Vibroplatformy: recenzii de medici. Vibroplatformy slăbire: comentarii

Noi toți place să vis: cum ar fi, fără a face nimic pentru a scăpa de câteva kilograme în plus. programe TV, internet și reviste de moda sunt pline cu tot felul de sugestii, mai ales pentru noi, produc suplimente alimentare, colecta fructe de padure neobișnuite, coase haine speciale si simulatoare de proiectare. Pentru ultimele detalii.

Foarte popular simulator de astăzi este o platformă vibratoare. Comentarii despre aceste dispozitive, foarte diferite. Articolele promotionale am citit despre rezultate uimitoare, dar pe forumuri comune, oamenii de multe ori se plâng de lipsa completă a rezultatelor după câteva luni de antrenament. Deci, ceea ce este și este în valoare de ea să ocupe spațiu în casa ta? Să investigheze.

Vibrații Tehnologie

Principiul în sine nu este nou. Tehnologia a fost deschis după război, atunci acesta a fost utilizat în mod activ în domeniul cercetării spațiale. instalare vibrații Diverse echipamente sa dovedit a fi excelent de formare pentru a pregăti viitori astronauti. Ei au ajutat să se adapteze la condițiile de imponderabilitate. Și astăzi, noi de publicitate, formator dedicat pentru pierderea in greutate, pentru a afla ce Vibroplatformy. Review-uri de majoritatea cumpărătorilor spun că atunci când cumpără mai mult de așteptat ei. Aparent, acest lucru este rezultatul a simulatorului înflorituri acțiune excesivă în scopuri publicitare.

O sesiune pe o platformă de vibrație

În cazul în care considerați că publicitatea, atunci cele 15 minute petrecute pe o platformă șubredă, ușor de înlocuit sesiunea de două ore în sala de gimnastică sau yoga exerciții în sala de gimnastică. Alți producători susțin că o lecție - acesta este un analog o oră de presă leagăn cu sarcina pe picioare. Și toți sunt de acord că formarea pe acest simulator are înlocuiește ora două rapid de rulare cu succes. Aceasta este minunat Vibroplatformy. Review-uri, formatori de fitness nu este atât de optimist. Într-adevăr, acest simulator poate crește foarte mult sarcina pe exercițiile care vor reduce timpul petrecut pe formare. Dacă doar stai acolo și să aștepte pentru efectele magice ale vibrațiilor, apoi să piardă în greutate, nu este probabil să reușească. Deci, ceea ce este o platformă vibratoare? Feedback de la utilizatorii și producătorii pot prezenta într-o lumină diferită. De fapt, acesta este un simulator, care este echipat cu o platformă vibratoare și duzele de feed-uri care trebuie să fie fixate de corp. Diferite moduri de a permite un antrenament de rutină cu sarcină crescută sau pentru a obține un masaj de calitate, care este, pierderea in greutate se bazează pe un exercițiu clasic, nimic platformă nouă nu este adus în această lume.

După cum funcționează Vibroplatformy

Sub influența vibrațiilor mușchilor umane sunt capabili să se contracte și să se relaxeze. Acest principiu este baza pentru dezvoltarea de miostimulyatorov, de asemenea, funcționează Vibroplatformy. Review-uri de medici au confirmat faptul că vibrațiile cu vibrații de înaltă frecvență face într-adevăr funcționează mușchii, stimulează activitatea tuturor țesuturilor. Nu rămâne fără oase atenție, tendoane și vasele de sânge, adică, un efect pozitiv asupra organismului este încă acolo, și un alt lucru, acesta este asociat cu procesul de ardere a grasimilor? Aproape nimic, așa că repet: dacă doriți să piardă în greutate, atunci lucrarea va avea în continuare, pentru că platforma nu trebuie să stea, așa cum se arată în publicitate, dar pentru a lucra.

Potrivit producătorilor, simulatorul va permite sa scapi de celulita si promoveaza pierderea in greutate. Datorită masaj de țesut de înaltă calitate, în mod activ saturate cu oxigen, care asigură o bună performanță și aspect excelent. Un alt avantaj al producătorilor este acela că formarea pe aceste simulatoare nu permit tulpina inutile asupra inimii, iar persoana nu se simte foarte obosit. Este foarte important pentru persoanele care suferă de diferite boli care limitează activitatea fizică. Vibrații - este mai bine decât nici o mișcare, dar în sine nu este propice pentru arderea grasimilor. Ar trebui să fie conștienți de acest lucru înainte de a merge la magazin pentru a alege Vibroplatformy slăbire. Feedback de la cei care au experimentat deja efectele lor, a face alegerea potrivită.

