialul privind modul de utilizare în mod corect ghimbir pentru pierderea in greutate, comentarii nutriționiștii și rețete.

Planta fără istorie

Ginger slăbire, din care comentarii agită întreaga comunitate a secolului XXI, este folosit nu atât de mult timp în urmă. El este unul dintre puținele condimente care nu au o poveste frumoasă de origine. Judecând după numeroase surse, aceasta planta este menționată în fiecare cultură antică de pe diferite continente. Un fapt interesant este faptul că ghimbir fiecare stat utilizează diferite. Japonezii, de exemplu, folosit în bucătărie și în medicină ca un remediu pentru viermi. În India, condimentul a fost folosit pentru a crea produse cosmetice, și în Europa adaugă la produse de patiserie. Toate acestea incoerență în aplicarea de ghimbir confirmă faptul că planta nu a fost importat pe continent, și este local pentru fiecare civilizație.

În prezent, principalul producator si furnizor de ghimbir în lume este India. Și nu e doar clima. Statul, care de zeci de ani importă diferite condimente în toate țările din lume, stie foarte multe despre plantele de cultivare și prelucrare dreapta. Și forța de muncă ieftină joacă un rol important în acest sens.

Mount Wit - Gingerol

O substanță puternică numită „gingerolul“, care este conținut în rădăcină de ghimbir, ghimbir dat al doilea nume în America - Ginger (ghimbir). Acesta poate fi, de asemenea, găsite în ardei roșu. Gingerol responsabilă în mare măsură pentru gustul distinct de ghimbir, dar funcțiile de grăsime de ardere-l da ulei și compuși organici. În viitor, folosind ghimbir în cocktail-uri pentru reteta de pierdere în greutate, care necesită o măsurare precisă a tuturor produselor, o mare atenție trebuie acordată toleranță de condimente proprii ale organismului. Planta conține uleiuri esențiale și compus organic complex, care, atunci când sunt ingerate, sunt capabili de a influența nu numai asupra metabolismului, dar, de asemenea, asupra sistemului imunitar. Prin urmare, o doză mare de ghimbir, fără toleranță de evaluare poate dăuna organismului. Toate rețetele recomandate de nutriționiști, prima porțiune este recomandată pentru a reduce la jumătate, sau chiar triplu.

Un gustos și util

Cele mai populare în rândul sportivilor a tonică, care include apa non-carbogazoase cu lamaie si ghimbir. reteta slăbire este cel mai accesibil, ieftin și foarte eficient. În primul rând acest cocktail este folosit pentru a da apă palatabilitatea. După cum se știe, principala condiție arderea de grăsime este accelerat metabolismul, care se realizează prin consumul unor cantități mari de apă pe zi. Pentru mulți oameni, apă potabilă fără gust de 3-4 litri pe zi este o provocare. Prin urmare, nu numai nutriționiștii și cluburile sportive și antrenori a recomandat să adăugați în apă câteva grame de lămâie pisată și ghimbir. Această băutură nu numai că va avea un gust, dar, de asemenea, va include, acidul ascorbic corp necesar, care este direct implicată în metabolismul ca un catalizator în sinteza proteinelor.

Distrugerea substanțelor complexe

Este cunoscut faptul că pierderea in greutate - este nimic ca distrugerea de grăsime în corpul uman, care are loc prin schimbul de substanțe cu eliberare de energie, căldură și produse de degradare care nu sunt necesare. Dar energia este generată în primul rând din carbohidrați, și o rezervă intangibil de grăsime este afectată doar în caz de urgență. Conform logicii merge, aveți nevoie pentru a merge foame, fără a consuma carbohidrati. Și pentru a „opri“ dorința de a mânca, trebuie să utilizați ghimbir cu lamaie pentru pierderea in greutate. Reteta acestui ceai nutrient este simplu, la fel ca toate genial. Pe utilitatea ceaiului nu există nici o îndoială, cu toate acestea, chiar și cele mai populare surse de informații nu scrie că, în plus față de grăsime, organismul descompune fibrele musculare și extragerea din ele energia necesară organismului în mod uniform. Concluzia apare o aici - nu poți merge foame. Există o dorință de a mânca - trebuie să consume alimente bogate în proteine.

