Cafea si sanatate - mituri si fapte

Oamenii de știință spun că cafeaua are un impact enorm asupra sănătății dumneavoastră - atât pozitive, cât și negative. Mai multe detalii despre acest lucru va spune Dr. Rob van Dam de la Scoala Harvard de Sanatate Publica profesor si profesor asociat Luo Lin Yong, Singapore.

1. Cafeaua poate provoca o presiune în exces. ADEVĂR.

Cafeina cauze presurizare. Deși o legătură directă între consumul de cafea pe termen lung si hipertensiune arteriala, oamenii de știință nu au instalat, dar medicii recomanda predispuse la oameni tensiunii arteriale pentru a bea beskofeinovy cafea.

2. Cafeaua poate ridica nivelul colesterolului. ADEVĂR.

Cafeaua conține o substanță numită cafestol, care este responsabil pentru creșterea nivelului de colesterol. cafea instant conține cafestol doză minimă, în timp ce toate celelalte tipuri de cafea, inclusiv cafea făcute de turcă, greacă, scandinav conțin un procent foarte mare de cafestol. Prin urmare, această cafea ridica nivelul de colesterol si poate duce la atac de cord.

3. Cafeaua ajută la depășirea depresiei. ADEVĂR.

Studiile au arătat că un consum regulat de cafea reduce riscul de depresie la femei.

4. Cafeaua poate provoca avort spontan. ADEVĂR.

Consumul regulat de cafea în timpul sarcinii poate duce la avort spontan. Cafeina traversează rapid placenta, și este foarte dăunătoare pentru făt. In timpul sarcinii, medicii recomanda femeile bea nu mai mult de o ceasca de cafea pe zi.

5. Cafeaua conține o mulțime de calorii. MIT.

Cafeaua este aproape nici calorii, dacă este. Desigur, sa bei cafea neagra neteda fara aditivi. În cazul în care cafeaua cu lapte, smântână, zahăr sau alți aditivi, atunci poate avea până la 510 de calorii - care este de aproximativ un sfert din normele unui om adult sănătos pe zi.

6. Cafeaua poate provoca o boala in diabet. MIT.

La persoanele care folosesc în mod regulat de cafea, se reduce semnificativ riscul de diabet zaharat de tip II. În același timp, indiferent de ce fel de cafea băutură, cafeina sau nu. oamenii de stiinta cred ca este responsabil pentru acest acid clorogenic sau trigonnelin conținute în cafea.

7. Cafeaua poate cauza boala Parkinson. MIT.

Studiile au aratat ca barbatii care beau cafea, reduce semnificativ riscul bolii. Cafeina previne moartea celulelor nervoase care produc dopamina, o substanta. În ceea ce privește femeile - efectul pozitiv a fost observată numai la cei care nu au luat hormoni.

8. Cafeaua afecta ficatul. MIT.

Studii recente au arătat că cafeaua reduce riscul de ciroza hepatica si cancer de ficat, deși o explicație clară a acestui fapt, oamenii de știință încă nu poate oferi. În plus, informația nu a fost confirmat faptul că cafea poate provoca cancere ale altor organe.