Retete simple pentru sanatate

Pentru a nu rula la medic pentru orice motiv, folositi retetele noastre simple. Ele ajuta la rezolvarea unor probleme de sanatate la domiciliu - rapid și eficient.

Indigestia

Provoac indigestie de multe ori cina prea târziu - un om care merge la culcare și ia o poziție orizontală, resturile de alimente nedigerate cu sucul gastric se încadrează în esofag.

Ce să fac? Porniți pe partea stângă. Apoi, sub influența gravitației totul înapoi în stomac, care se află în partea stângă.

Hangover

elimina rapid alimentele mahmureala de ajutor care conțin cantități mari de fructoză-sub influența apare zahărul natural din organism de alcool mai intens. Pentru a obține claritatea minții, răspândit din belșug o bucată de pâine cu miere și să mănânce. În afară de a ajuta pentru a elimina rapid mere mahmureala, cireșe, struguri și roșii.

Oboseala și dureri la nivelul picioarelor

Pantofi cu tocuri inalte face o femeie mai subțire, dar dacă continuați să mergeți în pantofi cu tocuri, și mușchii picioarelor tendoanele scurtează și devin mai puțin mobile - și acest lucru cauzează dureri la nivelul picioarelor.

Pentru a ajuta la picioare, mers pe jos, la sfârșitul zilei pe scări. Un astfel de ajutor de mers pe jos se întind mușchii și tendoanele de la picioare, prin urmare, este necesar să se intensifice pe scări doar vârful pantofului, maxim călcâiul Sag.

Migrena

Persoanele care suferă de migrene cronice, de obicei anticipa atacul ofensator pentru mai multe ore. Dacă vă simțiți o migrenă se ridică, bea o ceașcă de cafea tare, iar apoi aranja o plimbare de 20 de minute sau se pot bucura orice activitate fizică. Această metodă are același efect ca și beta-blocante, anti-migrenos.

Belch

Eructații se formează atunci când aerul intră în stomac - de exemplu, în timp ce fumatul, guma de mestecat sau din cauza faptului că omul se deschide gura larg în timp ce mănâncă.

Incearca sa mananci incet si mesteca alimente bine, astfel încât să nu stradatotryzhkoy. De asemenea, puteți ține doar gura deschisă ușor după o masă, astfel încât aerul ieșit din esofag, fără a fi nevoie pentru a intra în stomac.

intepaturi de insecte

Dacă există o iod mână sau mușcături furaje verzi pot fi tratate în locul obișnuit de oțet. Ea are proprietati antibacteriene si antiseptice si actioneaza ca un analgezic. Oțetul poate fi folosit pentru tăieturi și răni care trebuie pre-clătire cu apă rece.

Transpirația

Dacă transpiri în sala de gimnastică, apoi și după școală continuă să iasă în evidență mai mult de sudoare timp de 20-30 de minute - pentru a opri procesul de alocare sudoare trebuie să ia în mod necesar ceva timp.

Pentru a-l taie, înmoaie mâinile și încheieturile în apă rece ca gheața și macerat câteva secunde. Astfel, creierul primește un semnal că organismul nu mai este fierbinte.

Respirația urât mirositoare

Halitoza apare ca rezultat al capacității de a trăi bacterii într-o cantitate mare găsită în cavitatea bucală. Cercetatorii au descoperit ca cel mai eficient cu ei lupta ceai verde obișnuit. Dar guma sau bomboane mentolate, declanșează fluxul de salivă, - dimpotrivă, să promoveze creșterea microbiană.

Forțele de declin

Corpul nostru are capacitatea de a se adapta la mediul lor, schimbarea ritmul respirației și bătăile inimii. Cu ritmul rapid ne simțim un val de forță și bucurie, așa că, dacă apatia tot mai mari este foarte util pentru a include o muzica PEP energic. De asemenea, este foarte util pentru câteva minute pentru a contempla o foaie de culoare galben sau portocaliu de hârtie, sau își pot pregăti ceai sau lapte cu condimente. Adăugați o băutură la alegerea ghimbir, scorțișoară, șofran, ardei iute, cuișoare sau coriandru și se lasă să stea timp de două sau trei minute - acest condiment este redus de sănătate și vitalitate.

Vocea lipsă

Se dizolvă gălbenuș de ou de pui în 100 de grame de lapte cald și bea în înghițituri mici sau gargară - Această metodă ar trebui să ajute. Mai mult, gargară posibil și ovalbumină, încălzirea într-o baie de apă. Există o altă rețetă. Beat 2 proteine ​​de ou cu 2 lingurițe de zahăr. Se adaugă 50 de grame de coniac. Se toarnă într-un pahar separat de apă caldă. Fiecare inghititura de ou se spală în jos un pahar de cocktail de apă. După aceea, trebuie doar pentru a merge la culcare. În dimineața următoare, vocea lipsă ar trebui să fie pe deplin recupera.

Stresul

Ajuta-baie de relaxare, o auto-masaj de lumină. Puteți adăuga câteva picături de aromomasla masaj crema favorit. Și puteți profita de compoziția finit - cum ar fi uleiul de măsline, cu compoziția eter de uleiuri de lavandă și vanilie de la compania „NikoSol“ specializate în vânzarea de produse cosmetice grecești. masaj blând cu acest ulei după baie calmeaza, relaxeaza si ofera un somn profund.