Cum de a alege o bandă de alergare pentru casa? Banda de alergare: comentarii, prețuri, fotografii

Faptul că mișcarea - asta e viața, toată lumea știe. Sunt de acord cu această afirmație și medicina oficială. Cu toate acestea, în lumea de astăzi, oamenii sunt adesea lipsiți de mișcare. El preferă să se întindă pe canapea sau să stea în fața unui ecran de computer. Nu este surprinzător, că cu o astfel de existență este deja de zece ani în organism este o încălcare a proceselor metabolice, există întreruperi în intestin, iar inima se face simțită. Cu toate acestea, tot ceea ce nu este atât de fără speranță. Pur și simplu a alerga în mod regulat. Și se poate face nu numai la exterior sau în sala de sport, dar, de asemenea, la domiciliu. Trebuie doar să cumpere un simulator - o bandă de alergare. Acest echipament sportiv extrem de eficient este foarte popular în rândul femeilor și bărbaților. Este ideal pentru acei oameni care pur și simplu nu au timp pentru a vizita sala de sport sau nu au posibilitatea de a se angaja în activități în aer liber.

În scopul de a banda de alergat în cele din urmă nu este atașat la colectarea de praf în dulap lucrurile, alegerea ei ar trebui să fie abordată cu o mare responsabilitate.

Sport proiectil operat puterea picior

Cum de a alege o bandă de alergare pentru casa? Trebuie mai întâi să decidă, în detrimentul unora dintre simulator de dvs. pânză puterea se va muta. Aici există două opțiuni. La început, mișcarea este efectuată de către forța picioarelor persoanei care exercită. Această bandă de alergat este mecanică. Acest simulator este activat numai după un anumit efort. Cum utilizatorii evaluat această bandă de alergat? Comentariile clientului spun că această caracteristică se aplică atât meritele și neajunsurile de echipament sportiv. Cea mai bună opțiune a simulatorului această bandă de alergat este pentru cei care urmăresc să umfle și să consolideze mușchii gambei. Omul nu se străduiește să schimbe proporțiile picioarelor, ar trebui să se gândească la cumpararea o versiune electrica.

Cum de a alege banda de alergare pentru o femeie la domiciliu? Sexul mai slab, de regulă, nu au nevoie de o sarcină întărită pe picioare. Acesta este motivul pentru care a recomandat simulator de tip electric. Nu cumpăra o bandă de alergare mecanică și oamenii care au chiar probleme foarte minore cu vasele de sânge ale picioarelor sau articulațiilor.

pro și contra simulatoare mecanice

Dacă vă întrebați cum de a alege o bandă de alergare pentru acasă și au optat pentru echipamente sportive condus de puterea picioarelor, este necesar să se ia în considerare toate argumentele pro și contra în design.

simulator mecanic nu a încorporat programe și comutator de viteză. accelerarea rotației are loc numai după ce o persoană adaugă pas său. În mod similar, atunci când reducerea vitezei este încetinit accident vascular cerebral stagiar mecanic simulator. Bine sau nu o astfel de bandă de alergare? Recenziile utilizatorilor de multe ori se referă la faptul prezentat mai sus dezavantaje ale simulatorului. Cu toate acestea, acest lucru este discutabil. Faptul este că, pentru un om, acordat la formarea diligentă și persistente în beneficiul propriei lor de sănătate, astfel încât un control strict nu este un obstacol. În plus, jogging pe stradă, sunteți sigur de a schimba tempo-ul mișcării sale. Prin același principiu proiectat și banda de alergare manual. Acesta aduce cel mai mult la condițiile reale ale activităților umane.

O variantă a simulatorului mecanice este treadmill magnetic. Acest echipament sportiv folosit principiu de frânare ușor diferit. Stația nu se datorează presarea benzii de frână ca o modele mecanice, și datorită câmpului magnetic. Dintre aceste două opțiuni cele mai bune benzi de alergare - magnetice. Utilizarea lor creează mai puțin zgomot și se asigură o funcționare lină a benzii. este de multe ori cumpărătorul alege banda de alergare manual. Prețul acestor simulatoare este într-o bandă democratică. În plus, echipamente sportive mecanice pot fi amplasate liber oriunde, indiferent de sursa de alimentare disponibile. Clasele pe astfel de echipamente sportive, de fapt cheltui pe terasa casei sau chiar direct în grădină în aer liber.

