10 probleme de sănătate pe care le puteți sine diagnostica

Duș - locul perfect pentru a se familiariza cu corpul tau. Puteți cânta. Poti mirosi sampon. Puteți urmări la fel cum apa se duce de râpă, și gândește-te de viață. Și vă puteți petrece câteva minute încercând să găsească problemele cu care vă faceți griji.

Desigur, nu merg până la paranoia și febrila examina-te de fiecare dată. Dar este atunci când ia o baie puteți detecta cu ușurință modificări în corpul dumneavoastră și pentru a preveni orice boală.

1. Orice modificare a culorii niplu

Ușor de test care vă puteți efectua în duș - se simt sfarcurile. Se face meritat duș când vârfurile degetelor ude. Să acorde o atenție pentru a stabili dacă există noduri, contuzii? Dacă există, consultați un medic cât mai curând posibil.

Desigur, în timpul vieții mameloane noastre se schimbă. Aceasta depinde de hormoni, ciclul menstrual si sarcina. Cu toate acestea, schimbările bruște care apar nenatural, pot fi semne de infecție sau tumora.

2. Noi sau modificate alunițe

Dacă ați fost vreodată în patul de bronzare, ar trebui să verificați încă loc intim, care este în cazul în care, de obicei, se manifestă melanom. Tot ceea ce mănâncă, arată ciudat și dureros - un motiv pentru a găsi un dermatolog. Ar trebui să provoace îngrijorare și cârtițe asimetrice cu margini „zdrențuite“.

3. nodulii limfatici dureroase

Durere în gât sau subsuori? În cazul în care zona pare a fi foarte sensibile la atingere - acest lucru poate fi un semn că ganglionii limfatici sunt umflate. Creșterea acestora - adesea un semn de infecție, și nu este necesar să rămână tăcut la recepție.

4. Piele uscată sau problematică

Aceste pete pot fi un semn de tulburări hipotiroidie sau hepatice. A fost mult mai probabil să sudoare și picioarele până în seara umfla prost? motiv evident că merită mai multă atenție pentru sănătatea lor.

5. a schimbat secrețiile vaginale

descărcare de gestiune transparentă și alb-lăptos este absolut normal. Ei provin din glandele vaginale pentru a le curăța de bacterii și celule moarte. Dar galben, verde și Lumpy - primele semne de infecție, cu transmitere sexuală. În cazul în care descărcarea devine mai gros decât în ​​mod normal, și să dobândească un miros înțepător - aceasta poate indica vaginita, dezechilibru hormonal, care este usor de tratat.

6. nenatural culoare unghiilor

Duș - momentul perfect pentru a acorda o atenție la unghiile de la picioare. Acesta poate fi, de asemenea, un semn de infecție. Daca unghiile tale sunt fragile - probleme cu glanda tiroida.

7. Amețeli

V-ați simțit vreodată amețit doar de a fi în fluxul de apă caldă? Apa caldă ajută la detectarea problemelor cu tensiune arterială scăzută - intoleranță ortostatică. Totuși, acest lucru poate insemna oboseala in glandele suprarenale si chiar fibromialgie.

8. subțierea părului

Absolut bine, în cazul în care pieptene părul rămas, dar să acorde o atenție în cazul în care se încadrează mult mai mult decât de obicei. Aceasta este, de asemenea, semne de scădere tiroidiene sau deficit de fier.

9. echimoze ciudate

mișcarea Sloppy a atins masa de cafea? E în regulă dacă este lăsat o vânătaie. Cu toate acestea, în cazul în care întregul corp este acoperit cu ei, și nu vă puteți aminti în cazul în care acestea sunt - aceasta este o problemă gravă de sănătate.

10. Semnele de stres

Dacă aveți de a face cu o problemă gravă în viața ta sau a unei boli psihice, cum ar fi atacurile de panică sau depresie, nu este mai puțin frecvente - anxietate si depresie experienta, este atunci când stai singur în duș. Duș - de la două până la zece minute de răgaz, el trebuie să calma corpul și mintea. Dar dacă nu poți ajunge la această stare, atunci aveți unele probleme.