Ceai cu ghimbir

Ghimbir si lamaie pentru pierderea in greutate sunt folosite acum destul de activ. Ca regulă generală, adăugați-le la ceai verde, cu frunze mari. reteta Poporului este destul de simplu - o porție de băutură se toaca marunt o felie de lamaie si ghimbir. frunze de ceai se toarnă apă clocotită și se lasă fiertură timp de 10-15 minute. După aceea, sudarea se adaugă un amestec zdrobit de lămâie și ghimbir. Cu toate acestea, nutriționiștii bine-cunoscut recenzii despre ceai de gătit produse amare și acru nu ar trebui să fie se toaca marunt ghimbir. Principalul obiectiv la urma urmei este de a da un gust bogat și băutură esteri utile, mai degrabă decât absorbția de ghimbir. Prin urmare, după perfuzia de băutură, se recomandă să se separe coaja de lamaie si felii de ghimbir, și utilizarea în interior numai lichid.

pansamente Spice

Acesta este utilizat pe scară largă în salate de ghimbir pentru pierderea in greutate. Rețetă, din care comentarii sunt atribuite toate stele internaționale, este destul de simplu. Prin castraveți, varză fin tocat și verde trebuie să adăugați câteva grame de ghimbir tocat fin. Salata lăsați timp de 10-15 minute. este necesar să se amestece toate ingredientele înainte de utilizare. Este destul de simplu. Aceste ingrediente sunt scăzut de calorii si contin o multime de fibre. Ginger dă un gust distinctiv, iar întregul credit merge la pierderea in greutate aparține volumului mare de alimente pe care fibrele lor obturează stomac și intestine, iar caloriile nu se gasesc din abundenta si nu sunt depozitate sub forma de grasime. Cele mai multe acte de salate ghimbir ca un placebo, oferind un gust de alimente dietetice.

amestec nuclear pentru ficat ușoară

Un amestec de condimente, cum ar fi scorțișoară, ghimbir, piper roșu pentru pierderea în greutate nu este în zadar este recomandată de mulți nutritionist cunoscut. Componentele alese în mod corespunzător sunt în măsură să afecteze organismul în sinergie, creșterea eficienței și se completează reciproc. Capsaicina, care este în ardei roșu, în cazul în care intră în sânge dilată vasele de sânge, iar uleiul esential de ghimbir subțiază sângele, determinându-l să circule prin organism mai repede. Rolul jucat de scortisoara este cel mai important. Acesta calmeaza corpul, si mai precis sistemul nervos, care a primit sarcina de acțiunea amestecului. Opinii ale multor nutriționiști conțin informații contradictorii cu privire la utilizarea de scorțișoară. Astfel, împreună cu proprietățile de tonifiere sunt atribuite la distrugerea ficatului. Problema este cumarina, care se găsește în scorțișoară și o face toxice. Deși pentru mulți oameni cumarină în condiții de siguranță încă neutralizate la marginea ficatului. În orice caz, înainte de a utiliza orice amestec, inclusiv slăbire ghimbir, comentarii fiecare ingredient în formulare este necesar să se examineze în detaliu.

O dieta sanatoasa - un mod de a arunca excesul de greutate

Doar nu cred că un amestec de „scorțișoară, ghimbir, piper“ pierderea in greutate va oferi o sută la sută. De fapt, ea acționează ca un catalizator de stimulare a corpului la locul de muncă accelerat. Pe langa imbunatatirea celulele metabolice sunt produse rapid, sinteza și distrugere. Dacă în acest moment organismul de hrănire cantități mari de carbohidrați sub formă de grăsimi dulci sau complexe, amestecul își pierde capacitatea. Carbohidrații cu metabolismul grasimilor si opri vor fi extrase din fiecare celulă a primit glicogen hrana pentru a fi stocate ca o rezervă de energie untouchable sub formă de grăsime de pe abdomen și coapse umane.

