Lemon dieta: pierde în greutate și băutură

Dieta de lamaie se referă la low-carb si cele mai eficiente pentru pierderea in greutate. Medicii săi britanici și ne-au recomandat, argumentând că acest acid este capabil să elimine toxinele și pectină dispare de metale grele.

în sine este de lamaie antiseptic excelent, și cantități mari de vitamina C imbunatateste digestia. În procesul de pierdere în greutate, după cum știm, este de asemenea important.

Apă Dieta Lemon

Alimentul de bază atunci când o astfel de dieta este, desigur, lamaie. Și cursul este absolut totul: fructele, iar coaja și sucul. Acesta va fi nectarul produsului de zi cu zi din dieta ta. Trebuie să fie stors dintr-o lămâie și se dizolvă într-un pahar cu apă. Această băutură nu este doar delicios, dar, de asemenea, util: beat pe stomacul gol, reduce apetitul, stimulează metabolismul și crește eficiența oricărei diete. Prin consumul de suc de lamaie timp de câteva săptămâni, rezultatul, cum se spune, este evident: veți observa că pielea devine curată și netedă, cosuri si alte imperfectiuni au trecut. Este mai bine dacă apa în care rasa le-ar temperatura camerei. Și acidul nu este deteriorat smalțul dinților, folosiți un pai sau bea băutura după o apă de gură, în care este dizolvată o cantitate mică de bicarbonat de sodiu.

Putere cu dieta citric

În standard, dieta sa versiune citric nu are nevoie de tine pentru a finaliza respingerea altor produse alimentare. Lamaile nu sunt singurul element pe dieta, ei l completeze armonios. Dar este mai bine în cazul în care meniul zilnic va include fructe și legume, în orice cantitate. Stare - cel puțin patru ori pe zi. Și pot fi suplimentate cu supe ușoare și garnituri, pește, nuci, carne macră ocazional. Toate acestea pot și trebuie să fie pregătite cu adaos de coaja de lamaie si suc pentru a umple la fel. Și, desigur, dieta de lamaie prevede utilizarea obligatorie a băuturii așa cum este descris mai sus - în dimineața pe stomacul gol. Aceasta va contribui la eficientă „trezi“ sistemul digestiv, de a face rodnică „munca“, curatarea organismului si arderea excesului de greutate.

Dieta citric Strict

O versiune mai riguroasă a dietei implica manca numai limonada speciala si o respingere completă a produselor alimentare. Dieta poate varia cu excepția apei și ceai. Iar limonada se prepară după cum urmează: stoarce sucul de la o lamaie, adaugati-l la suma de două linguri într-un pahar cu apă, apoi se toarnă din nou aceeași cantitate de sirop de arțar și se toarnă un vârf de cuțit de piper cayenne. Imediat după preparare, aceasta ar trebui să bea. Și doar o zi pentru a consuma zece la douăsprezece pahare de. Desigur, că o astfel de dieta este stoykm cel mai potrivit. Stai pe ea, nu recomandăm decât dacă este necesar. Concluzie

Desigur, orice putere de sistem în timp ce reducerea în greutate poate fi contraindicată - nu este o excepție și lămâie dieta. Opinii ale ei ca un entuziast si extrem de negativ. Prin urmare, în ciuda toate avantajele sale, nu-l poți apropia și chiar dăuna organismului. Deci, asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră înainte de a începe în mod regulat consumul de suc de lămâie.