7 obiceiuri pozitive care pot face nefericit

Fericirea nu poate fi realizată prin simpla a face ceea ce se cere de la tine. Uneori, obiceiurile de zi cu zi, care par corecte și pozitive, ne împiedică să se bucure de viață. Iată câteva lucruri care nu sunt intotdeauna bune pentru sanatatea ta.

1. Determinarea excesivă

În planificarea nu este nimic greșit: anticiparea îngrijire, și înțelegere în cazul în care te duci și ce trebuie să facă, adaugă organizația viață. Dar, în calendarul fără sfârșit, dorește cărți, stabilirea obiectivelor este ușor să se obișnuiască cu ideea că voi fi fericit doar atunci când ajunge pentru ceva. Și, ca bucuria de realizare este rapidă, întreaga viață devine o cursă.

Fericirea - nu e evenimentele care se întâmplă cu tine, și capacitatea. Dacă sunteți întotdeauna încântați să aibă unde ești, nu o să se simtă mai bine în orice alt loc.

2. Credința că banii nu este important

Unii oameni iau cuvintele care „nu pot cumpăra fericirea,“ prea literal, și, prin urmare, tratate cu banii frivol. atitudine Nesănătoasă la finanțare - una din principalele cauze ale stresului grave. Prea mult cheltuielile, datoria, pierderea controlului asupra dvs. de bine ar conduce pe cineva într-o depresie. Lucrul la financiar bunăstarea: timp pentru a plăti facturile, cu excepția pentru a avea airbag. Dacă sunteți deja stabile, revizuirea bugetului său și să înțeleagă modul în care poate fi optimizat în continuare. Planificarea financiară - nu este pe cale de a se deda la plăceri, ci pentru a obține și mai multă plăcere de bani pe care le aveți.

3. Având o mulțime de timp liber

Inutilitatea pare o idee mare, dar, în practică, nu toate face față lipsei de planuri. Fără muncă și alte afaceri de viata de zi cu zi modul de a pierde. După câteva zile de existență dezordonată unei persoane se simte plictisit și cade în disperare.

În loc de gândire cum să elibereze mai mult timp, analiza ceea ce ai cheltui. Dacă sâmbătă și duminică trece neobservată pentru seria și rețelele sociale defilare de bandă, de câteva zile libere nu va face mai relaxat și fericit. Organizați diverse odihnă și planificați dreptul de week-end.

4. Monitorizarea prietenii din rețelele sociale

Rețelele sociale de ajutor pentru a evita singurătatea și de a crea iluzia intimității cu cei cu care ai fost odată prieteni. Cu toate acestea, o mare parte din oameni, inclusiv cele din frendliste dvs., le folosește doar pentru a crea o versiune mai bună a vieții sale.

Monitorizarea regulată a vieții cuiva nu este uciderea doar o mulțime de timp, dar de multe ori ne face să se simtă mai rău. Controla timpul pe care îl petrece pe internet, și dezabona din conturile care fac să te simți prost.

5. Petrecut o mulțime de timp și bani pe de îngrijire personală

Având grijă de tine - este nu numai și nu neapărat un regim strict de îngrijire a pielii și un abonament la sala de sport. Este tot ceea ce faci pentru tine, un somn bun, citind cărți interesante, jucându-se cu câinele său iubit, gătit un nou fel de mâncare. ritualuri de frumusețe sunt semnificative numai atunci când ajută să se simtă încrezători și fericit. În cazul în care nevoia constantă de a cheltui bani pe o mască sau o procedură vă face să vă faceți griji, nu face asta. Alegeți un mod pozitiv de a avea grijă de ei înșiși.

6. Evitați situațiile în care te fac să-ți faci griji

Unele dintre sfaturile anterioare sunt menite să te salveze de anxietate inutile, dar nu încerca să elimine complet anxietate din viața ta.

Amintiți-vă că toate necunoscut provoacă disconfort - și asta e bine.

Dacă doriți să anulați partid, la revedere, clasa neobișnuit doar pentru că ți-e teamă de stres, du-te pentru a satisface frica lui. Singura modalitate prin care treci peste și să crească într-un sens personal.

7. atitudine prea gravă la viață

Când este vorba de întâlnire cu șeful sau plata taxelor care urmează să fie grav rănit. Dar, în viața fiecăruia dintre noi locuri suficiente în cazul în care nu trebuie să fie „adult“ - adică plictisitoare și îngrijorare.

Lasă în loc pentru viața de rapiditate. Fii entuziast, activ, sport, poartă haine strălucitoare, rade cu voce tare. De multe ori fac ceea ce vrei, și nu ceea ce ar trebui să fie.

Care sunt obiceiurile care par a fi pozitive, vă sunt considerate a fi dăunătoare?