Cum sa alegi un antrenor eliptice pentru dreptul acasă?

simulatoare moderne oferă o oportunitate de a aduce aptitudinile fizice și de sănătate în condiții optime dreapta la domiciliu. După cum știți, alergarea este o activitate simplă, care funcționează în mod eficient asupra diferitelor grupuri musculare și determină arderea intensă de grăsime. Simulati jogging exercițiu fără a merge la stadion, permit formatori eliptice. Mai mult decât atât, o configurare extinsă, exploatarea, siguranța și confortul în timpul exercițiului au făcut această unitate una dintre cele mai populare din clasa sa. Dar, în scopul de a realiza obiectivele stabilite înainte de formare, trebuie să știi cum să alegi un antrenor eliptice pentru acasă în conformitate cu obiectivele specifice și ținând cont de fizicul utilizatorului. Nu uita că toate beneficiile acestui instrument pentru sport posibil printr-o structură complexă, respectiv, atunci când este necesar să se ia în considerare achiziționarea și detalii tehnice.

profesioniști sau amatori de model?

Cum sa alegi un antrenor eliptice pentru dreptul acasă?

Primul lucru pentru a afla ce ar fi scopul echipamentului - în scopuri profesionale sau pentru uz casnic. În această etapă, este determinată doar de direcția de opțiuni suplimentare, care vor elimina cele mai multe dispozitive nepotrivite. Dacă există o întrebare cu privire la modul de a alege bicicleta eliptica potrivit pentru acasă, este mai bine să se facă referire la modelele de amatori. Acestea sunt caracterizate de dimensiuni mici și unele unități au un design pliabil care îl face ușor de transportat. Dar există o nuanță complică această alegere. Faptul este că, în ceea ce privește fiabilitatea instanță de origine mult în urmă omologii profesionale. Desigur, acestea sunt standard cu sarcini de a face fata, dar, dacă este planificată ore de lecții de zi cu zi, este merită atenție la modelul semi-profesional. Cu toate acestea, ele sunt mai scumpe decât formatori amatori.

Selectarea lungimii pas

Acesta este un parametru important care afectează eficiența de exercitare și ușurința de utilizare generală a echipamentului. Ca răspuns la o întrebare cu privire la modul de a alege un antrenor eliptice pentru acasă, lungimea pasului va fi crucială atât pentru oameni mari și creștere scăzută. În primul caz, este mai bine să se uite cu atenție la ansamblurile roților din față, în care lungimea pasului nu este mai mică de 51 cm. În cazul în care, cu toate acestea, sunt preferate modelele cu tractiune spate, această valoare poate varia în termen de 46-48 cm.

Cum sa alegi un antrenor eliptice pentru dreptul acasă?

nu oameni mari ar trebui să acorde atenție formatorilor, din care pas lungime începe de la 33 cm. În continuare, modelul este reglat în mod individual. De exemplu, există elipsoide, cu un pas de 35, 40 și 45 cm. Dar este important să se țină cont de faptul că modelul pentru oamenii scurt sugerează unele nuanțe de operare.

Efectul "ciclu" și Q-factor de

Un avantaj al eliptica este un soft „de schi“, accident vascular cerebral, care determină ușurința de utilizare a acestor echipamente. Cu toate acestea, modelele pas lungime de cel mult 40 cm, creând efectul de „ciclu“, în cursul exercițiului. ocuparea forței de muncă productivă, aceasta nu diminuează, dar impactul asupra confortului utilizatorului. Astfel de unități ar trebui să fie selectate în cazul în care presupune cerințe stricte pentru lungimea pasului și economisește spațiu în cameră. În alte cazuri, pentru viitorul confort este mai bine pentru a opri alegerea pe modele cu o lungime a pasului de 40 cm.

Cum sa alegi un antrenor eliptice pentru dreptul acasă?

De asemenea, în întrebarea cum de a alege un antrenor eliptica pentru acasă cu un pas mic, este important să se ia în considerare așa-numitul Q-factor. Conform dezavantajele spate model de unitate de păcat convențional. Acest decalaj între pedale, care nu pot fi întotdeauna ajustate. Prin urmare, un Q-factor ridicat pentru o creștere modestă uman poate fi incomod. De aceea, de preferință formatori cu tracțiune față, în cazul în care puteți ajusta nu numai distanța de la o pedală la alta, dar panta.

magnetic sau aerodinamic?

Cum sa alegi un antrenor eliptice pentru dreptul acasă?

Până în prezent, două dintre soiurile cele mai convenabile și eficiente de formatori eliptice, astfel încât alegerea este de a face una dintre ele. Dispozitivele electromagnetice diferă versatilitate, fiabilitate și posibilități largi de ajustare. Acest cadru a făcut astfel de agregate cea mai bună soluție pentru echiparea săli de fitness. Cu toate acestea, pentru a determina ordinea, modul de a alege un antrenor eliptica pentru pierderea in greutate la domiciliu, acesta merită să se familiarizeze cu posibilitățile și modificările aerodinamice. Aceste modele păstrează același nivel de durabilitate și funcționalitate, dar în același timp, sunt practice. Punct de vedere tehnic, acest lucru este cel mai „prietenos“ model, astfel încât să opereze simulator de la domiciliu această opțiune poate fi cel mai bun. Poate că principalul avantaj al modelului aerodinamic este o abordare inovatoare a nutriției. Faptul este că bateria este un dispozitiv de încărcat direct de pe unitatea - pe o încărcare completă durează nu mai mult de 20 de minute de simulator.

