Cum de a restabili viata sexuala dupa nastere

Cele mai multe femei experiență schimbări semnificative în viața lor sexuală după nașterea copilului. Acest lucru este perfect normal. În această perioadă, nivelul de hormon schimba o femeie experimenteaza noi emoții, în special cele legate de atribuțiile sale ca o mamă. Acest lucru poate afecta modul în care se simte in timpul actului sexual, cât de des au angajat în, cât de mult îi place și place chiar.

Acest articol, ne-am pregătit, împreună cu partenerul nostru EAPTEKA.RU, un hipermarket on-line de produse pentru sănătate și frumusețe, care a abordat principalele motive pentru care dorința sexuală a pierdut, și cum să le rezolve.

oboseală cronică

Grija constantă a unui copil mic, monopoliza atenția, consumatoare de timp și de rezistență fizică. upgrade-uri frecvente în mijlocul nopții, hrănirea constantă, mersul pe jos și de joc, meșterească scutece și scutece, pentru a menține în casă curățenia - nu este surprinzător faptul că viața sexuală dispare în ultimul plan.

Decizia Dacă vă simțiți oboseală, să ia o zi, un copil la bunica și punerea unei sărbători, cât și pentru rezultatul pe termen lung de a transforma la complexe de vitamine. Seek acestea includ acidul folic, vitaminele B, C si E - acestea vor contribui la creșterea vitalitatea, și din nou simți un val de putere și energie.

Dezechilibrul de hormoni feminini

Principala cauză a dezechilibrului hormonal după naștere este o schimbare a nivelului de hormoni feminini - estrogen si progesteron. Acest lucru poate duce la modificări ale dispoziției frecvente, insomnie, dureri de cap, edeme, hipertensiune arterială, letargie, si scaderea libidoului. Decizia Virați la reducerea exerciții, adaugă la dieta mai multe fibre si alimente sanatoase, cu o dietă bogată în grăsimi - mere, banane, cartofi, fasole, morcovi, hrișcă și pește bogat în Omega 3. Incearca sa dormi mai mult și de a începe să luați suplimente cu vitamine B, C, D și E. O abordare pentru a ajuta la restabilirea echilibrului de hormoni feminini din organism integrat.

Ordine vitamine

Nemulțumirea cu corpul său

Femeile care sunt nemulțumiți de starea corpului său după naștere, mai multe sanse de a suferi de stima de sine scazuta si depresie. Creșterea uterului - un fenomen temporar, iar în decurs de 4-6 luni de la nastere a revenit la starea sa. Cu toate acestea recrutat in timpul sarcinii kilogramelor in plus si pielea flasca nu va dispărea în mod natural, așa că va trebui să facă eforturi pentru dispariția lor.

Decizia Dacă nu ajunge pentru a menține figura în formă în timpul sarcinii, ia recuperarea ei după nașterea copilului. Pentru prima dată, este posibil să se recurgă la reducerea sala de sport și un exercițiu simplu pentru a întări mușchii coapselor și spatelui. Cand corpul tau va primi mai puternic, puteți merge la yoga, inot sau dans. Pentru a aduce rapid pielea în ton, folosiți-pull-up loțiuni de corp pe bază de ingrediente naturale din plante și colagen. Acestea vor ajuta la prevenirea formării de vergeturi, strângeți pielea și chiar textura afară.

restabilirea ordinii de cosmetice

genital uscat

vaginale uscăciune poate fi menținută chiar și după câteva luni după naștere. Acest lucru se datorează scăderea puternică a nivelului de estrogen și progesteron în organism în timpul alăptării. Ca urmare, vi se va confrunta temporar disconfort si durere in timpul actului sexual. Decizia lubrifiant intim va ajuta la hidratarea pielii și pentru a evita disconfortul in timpul actului sexual. De asemenea, merită să renunțe la folosirea săpun și gel de duș obișnuite în grija părți intime ale corpului. Alegeți spumă delicată cu compoziție naturală pentru a nu se usuce în continuare pielea delicata a vaginului.

spumă de comandă

Comanda vitaminele necesare, regenerează creme, lubrifianți și geluri pot fi intim ceas on-line farmacie online EAPTEKA.RU. Aici veti gasi tot felul de produse pentru frumusețe, sănătate și igienă la cele mai mici preturi si cu livrare rapida la domiciliu în decurs de 3 ore.

căutare Convenabil și comparatoare vă permite să găsiți instrumentul potrivit, pentru a afla sale de rating, cât costă și dacă să vândă fără prescripție medicală. farmacie online funcționează și livrează mărfurile de curierat în mai multe orașe: Moscova, St. Petersburg, Tula, Voronezh, Tver, Vladimir și Nijni Novgorod.

Pentru o utilizare mai convenabil și tranziție rapidă la magazin puteți descărca o aplicație farmacie pe iOS și Android. Aici, prețurile sunt mai mici decât pe site-ul, iar prima comanda veti primi unul dintre cele 6 produse pentru a alege doar 1 rublă.