Cum de a elimina grasimea de pe abdomen rapid și permanent?

Majoritatea femeilor tinere nu au probleme, cum ar fi căzuți burtă. musculare elastice, piele elastica, probleme cu metabolismul pentru a ajuta la frumusete tineri uita mereu la toate cele 100 de procente. Dificultățile încep atunci când o femeie are primul-născut. Sarcina și nașterea copilului transformă radical cifra de sex feminin. Și, în timp ce cele mai multe dintre aceste schimbări negative, pe măsură ce timpul trece, unele defecte figura încă rămân. Este vorba despre un astfel de fenomen larg răspândit după naștere, ca burta sagging. Acumulate în timpul sarcinii de grăsime din organism sunt foarte dificil de a elimina. Și în cazul în care partea superioară a stomacului situația este ceva mai bună, ca regulă, abdomenul inferior este foarte greu de corectat, din cauza mari intindere a muschilor abdominali. Prin urmare, în acest articol, am decis să vorbesc despre modul de a elimina grasimea de pe abdomen, face la domiciliu.

Nu exercițiu nu se poate face

Gimnastica - un consilier de top în lupta pentru figura cizelate. Dacă crezi, atunci esti pe drumul cel bun. Reflecta cu privire la problema modului de a elimina grasimea de pe abdomen numai? În acest caz, se va efectua următorul exercițiu: 1. Poziția de pornire: culcat pe podea pe spate. Ridica picioarele drepte la un unghi de 45˚ și „trage“ din cele opt. Efectuați exerciții ar trebui să fie de 20-30 de ori.

2. Poziția de pornire: culcat pe podea pe spate. Ridica picioarele drepte pentru a 90I unghi le mai mici. Exercitarea repeta de 10-15 ori.

3. Poziția de start: așezat pe un scaun, cu picioarele îndoite. Rupeți picioarele de la podea, rămâne în această poziție timp de 30 de secunde, apoi coborâți. Joaca exercitiul de 10-15 ori.

Organizarea rațională a muncii și de odihnă

În cazul în care considerați că restul trebuie să fie întotdeauna pasiv, ești foarte greșit. Mutați cât mai mult posibil, da prioritate pietonilor plimbări în loc de a conduce o mașină, și în curând nu vei mai chinui problema modului de a elimina grasimea de pe partea inferioară a abdomenului. silueta subțire și tapiterie va face o impresie puternică asupra altora.

nutriție rațională - cheia pentru o figură bună

De asemenea, este în valoare de a spune câteva cuvinte despre dieta completă și echilibrată. Reducerea portii de zi cu zi de o treime, da preferință la legume proaspete și aburit, și fructe și sucuri de fructe si fructe proaspăt stoarse. Astfel, nu se va rezolva doar problema modului de a elimina grasimea de pe abdomen, dar, de asemenea, obține putere și energie. Vei fi întotdeauna însoțită de lejeritate în corp și într-o stare de spirit buna. Metoda radicală de eliminare a sagging stomacului

Ați încercat toate trucuri pentru a elimina grasimea de pe abdomen, dar rezultatul propriu-zis nu a ajuns? Reflectați cu privire la modul de a elimina grasimea de pe abdomen rapid și eficient? Puteți ajuta la o metodă radicală de rezolvare a acestei probleme - este liposuctia si abdominoplastie. Acestea trebuie să fie efectuate chirurg plastic cu experiență. Avantajul acestei metode este faptul că rezultatele vor fi vizibile imediat. Dar, înainte de a decide cu privire la acest lucru, cântărește toate „pro“ și „contra“. La urma urmei, această procedură este foarte dureroasă și, în plus, încă și costisitoare.

Astfel, ne-am dat seama cum de a elimina grasimea de pe burta femeii. Această parte a corpului este cel mai inaccesibil și slab cedat la corecție. Cele mai multe femei de plângeri legate de faptul că acestea nu reușesc să trage în sus partea de jos a abdomenului, acesta va rămâne agățat. Sub haine, desigur, nu se vede, dar pe plaja nu se va dezbraca. Aceste sfaturi vă vor ajuta doamnelor noastre minunat pentru a găsi un abdomen plat și să păstreze forma lor pentru anii următori.