Douches pentru elasticitatea pielii

Faptul că contrastul temperatura apei are un efect de vindecare asupra organismului, a fost cunoscut din cele mai vechi timpuri. O astfel de hidroterapie folosit chiar și în baie vechi rusesc - scufundări în zăpadă sau gheață gaura după vaporii fierbinte promovează călire și îmbunătățește imunitatea. În plus, pielea după astfel de proceduri devin incredibil de suplă și încordate. Această cameră este disponibilă nu este întotdeauna atât de mare un duș de contrast îl va înlocui în mediul urban.

Reguli

Tu trebuie să respecte anumite reguli pentru a utiliza o spălătură pentru pierderea in greutate. Mai întâi, trebuie să luați un duș la apă normală temperatura, și apoi porniți apa fierbinte dramatic. Dacă schimbați apa încet, aproape efect nu vor, dimpotrivă, puteți obține pur și simplu bolnav. Astfel, alternând apa caldă cu rece trebuie efectuată în fiecare turnând aproximativ zece secunde. Root spălătură nevoie de apă caldă și rece de finisare. Timpul total al procedurii nu trebuie să depășească zece minute. Acest lucru va fi suficient pentru a începe favorabile proceselor din organism. Utile efectul pe care DOUCHES, deoarece alternarea temperaturii apei diferite accelerează metabolismul. În pielea se înregistrează o creștere a fluxului sanguin, care permite țesutului să-l curețe de toxine, este mai bine mai mult oxigen și restabilește elasticitatea pierdută. Din ceea ce ajută spălătură?

Se recomandă utilizarea unui spălătură de celulita. Chiar și cu excedent grave de metoda in greutate in exces prezinta eficienta incredibila, cu toate că, desigur, rezultatele vor apărea nu o dată. Fiecare astfel de procedură nu numai că ajută la restabilirea frumusețea pielii, dar, de asemenea, îmbunătățește sistemul cardiovascular, reface vigoarea și energia, care se luptă să rămână treaz. Motivul pentru aceasta este faptul că pielea este cel mai mare organ, influentarea care poate fi ajustată în funcție de starea de multe altele. Din acest motiv, un duș de contrast poate fi nu numai recomandată, dar, de asemenea, contraindicat. Persoanele cu boli de inima si probleme vasculare cu presiune, rinichi, diabet zaharat este cel mai bine să nu efectueze astfel de proceduri fără sfatul medicului. Cu toate acestea, cei care nu au contraindicații, este încă important pentru a face lucrurile bine, pentru a nu se îmbolnăvesc. Principalul lucru - a nu se congela în timpul unui duș și nu să procedeze imediat la schimbări bruște de temperatură.

Pentru prima dată, va fi suficientă o diferență minimă între apă caldă și rece. Momentul ideal pentru un duș

Cel mai bine este de a face un duș de contrast după exercitarea, atunci când organismul este încălzit o sarcină. Când terminat, freca pielea cu un prosop pentru a spori și mai mult circulația sângelui și a încălzi după apă rece. Este de dorit ca nu totul a fost făcut chiar înainte de culcare, deoarece taxa de energie rezultată poate împiedica timp să se relaxeze și să adormi. Desigur, la fel ca toți ceilalți, acest lucru înseamnă că nu este un remediu pentru celulita si un sistem imunitar slăbit. Dar să-l includă în obiceiurile de zi cu zi este cu siguranta merita pentru sănătate și vigoarea nu te las niciodată.