volant și antrenare de tip

Am menționat deja o diferență între modelele roților din față și spate. Trenul de rulare, în cazul elipsoide de dependente de amplasarea volantul, care, la rândul său, stabilește traiectoria. Pentru toate meritele tractiune spate pe roțile din față analogul său poate fi, de asemenea, o prioritate. Cunoașterea diferențelor dintre cele două opțiuni pentru a ajuta la a determina modul de a alege un antrenor eliptica pentru acasă pe creștere utilizator. Modelul cu tractiune pe spate este recomandabil să se opteze pentru oamenii inalti ca un om de formare de scurtă durată poate provoca dureri articulare. În plus, tipul de unitate este importantă pentru procesul de introducere a echipamentului în cameră. Unitate de tracțiune pe spate profitabilă dacă aveți nevoie de un echipament compact, este situat într-o cameră mică.

dacă valoarea greutății este?

Cum sa alegi un antrenor eliptice pentru dreptul acasă?

Masa nu este criteriu critic în selectarea simulatoare eliptic. Pe piață există, practic, nu există modele care nu sunt în măsură să facă față cu o mulțime de fizicul uman dotare standard. Și totuși, înainte de a alege un antrenor eliptica pentru acasă pentru pierderea în greutate, trebuie să determine clasa de greutate și mai târziu se compară cu capacitățile de o anumită mașină. Opțiunea Win-win pentru o casa poate fi un model pentru 200 kg. Ele sunt de obicei selectate pentru a oferi o sală de gimnastică, unde oamenii sunt angajate cu greutăți diferite. Acasă, desigur, stocul de masă suplimentară este mai mică, astfel încât cea mai buna alegere poate deveni o opțiune pentru 150 kg. În orice caz, să fie respins în greutate dintr-un anumit utilizator, prin adăugarea la acesta 20 kg pentru asigurare.

optsional suplimentară

Cei mai mulți utilizatori ignora caracteristicile suplimentare de simulatoare, acordând o atenție doar pentru exerciții fizice. Cu toate acestea, cunoașterea acestor opțiuni va ajuta să înțeleagă mai bine cum să alegi un antrenor eliptice pentru casa. Review-uri ale celor mai recente modele marchează comoditatea utilizării programelor cu diferite moduri de formare, disponibilitatea de ecrane tactile și chiar posibilitatea de a efectua cursuri on-line.

Cum sa alegi un antrenor eliptice pentru dreptul acasă?

În plus, sursa de producătorii de agregate o gamă largă de instrumente de monitorizare a indicatorilor de sănătate. De aceea, înainte de a alege un antrenor eliptice pentru acasă, este recomandabil să se determine nevoile și în senzori și pulsul presiunea. Există, de asemenea, modele care pot face o electrocardiogramă. Cu toate acestea, chiar și dispozitivele premium încă nu pot oferi o precizie ridicată a unor astfel de senzori de condiții speciale de măsurare în procesul de instruire.

Producătorii și prețurile

Într-un segment al eliptica este reprezentat de multe branduri, dar nu toate dintre ele oferă calitatea și fiabilitatea echipamentelor sale. Printre cele mai bune partea dovedit puteți selecta marca „Torneo“, „HausFit“, „Horizon“ și „Sportop“. În fiecare dintre liniile de producători enumerate pot găsi modele low-end ieftine, și versiuni ale primei. De exemplu, în cel mai mic preț categoria „HausFit“ Puteți găsi un model pentru 7-8000. Ruble. Mai scump modificarea a „Horizon“ sau „Sportopa“ largă de cost funcțional 10-15000. ruble. Dar, înainte de a alege un antrenor eliptice pentru acasă, „Torneo“, ar trebui să stabilească cerințele de echipamente detaliate. Acest brand produce mașini cu autoritățile de reglementare traiectoria mișcării corpului, setările de pârghie, senzori de puls și alte opțiuni utile. Modele de top de simulatoare ale acestui producător sunt estimate la 30-40 de mii. ruble.

Concluzie

Cum sa alegi un antrenor eliptice pentru dreptul acasă?

Atunci când alegeți echipamente pentru exerciții fizice la domiciliu, este dificil să miscalculate. Designerii de multe ori puse în aplicare în simulatoare oportunități pe care utilizatorii novice nici măcar nu știu. Și este nu numai adăugiri utile în formă de metri de impulsuri, ecrane tactile și elemente de control convenabile mașină, dar, de asemenea, o abordare revoluționară a exemplului de realizare tehnică a dispozitivului. Pe de altă parte, problema modului de a alege un antrenor eliptice pentru acasă, trebuie să fie rezolvate mai întâi pe baza datelor fizice individuale. Inconsecventa greutatea corporală și lungimea pasului complică funcționarea echipamentului în viitor, și face activități ineficiente. Deci, cea mai bună opțiune ar fi de a cumpăra un test preliminar a simulatorului în acțiune. După cum arată practica, în sesiunile primul minut un utilizator poate obține o idee despre comoditatea unei unități specifice și, eventual, a ajusta preferințele lor în alegerea.