10 fapte despre „regele fructelor“ rodie

Rodie dragoste aproape totul, dar din cauza problemelor de purificare ei, mulți oameni nu includ grenade in dieta ta. Și în zadar! Nu e de mirare granatul de Est numit regele tuturor fructelor, pentru că ne protejează excelent de boli prin întărirea sistemului imunitar.

Deosebit de bogat vitamine rodie A, E, C și B, fosfor și calciu, fier și iod, precum potasiu, sodiu și magneziu. Va oferim o privire mai atentă la acest fruct unic și efectul acesteia asupra diferitelor sisteme ale corpului.

1. Aminoacizi

Este cunoscut faptul că aminoacizii sunt blocurile foarte ale tuturor celulelor din corpul nostru, iar cele mai multe dintre ele le primim de la consumul de carne, pui și ouă. Cu toate acestea, oamenii de știință au descoperit că în granatul conține 15 aminoacizi diferite, unele dintre care se gasesc in alimentele vegetale sunt extrem de rare. Acesta este motivul pentru vegetarieni grenade poate deveni produs absolut indispensabil.

bucuria 2. Familia

Rodie poate fi numit în condiții de siguranță de fructe de familie, pentru că nici un alt fruct nu are nici un efect asupra organismelor de sex masculin și feminin sunt la fel de pozitive, cum ar fi aceasta. Aceasta ajută la restabilirea echilibrului hormonal atât la femei cât și bărbați, și, astfel, pentru a stabili o viata sexuala. În plus, femeile care beau rodie ajuta cu menstruatia dureroasa si menopauza. Dar bărbații care beau in mod regulat suc de rodie poate uita despre problemele cu potenta.

3. viziune acută

În lumea de astăzi un efect advers asupra ochiului este în creștere în fiecare zi și putem reduce la minimum, reducerea nu numai timpul în fața ecranelor de computere și televizoare, dar, de asemenea, a avut un corp cu suport de vitamine esentiale. opțiune excelentă pentru acest lucru este granat. Deoarece vitamina A si antociani, care face parte din rodie, activarea proceselor metabolice în țesuturi ale ochiului, care ajută la îmbunătățirea vederii. Acest lucru este valabil întotdeauna, dar de foarte multe ori, expertii recomanda sa manance o rodie sau rodie baut suc pentru persoanele în vârstă, pentru a preveni dezvoltarea de orbire de noapte si cataracta.

hudeyuschego 4. Ajutor

Rodie - pur și simplu produs de neînlocuit pentru a pierde in greutate. In plus fata de calorii suficient de scăzut (aproximativ 60 kcal la 100 de grame), îmbunătățește metabolismul, toxinele și îmbunătățește digestia. Și aceste 3 procese sunt fundamentul unei diete sanatoase. Trebuie doar să adăugați câteva boabe de rodie rodie salata sau se toarna sosul de carne - și puteți fi siguri că toate produsele alimentare este digerat și să nu fie amânat sub piele sub forma de grasime.

5. Cosmetician un fruct într-unul

Sfătuiți să acorde o atenție deosebită persoanelor cu probleme de piele grena. Compoziția cu acid citric, acid malic, acid oxalic și alți acizi organici pot ajuta să scapi de pistrui, pete de vârstă și acnee, ceea ce face pielea mai luminoasa si mai neteda. Încercați, de exemplu, se amestecă o cantitate mică de smantana cu o lingurita de suc de rodie proaspăt stors și se aplică această mască pe față timp de 10 minute. Dar fii atent și să verificați mai întâi pe o zonă închisă a pielii, dacă aveți alergii.

6. inima Ajutor și navelor

Despre Caucaz sănătate și longevitate este legendara, și totuși în mod regulat alimente rodii utilizare joacă un rol important aici. Gândiți-vă cât de des folosit de cereale lor, de exemplu, în bucătărie georgiană. Rodie tinde să reducă tensiunea arterială prin eliminarea excesului de colesterol și de purificare vase. În plus, este o măsură preventivă excelentă împotriva aterosclerozei.

7. antioxidant

Prezența vitaminelor C și E în compoziția chimică a granate deja vorbește despre proprietățile antioxidante ale acestui fruct. Dar, în afară de acestea, granat cuprinde punikalagin substanță unică, care, în tandem cu acid elagic sunt de asemenea prezente în compoziția fructelor exotice, nu este pur și simplu un antioxidant puternic, dar, de asemenea, are capacitatea de a radiației de ieșire din organism. Deci, pentru persoanele care lucrează în industrii periculoase, grenade - elementul necesar al dietei.

8. liant și dezinfectant acțiunea

Datorită conținutului ridicat de taninuri, rodie este recomandat pentru indigestie. Deși numărul maxim de aceste substanțe sunt concentrate în crusta, suc de rodie și cojile, acestea sunt suficiente pentru a face față cu o astfel de problemă ca și diaree. De asemenea, un decoct de cruste poate gargară pentru dureri în gât sau gurii cu sangerarea gingiilor.

9. elementară antipiretic

Oamenii de știință au demonstrat capacitatea de a reduce granatul de căldură și de a facilita cursul bolilor virale acute. Important este faptul că adăugarea de rodii în dieta de zi cu zi, mai ales în timpul iernii, intareste sistemul imunitar si ajuta la prevenirea răcelilor.

10. Și unele contraindicații

Cu extremă precauție trebuie luate pentru a grenade la femeile însărcinate și care alăptează, precum și posibilitatea de a consulta un medic. Incercati sa limitati consumul de acest fruct, dacă aveți tensiune arterială scăzută sau o tendință de alergii. Iar cei care suferă de probleme grave cu sistemul digestiv, cum ar fi ulcerul, gastrita sau pancreatita în faza acută, precum și hemoroizi, de la granate fi destul de retras.

Și, ca un bonus - modul cel mai ușor de curățat grenade!