Tipurile și cantitatea de bare de gimnastică. Cum sa faci scândurile cu mâinile sale

Acest antrenor simplu, dar eficient ca bare, oferă un efect de restaurare pe brațul de presă și mușchii pieptului. Dacă se dorește, în această clădire, puteți să vă antrenați aproape toate grupurile de corp. Școlile sportive folosesc dispozitive speciale, care au un atașament special și sunt proiectate pentru sarcini critice. Astfel de mecanisme și dispozitive nu ar trebui să încerce să le facă, dar mărimea plăcilor pentru activități de agrement, puteți învăța să facă o mașină de exercițiu util la domiciliu, la cabana sau în curte. Luați în considerare caracteristicile acestor dispozitive și posibilitățile reale ale eficienței acestora.

Versiunea profesională a

Bare pentru sportivi profesioniști includ baze, rafturi înalte și prea mici și poli cruce din lemn sau structura din fibră de sticlă și corzi întinde spintecate. bare de mărime între punctele de referință este de 2400 de milimetri. Alte dimensiuni:

• Distanța de la podea până la înălțimea pol - mm 1400-1600;
• reglare pas de înălțime - 50 mm;
• Distanța dintre poli - 1300-1800 mm.

simulatoare paralele Gymnastic de acest tip pentru bărbați constau dintr-un cadru de oțel, patru montanți cu fixare și dispozitive de prindere, două perechi pivotează pentru a controla distantele si perechea de poli de lemn de calitate sau fibra de carbon. Ei, practic, nu diferă de la versiunile femei, cu excepția un pic subestimat înălțimea, luând în considerare caracteristicile individuale ale structurii scheletului masculin și feminin.

Realizările de stradă

baruri sportive pentru sportivi începători și fani este destul de posibil să se construiască în curte sau în sectorul privat. Pe de fabricație Simulator nu va dura mai mult de trei zile, cu abordarea abil și cu costuri minime. Deoarece dimensiunea barelor sportive „pentru ei înșiși,“ ghidat de indicatori de colegii profesionale:

• o distanță între suporturile - aproximativ 2500 mm;
• Lățime - 500 mm;
• înălțime deasupra solului - 1700 mm.

necesită simulator pentru a crea container ciment, o spatula, o lopată, o mașină de sudură, un nivel de construcție, șnec 20 cm trepte sunt realizate din țevi cu diametrul de 40 mm, contra -. Analogii de 60 mm secțiune transversală. În al doilea caz, semifabricatul adecvat cu o configurație dreptunghiulară. Înălțimea Marja este luată de ordinul a 600 de milimetri.

Etapele pentru producerea

Odată definite grinzile de măsurare, se trece la porțiunea primer a țevii de metal este săpat în pământ.

etape:

1. În teren, asfalt sau alt teren forat puțuri, care sunt verificate de nivel.
2. controlează mărimea și înălțimea abaterilor în alte dispoziții.
3. inserțiile Slots sunt umplute cu mortar.
4. După o zi, bara transversală este sudată, verificată la nivel orizontal, lățimea între tuburi trebuie să fie între 0 și 5 metri;
5. Structura preparată vopsea colorată potrivită da ore la uscat.
6. A doua zi, după care puteți începe antrenamentul.

Dimensiunea plăcilor din categoria push amator nu rezistă neapărat la cel mai apropiat milimetru. De exemplu, în locul celor patru piloni, făcând doi analogi. Care a doua porțiune este sudată la aparatul riser alte sporturi, cum ar fi o bară orizontală. Prin și mari. simulatoare avute în vedere sunt statice de grup, și nu necesită elemente lungi în proiectarea.

Activități la domiciliu

Baruri gimnastica este destul de posibil să se facă în mod independent, pentru uz casnic. Dacă nu doriți să pierdeți timp, puteți achiziționa o varietate de variante gata făcute:

• varianta cu montare curbat pe podea sau pe perete;
• Varianta cu cârlige montate pe spalier;
• versiune cu picioare de sprijin care se extinde în mod individual sau la pachet cu fixare bară orizontală.

Dacă este posibil, este mai bine să cumpere o fabrica de bare de gimnastică, deoarece funcționalitatea ei au o estetică mai bune și mai atractive modele improvizate. simulator de artizanat, chiar și cu parametrii ideali, mai profitabile, dar, în primul rând, să ia în considerare clasele de siguranță. În special, este vorba de modele pentru copii și începători. Yourselfers nu afișa doar montarea pe calitatea materialului și eficiența atașamentului fabricii. Mai jos este un simulator, dimensiunile corespunzătoare ale plăcilor pentru perete.

​​

bare sportive cu mâinile sale

Dacă decideți să facă simulator luate în considerare pe cont propriu, ar trebui să aibă grijă de materiale și instrumente adecvate. În continuare, observăm următoarele manipulări:

• Ia-o pereche de segmente de tub 1700 mm lungime și patru piesa de lucru similar de 1500 mm.
• Este nevoie de o pereche de piese metalice, burghiu, sudor.
• Prin intermediul șuruburilor fixați colțuri, unul dintre ei - pe podea, la 1.700 milimetri deasupra acesteia.
• Există patru colțuri ale segmentului de țevi sudate (1, 5 m), la o distanță de 50 de centimetri între ele. Două superioară și două elemente inferioare și un simulator analogic va fi sub numele de „bare“.
• Va interconecta lungimea tubului vertical 1700 mm 1200 mm la o distanță între ele.

Acum simulator integrat cu bare paralele și bară orizontală poate fi considerat gata de utilizare. In plus, locuinta este recomandat pentru a modifica latura estetică a proiectului și de a efectua lucrări de finisaj.

Referințe

Dacă există anumite competențe, este copie realistă a aproape orice analogi industriale. Acest lucru va necesita munca grea la îndoire, conexiunile și plasarea de țevi și fitinguri. Un mare plus - fără intermediari, angajați și branding, care este de mai multe ori simulator de mai ieftin, împreună cu instalarea acestuia.

Indiferent de dimensiunea plăcilor, ar trebui să adere la anumite norme de siguranță. Având în vedere că sarcina principală cade pe umeri, coate, piept, aceste corpuri sunt supuse prejudiciu, în special atunci când pregătirea insuficientă sau încălzire slabă.

Pentru a rezuma

În ciuda faptului că există multe simulatoare, dotate cu senzori moderne, suprapuneri, desene transformennymi și alte „clopotele și fluierele“, construcția plăcilor în compatibilitatea cu bara orizontală - nu este doar unul dintre analogii bugetare și eficiente, dar, de asemenea, o platformă pentru formarea viitorilor campioni ai cartiere în cazul în care nu există nici palate olimpice și stadioane mari.