Mărul discordiei: ce să facă cu sânii sensibili

Nu intrați în panică, constatând că sensibilitatea ridicată piept, și vă simțiți durere, atunci când mersul pe jos și de formare. Acest lucru nu este neapărat legat de boala de san: in tesutul mamar afectat de mai mulți factori, inclusiv hormoni care sunt utilizate droguri, fumatul, si chiar cafea. Puteți găsi cu ușurință de unul singur ce schimbă sensibilitatea cauză, precum și a reduce disconfortul.

În cazul în care acesta este asociat cu PMS:

Simptomele sindromului premenstrual sunt variate și includ o varietate de manifestări, balonare, creștere în greutate, crampe, dureri de cap, iritabilitate, și sensibilitate crescută a sânului. Tesatura de pe piept este deosebit de sensibilă la o creștere a cantității de estrogen - chiar și timp de două săptămâni de la începutul ciclului. Intensitatea durerii poate varia de la o lună la alta. Dacă reușești să opri ciclul, folosind un contraceptiv oral sau progesteron, simptomele sindromului premenstrual sunt atenuate sau dispar în totalitate.

În plus față de contracepție, puteți încerca să consume alimente vysokonatrievuyu si limita de alcool. De asemenea, trebuie baut cat mai multa apa posibil luarea de vitamine, - in special calciu, vitamina E, vitamina D, tiamină, magneziu, omega 3 și antioxidanți de băut ceai verde.

Dacă este legată de contracepție:

Nu este nimic neobișnuit în faptul că aveți disconfort, luați pilulele anticonceptionale. Dar asta nu înseamnă că trebuie să-l accepte pur și simplu. Este important de știut că aceste efecte secundare - un fenomen temporar, iar în cazul în care nu dispar după două sau trei luni, este necesar să se treacă la un alt tip de tablete. Faptul că, din cauza unui medicament vă simțiți durere, nu înseamnă că alții, de asemenea, va duce la ea - există mai multe combinații diferite de estrogen și progesteron, și fiecare un efect diferit asupra organismului.

Dacă acest lucru se datoreaza nicotina sau cafeina:

Femeile care consuma cantitati excesive de cafeina sau nicotina nota adesea o sensibilitate de san crestere. Faptul este că aceste substanțe stimulează țesutul și duce la durere ușoară, mai ales in zilele dinaintea menstruatiei. În astfel de cazuri, cea mai bună soluție va fi de a reduce numărul de țigări și cafea de băut sau chiar o respingere completă a acestora pentru a scapa de simptomele.

Dacă este din cauza sarcinii sau post-naștere:

Dimensiunea sanilor va creste in doua sau de trei ori în timpul sarcinii și ar trebui să participe la un sutien special pentru a se adapta la acest lucru. În plus, atunci când alăptează, este probabil să crească cu o altă dimensiune de sân, precum și sensibilitatea sa. Pentru a scapa de durere, medicii recomanda o crema lanolină caldă și un duș fierbinte.

În cazul în care este legată de formare

Dacă, de obicei, nu purta un sutien de sport antrenament cu ajutorul dvs. de zi cu zi, țesutul delicat și sensibil în sânii vor fi în mișcare constantă, ceea ce duce la disconfort. În plus, dacă nu sunt în mod constant într-un tren lenjerie speciala, ligamente fibroase și țesutul adipos va slăbi, și, astfel, pentru a efectua intregul san sagging.

Dacă acest lucru se datorează chisturi:

Multe femei pot avea boala fibrochistică benigne și nici măcar nu știu despre el. Conform statisticilor, 60% dintre femeile expuse și ca prevenirea și tratamentul frecvent utilizate suportă sutien, vitaminele C, E, B6 și A și analgezice, cum ar fi Tylenol.

Dacă se datorează sutien nepotrivit:

Sherry Ross medic mammolog și autor al „Ea-ologie“, afirmă că 80% dintre femei poarte haine dimensiunea greșit, dar în culturile occidentale de la 10 până la 25% dintre femei nu purta deloc. sutien de montare ajută să facă față problemelor care apar din cauza acestor erori:

suport de san Bad duce la creșterea sensibilității, indiferent de dimensiunea acesteia.

Dacă greu pentru a găsi dimensiunea lenjerie de corp din dreapta, puteți face referire la specialiști sau pentru a vedea ghidul nostru de a alege un sutien.