Cum de a recupera de la un avort spontan

În urmă cu doar câteva săptămâni, ai putea bucura de test de sarcină pozitivă, și chiar dacă nu ați văzut copilul, încă mai știa exact ce crește în tine. Cel mai probabil, tu chiar eu imaginat o mama, dar un incident brusc - pierderea de sarcină - a schimbat întreaga situație. Puteți experimenta un număr de diferite emoții: tristețe, șoc, durere, resentimente, refuză să mănânce și să doarmă, sau chiar nu acceptă realitatea. În general, această reacție este absolut normal, dar încă mai merită să învețe câteva lucruri care vă vor ajuta să recupereze mai repede dupa un avort spontan.

Ce se poate face în cazul în care un avort spontan

Avortul este procesul în care embrionul în afara uterului înainte de a putea supraviețui pe cont propriu. Principalele simptome ale acestui eveniment este sângerare severă și durere ascuțită în abdomen și spate. În funcție de cât de multe săptămâni a durat sarcina, această condiție poate persista timp de mai multe zile, caz în care ar trebui să fie cu siguranță, sub supravegherea unui medic.

Până când îți dai seama că ați avut un avort spontan - procesul nu poate fi oprit. Pierderea sarcinii pot fi prevenite dacă supuse unei examinări regulate cu ultrasunete și să dea sânge pentru a verifica nivelul de hCG și Rh compatibilitatea.

Odată ce doctorul a confirmat avort spontan, se va face recomandări pentru tratament fizic suplimentar. Pentru cicluri menstruale au revenit, uterul trebuie sa fie complet gratuit. Uneori, ea apare in mod natural, și țesutul fetal sunt situate în mod independent, poate atribui, uneori, medicamente sau intervenții chirurgicale. Medicul poate, de asemenea, recomandăm să nu introduce nimic in vagin timp de două săptămâni - de a face sex sau de a folosi tampoane interne - pentru a evita contaminarea. La câteva săptămâni după un avort spontan ar trebui să se supună cu siguranță o examinare suplimentară pentru a înțelege când puteți obține gravidă.

Se prepară diferite stadii experiențe

Mulți oameni care suferă de pierderea de orice tip, trec printr-o serie de pași pe calea spre vindecare emoțională. Ordinea în care vor fi primele trei etape pot fi variate, precum și sentimentele pe care le întâlniți, dar cunoașterea acest lucru va ajuta să înțelegeți că - nu singurul care trece prin această durere.

• Șocul și negația. Poate te simți pierdut și nu cred că acest lucru sa întâmplat cu tine. Acest mecanism de protecție conceput pentru a proteja psihicul de trauma pierderii.
• Vin și furie. Puteți începe să te învinovățești pentru ce sa întâmplat, „dacă nu ar fi mai mult decât încântați să aibă această sarcină, copilul ar fi supraviețuit“, „Eu nu sunt o mulțime de odihnă și subnutriți.“ Puteți începe să dea vina pe alții - un partener care nu a construit o relație perfectă cu tine, sau chiar Dumnezeu a permis acest lucru să se întâmple. Ești în stare să se simtă resentimente și invidie femeilor din jur, care sunt încă fericit și gravidă sau deja au copii.
• Depresia și disperare. Poate te simți trist în mod constant, plânge tot timpul, pentru a experimenta probleme cu somnul și alimente, precum și, de asemenea, să se gândească la ceea ce viața ta a pierdut sensul.
• Acțiune. În cele din urmă, trebuie să accepte pierderea. Ceea ce este important este: nu vei uita despre asta, puteți lua doar și du-te înapoi la o viață normală.

Permiteți-vă pentru a experimenta sentimentele

Vai, că te simți, este realist, și nu contează în ce stadiu de sarcină ai pierdut copilul. Aproape de consola puteți începe cu „va fi capabil să dea naștere la“ importanța reducerii pierderilor tale. Cineva ar putea oferi pentru a efectua un ritual de durere - cum ar fi scutecele de eliminare pentru a închide un fel de Gestalt. Aceste metode pot complica procesul de vindecare. În același timp, dacă ați suferit un avort spontan, este demn de amintit că aveți dreptul de a plânge copilul nenăscut la fel de mult ca ai nevoie.

a solicitat sprijin

Cereți sprijinul partenerului tau - chiar daca nu arata vizual șocat, aceasta nu înseamnă că el nu se trece prin. Dacă distribuiți în mod deschis sentimentele lor unul cu altul, mai degrabă decât să încerce să le ascundă, acest lucru va ajuta la recuperare dupa un avort amândoi.

Cei mai mulți oameni nu știu ce să spun și cum să nu pară intruziv într-un timp atât de dificil, asa ca este posibil ca cei dragi dau doar spațiu. Desigur, puteți crea un sentiment pe care le-ați aruncat - deci spune altora care pot ajuta chiar și o îmbrățișare tăcută, precum și o recunoaștere a faptului că nu vei trece prin asta singur.

Dacă sunteți religioase, cereți sfatul de la mentorul său. De asemenea, puteți împărtăși experiențele cu un grup de suport sau cu acei prieteni, care, de asemenea au experimentat avort spontan. Amintiți-vă că 10% până la 20% dintre femeile de sarcini se încheie cu o pierdere, și ați putea fi surprins să știu cât de mulți dintre prietenii tăi du-te prin ea, dar nu spun. Dacă nu doriți să împărtășiți sentimentele lor sau nu simt nevoia de ea - aveți, de asemenea, dreptul de a nu face acest lucru.

Recuperarea de avort

Dă-te timp

Nu contează ce emoție predomină acum, da-te timp pentru a se asigura că aceasta a supraviețui. Recunoaște că în inima ta există un loc pentru sarcina pierdut, și s-ar putea simti trist despre ea chiar ani mai târziu.

De-a lungul timpului, va trebui să se simtă mai bine, dar dacă acest lucru nu se întâmplă și tot nu poate avea un somn rău, nu concentrat și pentru a evita contactul cu cei dragi - ar trebui să caute ajutor profesionist.

Program mare parte

Încearcă să-și planifice ceva semnificativ: de exemplu, planta un copac, flori, du-te în vacanță, sau cel puțin a petrece o cina de neuitat cu partenerul tau. Stabiliți-vă o problemă globală, care nu are nimic de-a face cu munca, și de a afla cum un avort spontan se pregătească pentru următoarea sarcină.

Rețineți că acest lucru nu este sfârșitul

Chiar si in randul femeilor cu patru avorturi spontane consecutive inexplicabile, aproximativ 65% au o sarcină viitoare de succes, care se termina cu nasterea naturala.

Amintiți-vă că sunteți în continuare posibilitatea de a concepe și de a da naștere unui copil sănătos. Pentru marea majoritate a femeilor avort spontan este un eveniment unic - și, de fapt, un semn de oportunități fertile.

Are evenimentul sau cei dragi pentru a experimenta avort spontan?