11 Erori de igienă pe care le faceți

Cine se va îndoi obiceiurile lor în ceea ce privește igiena? Tu cu atenție spălați, monitorizați în mod regulat unghiile si nu uita de creme. Asta e doar medicii spun că nu există greșeli evidente de igienă, care sunt ușor de făcut. Destul de probabil, tu nici măcar nu știu că acestea sunt dăunătoare pentru corpul tau.

1. atinge fața cu mâinile

Pun pariu ca te privesc foarte des pe mâini cu fața: înclinat, trebuie doar să se gândească. Dar orice atingere repetitivă contribuie în mod direct la contaminarea unei persoane, pentru că mâinile tale nu rămân întotdeauna curate, rupe producția de uleiuri, apoi amorțeli, dar, de asemenea, provoca o ușoară îngroșare a pielii, care contribuie la dezvoltarea de acnee. Acest obicei este greu de depășit, și vă puteți concentra doar pe ceea ce faci cu mâinile.

2. Spălarea feței după exerciții

Se pare că o procedură obligatorie după un antrenament - clateste fata cu sudoare. Cu toate acestea, experții spun că trebuie să se spele ușor chiar în fața ei! Când sudoare, ca regulă, vă frecați pielea ceea ce înseamnă că vă freacă murdăria și ulei, care au fost acolo. Deci, vă clătiți fața înainte de a merge in, iar apoi se va acorda doar apă și sare, și ei sunt absolut inofensive pentru piele.

3. să ia un duș fierbinte

Nu este nimic mai bun într-o dimineață rece, să luați un duș fierbinte. În ciuda faptului că este frumos și apă caldă agravează starea pielii: se deschide porii, ceea ce contribuie la pierderea umidității interne, și spală departe uleiurile de protecție a pielii. Aceasta agravează starea de umiditate, cauzând uscăciune și prurit. Vrei corpul tau arata superb in timpul iernii? reduce treptat temperatura obișnuită de duș.

4. loțiune aplicat prea târziu

Când sunteți cu întârziere la locul de muncă, nu la rutina de frumusete? Vestea proastă: în cazul în care se aplică o loțiune sau o cremă hidratantă prea târziu, nu este de așteptat să aibă nici un efect. După ce a luat o baie ar trebui să fie șters cu un prosop, dar nu freca pielea uscată și apoi se aplică o cremă hidratantă. Este important să nu exagerați și să aplice același dozaj atent și, precum și cremă de față.

5. Folosiți săpun în fiecare zi

Iarna - un moment dificil pentru oricine cu pielea uscata. Uneori se pare că, indiferent cât de mult loțiune stoarce mâinile - în continuare se vor simți uscată și crăpată. Dacă rețetele noastre nu funcționează, încercați să folosiți mai puțin gel de duș în baie, iar în restul timpului doar clătiți bine.

6. Nu se aplică de protecție solară

Dermatologi nu obosește să repete acest lucru, dar vom continua să treacă toate trecere. Chiar dacă locuiți în Sankt Petersburg și cred că soarele nu te va face rău - nu este. Uita-te pentru un ton bun Clem cu SPF, nu uitați despre scutul soare. În plus, va crema este gata, dacă vă decideți brusc să decoleze în vacanță într-o locație caldă și însorită.

7. Nu modificați prosop

Când și unde ai cumpărat washcloth ta? Dacă nu vă amintiți, atunci este cu siguranta timp pentru a cumpăra unul nou. bureti noastre pot conține bacterii, mucegai, și alte lucruri dăunătoare. Verificați dacă este suficient de uscat, și schimbați-l frecvent.

8. Îți curat pensule de machiaj

Este destul de ușor în teorie, dar în practică, cu siguranță, înainte de a nu ajunge. Curățarea profundă durează câteva minute, dar va economisi ani, care ar putea fi necesare pentru tratamentul inflamației. perii make-up acumulează o cantitate mare de bacterii, deci nu uitați să spălați-vă bine cu apă și săpun, deci machiajul ramas impecabil.

9. Folosiți apă de gură

Lichidul alcoolic este, de fapt deshidrata mult gura, dar astfel de condiții - un teren propice pentru bacterii. Utilizați instrumente speciale numai cu xilitol, care stimulează producția de salivă.

10. Peria după cafea

Nimeni nu îi place să se simtă depunerile de cafea de pe dinti, dar stomatologi recomanda spalatul pe dinti, nu mai devreme de 20 de minute după o masă, mai ales dacă luați băuturi și alimente bogate în carbohidrați și zahăr. Acelasi lucru este valabil și pentru alimentele acide care slăbesc smalțului și poate provoca deteriorarea stratului protector. Mergând la o întâlnire importantă, și 20 de minute nu au trecut? Se clătește gura cu apă curată.

11. Cuiele nu au fost spălate

Ne spălăm pe mâini în mod regulat pe tot parcursul zilei, dar cât de mult timp petrec de fapt pe ea? Cel mai adesea, ne-am grăbi pentru a termina procesul și să se întoarcă la locul de muncă. Cu toate acestea, este important nu numai să se spele pe mâini, dar, de asemenea, curata unghiile, care se pot acumula bacterii și murdărie. Desigur, atunci când atingeți pe mâini pentru a gurii sau feței, totul devine direct in corpul tau.