Influența de vreme de toamnă asupra psihicului uman și cum să-l lupta

• Efectul meteo de toamnă asupra psihicului uman și cum să se ocupe cu ea

zile scurte, întuneric permanent și rece de vătămare gravă a sănătății cei mai mulți oameni. Tradiționale blues toamnă ar putea mijlocit depresie mult mai grave iarna - pentru a ieși din astfel de stat ar fi lung, și nu un fapt care va face la primăvară. Uite ce fel de pericol se ascunde în spatele unui văl de zăpadă iarna și cum să se comporte pentru a păstra mintea lor intacte.

Tulburarea bipolară

Din păcate, psihologi în fiecare an fix tot mai mulți oameni cu bar. Această condiție este foarte similar cu depresie clinica, dar mult mai periculos. În faza rece a afecțiunii pacientului schimbat mai des decât de obicei, dintr-o activitate excesivă și bună dispoziție nefericită sare aproape imediat la stres profund și nemulțumirea față de viață.

Tulburarea de anxietate

Iarna este special nevrotici supărătoare care, în timp mai caldă a anului adesea o experiență de anxietate irațională. Cu vreme rece vine un grad mai mare de iritabilitate, apatie acopera capul, iar insomnia poate decât să agraveze această condiție neplăcută.

lovitură Gala

Simptomele de boli psihice devin din ce în ce mai dificil pentru sărbători. Acest lucru este deosebit de important pentru Rusia: week-end lung de Anul Nou pentru 34% dintre locuitorii țării noastre să nu devină odihnă, și în tortură reală. Cheltuielile de numerar din jurul vanitatea, necesitatea de a avea timp pentru a închide toate fluxurile de lucru până la sfârșitul anului - în astfel de condiții și o persoană sănătoasă va cădea într-o depresie.

sindromul posttraumatic

Nu, se întâmplă nu numai în filme de acțiune. PTSD apare adesea în cazul victimelor accidentelor de vehicule cu motor, și de cele mai multe toate accidentele auto este necesară doar pentru sezonul rece. Amintirea traumei poate ruina cea mai veselă și Anul Nou ...

Ce

În mod ideal - pentru a lua o vacanță lungă și pur și simplu lăsați vremea rece departe. Thailanda, Turcia și Israel - nu contează, atâta timp cât soarele strălucea. Din păcate, nu toți oamenii au o astfel de oportunitate. Psihologii recomanda alte metode de protecție a psihicului în perioadele reci ale anului: încercați pentru a transforma casa ta în locul cel mai convenabil, confortabil și în condiții de siguranță. În plus, o lipsa de vitamina D (are, de asemenea, un impact negativ asupra sănătății mintale) poate face pentru un curs de vitamine și solar. Ei bine, ajuta exercițiu: sală de sport de trei ori pe săptămână depresie tratează este mult mai eficiente comprimate.