Ce trebuie să știți despre capacitatea lor de a concepe

Nu contează că nu doriți un copil chiar acum, este probabil că doriți în viitor. Medicii de la Yale College sunt grave: aveți nevoie pentru a planifica modul în care se întâmplă concepție, doar atunci când transformat 20. Unul dintre cele 10 cupluri de probleme de vârstă se confruntă cu reproducere a concepe un copil, și pentru a le evita, trebuie să știți câteva lucruri importante despre fertilitate.

Număr de oocite limitate

În primul rând: nu produc oua noi pe tot parcursul vieții lor - trebuie să lucreze în mod exclusiv cu faptul că există. La naștere, în toate femeile cel putin 2 milliona oua, dar cu fiecare menstruație numărul lor redus. De asemenea, ai pierdut foliculi - saci din ovare care contin celule imature, care nu au ovulație. Puteți pierde sute de foliculi în fiecare lună, și stilul de viață poate accelera procesul.

Contraceptive nu afectează fertilitatea

În ciuda faptului că pilulele anticonceptionale a preveni ovulația, aceasta nu înseamnă că te omoară ouăle lor. Ei încă rămân în interior, și va fi aceeași capacitate de a concepe, ca de obicei, după ce încetați să luați medicamentul.

Medicii raporteaza ca pacientii au adesea sentimentul că după ce încetează să mai ia pastilele va lua ceva timp pentru a „spăla“ de droguri din organism. Este o iluzie: de fapt, obtinerea gravidă poate fi la fel de îndată ce vă opriți cursul. Ceea ce este important, nu afectează dezvoltarea embrionului. Unii experti recomanda pentru a termina ciclul de administrare luni, și apoi de a utiliza contraceptive de barieră, doar pentru a face mai ușor pentru a ține evidența datelor și a termenelor pentru mai multe două cicluri.

Dar afectează în greutate

Excesul de greutate poate duce la dezechilibre hormonale și probleme cu ovulatia. Obezitatea este strâns asociat cu sindromul ovarului polichistic, care este cea mai frecventa cauza de infertilitate. Cei care au acest sindrom, desigur, nu este complet steril, dar șansele lor de a concepe redus semnificativ.

Lipsa de greutate cauzează probleme prea: aceasta poate duce la menstruație neregulată, precum și organismul dumneavoastră va produce mai putin estrogen. Vrei să crească șansa de sarcină - Asigurați-vă că greutatea a rămas în limite normale.

Dieta are

Nu există nici o dietă magică, care ar crește șansele de o reuniune a spermei si oua. Cel mai bun lucru pe care îl poți face - este de a consuma cât mai multe substanțe nutritive posibil. Studiile până în prezent nu s-au dovedit link-ul de cafeină, renunțarea la carne sau orice alt factor la șansele de concepție. Păstrați echilibrul, iar acest lucru trebuie să fie suficient.

Toate se datorează geneticii

Învață de la mama ei când menopauza ei. Cel mai probabil, se va întâmpla cu tine în aproximativ aceeași vârstă. Ar trebui să știi că vârsta pentru a lua o decizie dacă doriți copii acum, în funcție de cât de mult timp aveți într-adevăr. Media din Rusia în acest moment - 51 de ani, cu toate acestea, în cazul în care mama ta a deviat de la statistici, aceasta poate afecta fertilitatea.

Nu luați prea mult

Exercitiile regulate este foarte benefic pentru corpul tau, dar nu are nevoie să-l exagerati. Studiul norvegian a examinat 4000 de femei cu vârsta sub 45 de ani si a constatat ca femeile care au exercitat timp de 5 sau mai multe zile pe săptămână, au fost de trei ori mai multe sanse de a infertilitate. Acest lucru se datorează faptului că exercitarea extremă exercită o presiune serioasă asupra corpului dumneavoastră și să conducă la un deficit de calorii în organism.

BTS Treat timp

Orice boli cu transmitere sexuala, cum ar fi Chlamydia, de asemenea, duce la probleme de fertilitate. Boli cu transmitere sexuala pot ramane nedetectate pentru o lungă perioadă de timp, iar dacă acestea nu sunt tratate la timp, ele pot crea inflamații ale pelvisului. Cu cât boala apare, mai multe daune etalată organelor de reproducere. Este important să ne amintim că aceste boli infecțioase pot fi ridicate chiar și fără a face sex, asa ca in mod regulat supuse unor examene medicale și asigurați-vă că pentru a contacta pentru a ajuta cu orice simptome suspecte.

Nu neglijați mediul

Jurnalul Studiul de mediu perspectiva sănătății, sa demonstrat că poluanții din aer, pesticide și alți poluanți industriali afectează fertilitatea până la 29%. Ca să nu mai vorbim de faptul că există un risc de a se întâlni cu ftalați - substanțe care contribuie la menopauza precoce - chiar și în produsele cosmetice convenționale. Evitați lacuri și toaletă apă, care nu are marcajul CE.

este într-adevăr merită să renunțe la alcool și fumat

Fumatul reduce în mod serios capacitatea de a concepe un copil. Dacă încă nu au avut suficient motivație să renunțe la un obicei prost, ceea ce nu este un motiv? Același lucru este valabil și pentru consumul excesiv de alcool, desigur.

Controale colesterol

Studiile au aratat ca ridicat de colesterol, de asemenea, au un impact negativ asupra fertilității. dublă amenințare, iar în cazul în care partenerul dumneavoastră ridicat de colesterol.

Un studiu publicat in revista revista Reproducerea, a constatat că un nivel ridicat de stres este direct legat de o crestere a riscului de infertilitate. Toată materia din alfa-amilaza - un hormon de stres: atunci când creșterea probabilității de sarcină în participantii la studiu au scăzut cu 29%.

Ceasul biologic ticăie și bărbați

Cercetatorii de la Universitatile din Bristol si Brunel au estimat 8500 de perechi pentru a determina efectul vârstei asupra timpului necesar pentru a concepe. Ei au descoperit ca in timp ce doar 8 la suta dintre barbatii cu varste sub 25 de ani nu poate impregna partenerul lor după un an de a încerca, dar acest număr crește până la 15% după 35 de ani. Deci, nu cred că toată responsabilitatea pe tine!