Este necesar să ne amintim că banda de alergare simulator de mecanică nu este echipat cu programe speciale de formare și posibilitatea de a adapta mișcărilor. Nu este posibil să se adapteze cu ușurință orice antrenament sub capacitățile lor. În plus, achiziționarea de benzi de alergare mecanice nu sunt recomandate pentru persoanele care suferă de patologii genunchi comune, boli degenerative de disc, vene varicoase, și așa mai departe. D.

Costul datelor de echipamente sportive în intervalul de patru-șaptesprezece mie.

Trenajoare electrice de tip

producătorii moderne au însușit producția de piese cross-country de alt tip. Acest echipament sportiv, care rulează de la rețea. Ei au o serie de caracteristici suplimentare care creează condițiile cele mai confortabile pentru formare.

banda de alergat electric este de obicei echipat cu un calculator de bord, care vă permite să setați intensitatea antrenamentului. În plus, dispozitivul în cauză indică rata de viteză alergător și inima, și, de asemenea, vă permite să aflați lungimea distanței parcurse în timpul unui antrenament, si caloriile arse. Computer de bord joacă rolul unui antrenor personal. Este posibil să se adauge informații despre creșterea și greutatea persoanei, precum și vârsta lui. Ca urmare, a dezvoltat un program de formare de calculator, care respectă pe deplin parametrii stabiliți. Simulator electric puteți oricând regla fin și sub. Este suficient pentru a face unele ajustări, ceea ce va crea un program individual. Ce banda de alergare cele mai bune cumpăra pentru pierderea în greutate? In aceste scopuri modelele recomandate cu program încorporat pentru pierderea în greutate. După intrarea în calculatorul stagiar se va calcula sarcinile admisibile, care va fi, în cel mai scurt timp posibil pentru a regla greutatea corporală.

În ciuda faptului că benzile de alergare cele mai ieftine - mecanice, mulți consumatori opri atenția asupra modelelor electrice. Faptul este că, în ciuda consumului de energie electrică suplimentare, echipamente sportive astfel atrași de funcționalitatea mult mai mare. Este demn de remarcat faptul că prețul acestor simulatoare începe de la 12 mii de ruble.

Alegerea dimensiunilor bandă

Acordați atenție la lățimea și lungimea lamei acționată. Aceste dimensiuni sunt în anumite limite. Astfel, lungimea web variind de la un metru și jumătate, iar lățimea - de la 35 la 55 de centimetri.

Cum de a alege o bandă de alergare pentru casa în conformitate cu aceste date? Pentru un antrenament confortabil o persoană care are parametri medii, este de preferat să cumpere un simulator cu o lățime de web la 0, 45 m. Lungimea sa este, în același timp, ar trebui să fie de 1 până la 3 m. Într-o pânză îngustă există posibilitatea ca în timpul persoană de clasă pot poticni și cad.

Este recomandat să cumpere du-te pentru a practica pe diferite benzi de alergare în centrul de fitness sau sala de sport. Numai în acest fel puteți fi sigur de a găsi o opțiune potrivită pentru ei înșiși.

Materialul web

Această setare este de asemenea important pentru banda de alergare. O variantă ideală este benzii stratificat. Are moliciune mare, care scade timpul de efort pe articulații. În plus, web format din mai multe straturi, este cel mai durabil. Există modele de benzi de alergare cu lama față-verso. Acestea ar trebui să acorde o atenție deosebită. În astfel de simulatoare de o parte, atunci când centura uzată poate fi transformat. Acest lucru va crește durata de viață a materialului.

Unghiul de înclinare

Mutarea banda de alergat web, în ​​plus față de poziția orizontală poate fi altfel. Acest lucru este posibil în simulator cu unghi de înclinare reglabil al benzii. Această funcție este necesară pentru a schimba sarcina pe diferite grupe de mușchi. În sala de sport, dotată cu computer de bord, pentru reglarea unghiului de înclinare al atingerea unui buton. În mai puțin de modele funcționale pot schimba locația din tesatura de mână.

