Lista de verificare: Cum să înțeleagă că ați crescut de estrogen

Nu te duci la culcare, în același timp, a scăpa de mediul toxic, controlul alimentelor lor - dar eu încă mai simt stingherit? Probabilitatea este mare ca ai crescut de estrogen - o problema destul de frecventa la fete de azi. Verificați cu check-lista noastră pentru a afla dacă ar trebui să se adreseze la medicul endocrinolog pentru sfaturi.

Ce este de estrogen?

Estrogenul - unul dintre hormonii cheie care reglementează funcționarea normală a sistemului de reproducere și genitale feminine. Pentru buna funcționare a acestor sisteme, estrogenii trebuie să fie echilibrat cu hormonul progesteron. Echilibrul este ușor perturbată - din cauza expunerii la toxine, dieta necorespunzătoare, utilizarea de medicamente, lipsa de somn si de stres.

Am vorbit deja despre modul în care hormonii afectează nu numai starea de spirit, dar, de asemenea, pentru a comunica între diferitele organe ale corpului nostru. În cazul în care un fel de hormon nu este de ajuns - ficatul, rinichii sau creierul nu poate primi semnale potrivite pentru o functionare optima.

estrogen si progesteron - doua hormon feminin de bază. Ambele efectua mai multe roluri și sunt la fel de importante pentru a menține sănătoasă. Estrogenul trimite un mesaj la mucoasa uterului, care a fost timp să crească și să se ingroase în curs de pregătire pentru timpul sarcinii. Aceasta afectează, de asemenea, dorinta sexuala, raspunsul sexual, functia creierului si chiar si densitatea oaselor. În general, un hormon poate afecta functionarea glandei tiroide, hipotalamus, glanda pituitară, pielea și sistemul nervos. Progesteronul instruiește, de asemenea, endometrul să se pregătească pentru sarcina. În cazul în care nu se produce fertilizarea, nivelul de progesteron scade, semnalând începutul ciclului menstrual. Progesteronul reduce, de asemenea, creșterea celulară, reduce anxietatea, promovează efectul somnului asupra creșterii osoase și crește activitatea hormonului tiroidian - care este responsabil pentru metabolismul.

Creșterea de estrogen este unul dintre dezechilibrele hormonale cele mai frecvente cu care se confruntă femeile. Uneori, acest lucru se datorează unui exces de estrogen, uneori - cu o lipsa de progesteron.

Principalele simptome de estrogen ridicat

• Bright exprimat sindromul premenstrual
• Creșterea anxietate și modificări ale dispoziției
• Oboseală
• dorință sexuală scăzută
• Pierderea controlului asupra greutății
• Creșterea excesivă a părului de pe corp
• Endometrioza
• Varice
• Umflarea
• menstruației grele și neregulate
• Fertilitatea redusă sau infertilitate
• Avort
• cancer uterin sau cancer de sân
• miom

Ceea ce cauzeaza adesea un dezechilibru de estrogen

Stresul

Stresul excesiv sau prelungit reduce producția de progesteron, care produc mai mult cortizol - așa-numitul hormon de stres. Aceasta conduce la faptul că de estrogen progesteron incepe sa domine, iar acest dezechilibru și conduce la o majoritate de probleme de sănătate.

ficat uman Una dintre multiplele funcții ale ficatului este de a elimina excesul de hormoni din organism. În cazul în care ficatul nu funcționează corect și capacitatea de slăbit pentru a îndeplini acest rol este, de asemenea, afectata, ceea ce duce la poziția dominantă estrogen.

dysbacteriosis

Prezența mare a bacteriilor daunatoare duce la faptul că bacteriile benefice din intestin inhiba estrogen transformate în molecule solubile în apă. Se face estrogeni pentru a merge înapoi în fluxul sanguin, în cazul în care hormonul isi exercita din nou efectul său asupra sănătății în ansamblu.

Utilizarea excesivă de alcool sau de droguri

Utilizarea regulată a substanțelor nocive conținute în alcool, tutun și droguri afectează funcționarea generală a ficatului, complicând deja dificila sarcina de toxine de prelucrare. Dacă te uiți la cel puțin unele simptome ale crescut de estrogen - este de a înțelege dacă aveți o problemă cu băutura.

Deficiențele nutriționale

Acest factor poate fi trecut cu vederea, dar este destul de comună la cei care rareori vede lumina soarelui, și nu ar trebui, ca o mulțime de substanțe utile conținute în dieta sa. La sfârșitul primăverii, în special endocrinologi recomanda pentru a comuta la dieta bazata pe plante, care nu implică respingerea de carne și de a crește aportul zilnic de vitamine si antioxidanti esentiali.

Ați observat la simptome de estrogen crescute?