Ce se întâmplă cu corpul tau dupa nastere

Cât de frumos să fie Olivia Wilde, care a fost publicat într-un costum elegant pe covorul roșu la doar 11 zile după nașterea unui copil, sau Blake Lively a apărut în rochie alb-negru plin de farmec pe New York Fashion Week, la câteva luni după naștere. Dar tu - că ești tu. Este posibil să aveți picioare umflate, dureri de spate sau deteriora pielea, dar acest lucru nu este sfârșitul lumii. Heroina va vorbi despre provocările cu care se confruntă femeile după naștere și ce să facă cu ele.

Apar dureri de spate

dureri de spate postnatala poate fi rezultatul, modificări fiziologice prin care corpul tau trece prin timpul sarcinii și stresul fizic in timpul nasterii. In timpul sarcinii, crește producția de relaxin hormon, promovarea înmuind și ductilitate a articulațiilor și ligamente ale bazinului, pentru a facilita trecerea copilului prin canalul de nastere. Din păcate, instabilitatea articulațiilor osoase crește, de asemenea, riscul de inflamare a articulațiilor și a deplasării, care ar putea duce mai târziu la dureri de spate.

Ce trebuie să faceți: Ca regulă, dureri de spate dispar de la sine în termen de 6 luni de la livrare. Cu toate acestea, nu este necesar pentru o lungă perioadă de timp să îndure durerea în spate. Cauzele sale pot duce la probleme mai grave, astfel încât să fie sigur să se consulte medicul dumneavoastră.

Dacă nu aveți contraindicații la stres, pentru a accelera procesul de recuperare după o lună după naștere începe treptat pentru a practica yoga. Exerciții de respirație, meditație, terapie exercițiile fizice pot ajuta la ameliorarea tensiunii și consolidarea mușchilor, pentru a îmbunătăți flexibilitatea si rezistenta organismului. De asemenea, trebuie purtat un bandaj postpartum în fiecare zi și ridica greutăți în greutate copil în exces.

de lucru se deterioreaza intestinul

Modificările hormonale crește uterului, slabirea muschilor planseului pelvin, încălcarea „somn-veghe“ și erorile din dieta - acesta este unul dintre motivele pentru care pot încetini tractul gastro-intestinal.

Ce trebuie să faceți: Bea mai multa apa, mananca alimente cu conținut scăzut de grăsimi și lichide în primele zile după naștere. Ar trebui să fie incluse în dieta de mai multe fructe și legume proaspete, cereale integrale și produse lactate. Acest lucru va ajuta la restabilirea echilibrului apei corpului și a normaliza intestinelor.

Vaginul devine sensibilă și vulnerabilă

Chiar și în plămâni în timpul unei nașteri naturale vaginului poate fi ușor rănit, care este însoțită de umflarea pereților, uscăciune la nivelul mucoaselor, prurit, fisuri, escoriații, și, în consecință, apariția infecției.

Ce trebuie să faceți: Pentru probleme de sănătate nu au afectat primele săptămâni de contact cu copilul, este mai bine să se gândească în avans cu privire la prevenirea infectiilor postpartum cu antiseptic de actualitate. Este aprobat pentru a fi utilizat în acest scop, ca un curs preventiv poate include utilizarea înainte, în timpul și după nașterea copilului. Având în vedere sensibilitatea ridicată a vaginului în timpul acestei perioade, este important ca mijloacele nu irita mucoasa a organelor genitale, și, astfel, are o gamă largă de acțiuni îndreptate împotriva bacteriilor, virusurilor și ciupercilor.

Utilizarea unui agent antiseptic ajută la prevenirea apariției infecțiilor în perioada postpartum și accelera vindecarea țesuturilor. Medicamentul are un profil favorabil de siguranta, nu are proprietăți alergenice, iar atunci când sunt aplicate topic nu este absorbit prin piele și membranele mucoase, astfel încât un copil poate alăpta în condiții de siguranță. Pentru a afla mai multe despre antiseptice

Nu va vaginal spotting

Spotting - un fenomen natural care apare la mama după ce copilul se naște. Deoarece procesul de purificare și de vindecare a suprafeței interioare a uterului, care durează de obicei de 6 săptămâni și terminat treptat independent.

Ce trebuie să faceți: Nu fi speriat, trebuie să fie îndurat această perioadă. Achiziționați tampoane sanitare pentru descărcarea de gestiune grele, deoarece acestea vor fi intense în primele câteva zile. Este mai bine să nu utilizeze tampoane igienice, astfel încât să puteți transporta infecție. Ei bine, dacă evidențiați brusc oprit mai puțin de o lună - este o ocazie încă o dată pentru a vizita medicul ginecolog.

Creștere transpirație

Vei deveni mai transpirație pe timp de noapte - astfel încât organismul scapa de excesul de lichid acumulat in timpul sarcinii. În unele cazuri, transpirații nocturne pot provoca tulburări de somn, iritabilitate, și în general, au un impact negativ asupra calității vieții.

Ce trebuie să faceți: odihnă, aer curat, haine din materiale naturale de înaltă calitate, ajuta la reducerea transpirație. De asemenea, este recomandat să bea mai multă apă pentru a preveni deshidratarea, mananca mai multe fructe si legume, evitarea alimentelor condimentate si cofeina.

Pierderea parului

Pierderea parului este o rată semnificativă în primele două până la șase luni după nașterea unui copil nu este ceva neobișnuit. Motivul pentru acest lucru poate fi schimbari hormonale, stresul si lipsa de vitamine. Ce trebuie să faceți: Folosește cosmeticele naturale și uleiuri care întăresc părul și stimulează fluxul de sânge. Schimbarea dieta ta - adauga mai multa carne slabă, pește gras, brânză, fructe și legume proaspete. Dacă vă simțiți ca pierderea parului nu este încetinită, este mai bine să nu întârzie și să se consulte un medic pentru a fi supuse testelor necesare.

Acest articol, ne-am pregătit în colaborare cu compania „INFAMED K“ - producătorul de antiseptice medicale, care va fi un bun ajutor în dulapul cu medicamente, și o femeie gravidă a născut de curând. Atunci când este aplicat topic, medicamentul nu este absorbit în circulația sistemică, astfel poate fi utilizat fără teama femeilor și copilul ei pentru o gamă largă de cazuri: tratamentul bolilor pielii și membranelor mucoase ale tractului respirator superior și a tractului respirator, precum si boli ginecologice sau urologice.

Pentru a afla mai multe despre droguri