Concluzia apoi una - în primul rând, procesul de dumping a excesului de greutate depinde de consumul de alimente, ci mai degrabă compoziția sa și valoarea calorică. De asemenea, un amestec de iubitori de dulce „lamaie, ghimbir și miere“ slăbire este contraindicată datorită sucroza Incoming necontrolate într-un organism.

dieta Strange

În plus față de băuturi răcoritoare și dieta de salate, inclusiv componente cum ar fi ghimbir si scortisoara pentru comentarii pierdere în greutate mulți nutriționiști recomandă o băutură cu conținut caloric scăzut în funcție de iaurt. Dacă vă amintiți toate dietele existente, pot fi găsite, în plus față de ghimbir, și chefir. Se pare că cineva a ajuns la concluzia că, dacă combina cele două diete într-o singură, puteți dubla rezultatul. Deci, de fapt, există un caz - pentru a înțelege. Numeroase articole din mass-media oferă înlocui complet alimente pentru câteva zile, cu un amestec de „ghimbir scorțișoară + + iaurt cu 1% conținut de grăsime.“ Interesant, din care organismul ar trebui să producă minerale, energie și aminoacizi esențiali, să nu mai vorbim de glucoza, care, în cantități mari consumă creierul? Astfel de diete ofera oameni care nu au nici o idee de fiziologie. Dar nutriționiști folosesc ghimbir pentru reteta de pierdere în greutate cu chefir placut ca o gustare alternativă sau cina, atunci când organismul înainte de a merge la culcare trebuie sa fie protejate de excesul de calorii.

adrenalină

Ghimbir si scortisoara pentru pierderea în greutate în băuturile de ceai sunt uneori combinate cu un condiment numit cardamom. Cu un miros plăcut și gust, se îmbunătățește efectul de ghimbir. Un astfel de amestec este recomandat de nutriționiști toți acei oameni care, în cursul utilizării lungi de condimente a corpului dezvoltat o toleranță la efectele de ghimbir. Ajuta la restabilirea sensibilității sau pauză pentru o lună sau o creștere a dozei, care afectează în mod negativ nu numai pancreasul, dar, de asemenea, irita tractul gastro-intestinal. Prin urmare, câteva grame de cardamom si vor fi catalizatorul care va reveni sensibilitatea organismului la condimente. Principalul lucru - nu pentru a crește doza. Totul ar trebui să fie în moderație.

Promovarea cardamom este recomandată în asociere „ghimbir si lamaie“ pentru pierderea in greutate. Cu toate acestea, gustul de lamaie pierdut printre condimente. Pentru a restabili gustul de var poate fi utilizat.

Preparate ghimbir medical pe baza

Cele mai multe dintre oameni pentru a stabili daca un medicament a faptului că certificatul confirmă calitatea. Dar aceste medicamente nu există. Există suplimente alimentare, dar nu reprezintă produse singur. Se pare ca radacina de ghimbir este inferior la compușii săi capacitate organici și utilizate în medicină este limitată clasificat ca fiind „popular“. Dar producătorii de nutriție sport, a cărui sarcină este de a ajuta la arderea de grăsime, ar putea produce un medicament care în țările vorbitoare de limbă rusă de a eluda legea este vândut ca un supliment alimentar. Ea se bazează pe componentele chimice ale amestecului, inclusiv piper negru și ghimbir. Toată lumea știe deja proprietatea de a subtia sangele, care are ghimbir pentru pierderea in greutate. Pepper crește, de asemenea, tensiunea arterială prin creșterea temperaturii corpului. Ceea ce face corpul atunci când temperatura crește? Acesta expends o mulțime de energie pentru retragerea rapidă a apei de răcire din organism. Iar energia este luată direct din grăsime în situații de stres.