dh1003 Vibroplatformy Brumer

echipamente de fitness ieftin și compact destinat uzului casnic. Una dintre cele mai populare - Germană dh1003 Vibroplatformy Brumer. Review citează adesea detectoare de modă lipsa care scanează țesutului adipos din organism și arată dinamica ocupării forței de muncă. De fapt, - aceasta este doar un truc de marketing. acest lucru este ceea ce ai nevoie pentru uz casnic. Costul său de la 13.000 la 15.000 de ruble, ceea ce este relativ ieftin. Dimensiuni în stare asamblată 64 * 51 * 24. Greutate 23 kg. Notă - fiorul de clase destul de diferite, atunci când nu sunt sub covor, și o mică platformă vibratoare. Opinii ale medicilor avertizează împotriva fanatismului excesive, mai ales dacă nu sunt în cea mai bună formă fizică. Mahi și care efectuează push-up-uri, puteți obține cu ușurință rănit, așa că cel mai bine este să înceapă cursurile la sala de sport, echipat cu unitatea necesară și sub supravegherea unui antrenor.

Fie că este posibil să se piardă în greutate prin Vibroplatformy

Astăzi, încerc să folosesc Vibroplatformy slăbire. Review-uri, precum și prin utilizarea diferitelor diete, fiecare are propriile sale. Este important să ne amintim adevăruri: că organismul a început să rezerve componente și grăsime, este necesar pentru a depana costurile de consum de circuit și de energie. Nu este chiar aici pentru a avea mai puțină nevoie de a consuma de înaltă calitate, alimente utile și sănătoase, care nu este de obicei foarte mare in calorii. În ziua corpului uman necesită 1500 la 2000 de calorii. Consumarea atât de mult, nu vei câștiga în greutate. Adăugarea un pic de activitate fizica, veți începe să piardă în greutate.

Apoi, este necesar simulator de „platformă vibratoare“? Review-uri arată că este extrem de util atunci când nu există nici o oportunitate de a realiza nevoia de activitate fizică în alte moduri, de exemplu, în recuperarea prejudiciului. efect foarte benefic pe locurile simulatorului afectate de celulita. Este greu de estimat efectele sale pozitive asupra sistemului musculo-scheletic, hormonal si sistemul nervos. simulator adecvate și ca o completare la stilul de viață corect, o alimentație sănătoasă și sarcina sistematică. Pentru a scapa de acumularea de grăsime, singur vibratie destul de puternic. Avem nevoie de o lucrare cuprinzătoare, care include alimentația corectă și aderarea a zilei.

Ce fac exercițiile pe o platformă de vibrație

întrebare destul de naturale, dacă este necesar Vibroplatformy acasă. Feedback de la utilizatori și sunt împărțite. În acest caz, persoanele care au un pic de a se adapta la noile condiții de formare, ei spun că într-adevăr vă permite să reduce foarte mult timpul petrecut pe antrenament sportiv, și, astfel, pentru a obține rezultate excelente. Mai jos considerăm un set special de exerciții, care este cel mai eficient pe o platformă de vibrație. O astfel de antrenament oxigenează țesuturi, îmbunătățește circulația sângelui, care este un impact foarte pozitiv asupra stării întregului sistem cardiovascular, în special, previne insuficiență venoasă cronică.

Contraindicatii

Orice simulator are contraindicații, prin urmare, înainte de formare trebuie să consulte un medic. Deoarece simulatorul funcționează complet pe tot corpul, apoi, desigur, are contraindicații Vibroplatformy. formatori Review-uri de fitness sugerează că, în orice caz, nu poate depăși timpul alocat, mai ales în prima sesiune, chiar dacă vă simțiți bine. Trebuie să renunțe la o astfel de formare, dacă sunteți gravidă (în special în primul trimestru) sau după naștere mai puțin de șase săptămâni.

Asigurați-vă că pentru a notifica instructorul dacă aveți boli grave de inima sau epilepsie vasculară. De asemenea, recent, operațiune executată servește ca o diversiune temporară.

Exerciții

Acum ne vom uita la antrenamentul pe o platformă vibratoare. Review-uri încep să vorbească despre ceea ce ei sunt incredibil de complexe, deși este setul cel mai de bază de exerciții, pur și simplu crește simulatorul de sarcină în sine în mod repetat. De multe ori, o astfel de evaluare este faptul că ei încep oamenii de formare nepregătit, dar cu o mare excesul de greutate. În acest caz, formatorul poate recomanda să înceapă cu doar câteva exerciții, adăugând treptat altele noi. Setul principal de exerciții este foarte simplu. Un exemplu este următoarea:

• se ridică pentru a încărca șosete cu mușchii femurului și tibiei.
• ghemuit din trăgând în sus.
• Pantele laterale pentru formarea muschilor abdominali oblici.
• O varietate de răsucire dintr-o poziție așezat.

Recenzii medici

simple exerciții efectuate pe o platforma de vibrații, pot fi foarte utile și utilizate de către nou-veniți să se adapteze la stres fizic. Dar pentru pierderea in greutate eficiente care au nevoie să fie combinate cu antrenamente mai intense si optimizare dieta. Numai atunci puteți obține rezultatul dorit și să aprecieze această mașină.