Viteza benzii

Această setare este de asemenea important atunci când aleg o bandă de alergare acasă pentru jogging. În acest caz, dacă aveți de gând să organizeze cursuri în mers cursă, să plătească suplimentar pentru viteza nu ar trebui să fie. Suficient pentru a cumpăra un simulator, în care mișcarea benzii nu depășește cinci până la zece kilometri pe oră. Pentru comparație, trebuie spus că sportivii profesioniști să efectueze studiile pe o bandă de alergare viteze de până la 45 de kilometri pe oră.

Motorul

parametrii descriși mai sus au un efect direct asupra ușurința utilizării acestui echipament. Un alt lucru - puterea motorului. Din aceasta, în primul rând, durabilitatea de echipamente sportive depinde.

Există două măsuri de putere. Una dintre ele este o constantă, iar al doilea - de vârf. Asistat atunci când cumpără ar trebui să fie primul parametru. Pentru o persoană care are suficientă putere medie de acumulare va fi constantă la 1, 5 litri. a.

Afișajul

Desigur, cel mai bun banda de alergare pentru casa va fi cel care are un panou de control convenabil. Este de dorit ca afișajul reflectă întregul curs de formare, cu indicarea frecvenței cardiace, distanța parcursă, precum și numărul de calorii. Acești indicatori sunt importanți în evaluarea stării de încărcare a persoanei. Modelele cele mai scumpe benzi de alergare afișa în schimb ecran LCD integrat. Acesta vă permite să urmăriți video și naviga pe Internet. Un astfel de echipament sportiv va face procesul de formare mai plăcută, sau în paralel cu reabilitarea angajate în probleme importante. Atunci când alegeți un model, să acorde o atenție la gestionarea calculatorului încorporat. Ar trebui să fie la fel de accesibile și ușor de înțeles chiar și intuitiv.

Dimensiuni

Banda de alergat ar trebui să fie plasat într-una din camerele casei. De aceea, înainte de a cumpăra ar trebui să determine dimensiunile echipamentului sportiv. Trebuie să se țină seama de faptul că, pentru a asigura buna funcționare a peretelui la partea din spate a mașinii trebuie să fie respectate la distanță de cel puțin un metru și jumătate. În jurul întregii banda de rulare este prevăzută în spațiul 0 și 5 m. Acest lucru ar trebui să fie luate în considerare atunci când cumpără un anumit model. Poate fi achiziționat și o banda de alergat pliere. Se va potrivi cu ușurință într-un dulap mare sau poate fi plasat pe perete.

Trebuie amintit și că simulatoare magnetice sau electrice nu sunt mici. Acest lucru se explică prin prezența unui motor electric. Modelele de înaltă calitate ale motorului cu siguranță mare și puternic. De multe ori cele mai eficiente echipamente de fitness cu un sistem complex de control, cel mai mare.

Nivelul de zgomot

Această setare a benzii de alergare nu trebuie să depășească 85 dB. Numai în acest caz, în formatorul clasă nu va fi împiedicată în timp ce ma uit la TV sau de a asculta muzică.

În cazul în care achiziționarea de echipamente de fitness acasă?

După ce a analizat cu atenție toți parametrii de mai sus sunt diferite modele, puteți merge la magazin. Cu toate acestea, cel mai bine este să se consulte cu un instructor de fitness, care este conștient de avantajele și dezavantajele de piese care rulează mult mai mult decât dealer-ul cel mai experimentat. Cumpara un antrenor de origine poate fi în magazin on-line. În acest caz, echipament sportiv va costa aproximativ douăzeci la sută mai ieftin. Nu căuta să cumpere benzi de alergare în magazine TV. Ei vând, de obicei, cele mai simple echipamente de fitness. În plus, calitatea echipamentelor, puse în aplicare în magazine TV, nu este la cel mai înalt nivel, în ciuda publicității convingătoare.

Diferite companii produc echipamente sportive interne pentru antrenamente eficiente. Banda de alergare „Torneo“ sau „Kettler“, „Style Flex“ sau „Atemi“ ar fi o achiziție bună. Dar, în orice caz, selecția finală a echipamentului sportiv este intotdeauna a ta.