Publicitate - motorul progresului

Cât de multe comentarii pot fi găsite doar un deceniu în urmă în mass-media despre cât de ușor este de a pierde in greutate prin utilizarea ghimbir roșu pentru pierderea în greutate! Și apoi a fost dat informații despre magazinul de unde poti cumpara acest miracol, marinat într-un borcan. Dar, în bucătăria japoneză secolului XXI ca sushi și condimente ajunge la aproape fiecare cetățean al Rusiei, precum și originea ghimbir roșu dezvăluit repede. Se pare că, odată cu adăugarea de sfeclă roșie fălțuire convenționale poate lucra minuni cu orice produs necolorat. Dar, recent, a apărut dieta, oferind utilizarea ghimbir roșu proaspete pentru pierderea în greutate, vândute sub formă de pulbere de culoare portocalie. Înainte de a da bani către vânzător, acesta merită să știe că Alpinia pupurata, pe scară largă în insulele Fiji, are un al doilea nume - ghimbir roșu. În plus față de care aparține familiei ghimbir, aceasta planta cu condimente nu mai orice asemănare.

Rețetă - rezolva toate problemele

În mass-media, puteți găsi un milion de rețete, modul de a găti ghimbir pentru pierderea in greutate. Review-uri de oameni care au folosit recomandările să fie atât pozitive, cât și negative. Acest lucru este destul de normal. Faptul că jumătate din populația rusă este în căutarea pentru o soluție ușor și ieftin la problema excesului de greutate. Crede ferm în operarea băuturilor, ele generează violența împotriva corpului, și nu văd rezultate rapide, în căutarea pentru o nouă rețetă. Dar, pe de altă parte a populației este mai educat. Citind literatura de învățământ general, eliminarea lacunelor în cunoaștere, desigur, școala de chimie și fiziologie, oamenii să înțeleagă că ghimbir pentru pierderea în greutate, din care reteta garanteaza o pierdere rapidă de grăsime este doar o componentă mică de nutriție a oricărei persoane.

Ce fac antrenori profesioniști în cale și haltere

La începutul carierei sale, fiecare atlet visează bautura minunata sau o pastila mica, care va obține rezultate după utilizare. A băut, sa întins pe canapea ma uit la TV, cu o sticlă de bere și chips-uri, iar rezultatul este atins - grăsimea dispare și mușchii construit. Nu se întâmplă. Acest lucru nu poate fi realizat chiar si cu ajutorul hormonilor. Pentru a obține rezultate, este necesar de a forța organismul să lucreze. Cei care sunt dornici să-și piardă în greutate, trebuie să consume energie. Este interesant faptul că mulți antrenori în pistă și haltere familiarizat cu condimente și, la fel ca mulți nutriționiști recomandă utilizarea de ghimbir pentru pierderea in greutate. Rețeta pentru băutură, cu excepția ghimbir includ lamaie, nucsoara, scortisoara si boia. profesioniști Recenzii sunt reduse la faptul că ceaiurile condimentate stimula sistemul nervos, și vă permite să gust în mod constant de aprovizionare cu apă din corp, care accelerează metabolismul. În plus, mulți antrenori recomandă utilizarea unui amestec de ghimbir și piper negru pentru ornat. Acționând ca un stimulent al sistemului nervos, un amestec de blocare foamea, mai puțină hrană pentru a mânca la un moment dat.

In concluzie,

În orice caz, dacă luăm în considerare complexul condiment ghimbir pentru pierderea in greutate, (reteta), recenzii, nutriționiști și profesioniști trebuie să ne amintim: oricine care vrea să scape de grăsime, trebuie să elaboreze un plan de acțiune, pe care le va efectua pentru a atinge acest obiectiv. În primul rând, necesitatea de a rezolva problema cu calorii in plus. Doar pentru a vă limitați consumul de puțin. Avem nevoie de un debit constant - o plimbare în parc, jogging, sala de sport, volei, nimic. În al doilea rând, aveți nevoie de o dieta echilibrata - este suficient pentru a găsi o masă produse cu valoare calorică și se calculează rata de zi cu zi. Și doar atunci se poate căuta rețete pentru băuturi tonice si stimulante. În ordine inversă, sau ignorarea primele două puncte pentru rezultatele nu vor.