8 lucruri care vor îmbătrâni înainte de vreme

Cand esti 20, este greu să se gândească serios la riduri, pete de varsta si alte semne de imbatranire a pielii. Din păcate, modul tau de viata ca un om tânăr afectează deja modul în care te uiți după 3-5 ani. Iată câteva lucruri care se vor adăuga în curând mai mulți ani la vârsta ta. Cu cele mai multe dintre ele ne confruntăm în fiecare zi.

1. Zahăr

Conform dermatolog Debra Dzhaliman, consumul de cantitati mari de dulciuri au în cele din urmă un impact negativ asupra pielii. Glucoza se acumulează în colagen, ceea ce face greu. gogoașă în plus sau o linguriță de zahăr în cafea reduce suprafața pielii, făcându-l mai sensibile la riduri.

2. Alcoolul

Utilizarea frecventă de alcool, de asemenea, în cele din urmă adaugă vârsta câțiva ani în plus. El deshidratează pielea și dilată vasele de sânge, dând feței o culoare roșie caracteristică. pielea deshidratata îmbătrânește rapid. Mai mult decât atât, ea devine mai predispus la acnee.

3. perna

fețe de pernă incorectă dăunează nu numai părul. Celulele pielii sunt actualizate pe parcursul nopții, așa că e timpul să investească în lucruri care vor ajuta pielea sa arate mai bine. Utilizați un satin sau matase perna - si apoi parul tau va fi mai puțin încurcate și deshidratat, iar pielea nu rămâne mai multe riduri.

4. tan

Această regulă, care niciodată nu strică să repete: folosiți întotdeauna o protecție solară. Expunerea la soare are un efect cumulativ. Chiar si 10 minute la soare deschis este suficient pentru a provoca probleme grave și de vârsta pielii.

Asigurați-vă că sunt utilizați de protecție solară cu spectru larg: ea trebuie să protejeze de razele care pătrund adânc în piele, și cele care arde suprafața pielii.

Fumatul 5.

Pe ​​pachetele de femei de țigări trebuie să atragă plămâni și piele nu incinerat ridata: Outlook 20, cu o ușoară arate mai în vârstă decât anii lor sperie de cancer ipotetic.

Fumul de țigară reduce alimentarea cu sânge a pielii și provoacă ridurile de pe fata. Fumatul cauzează producerea enzimei în organism, colagen deteriorarea, astfel încât pielea isi pierde elasticitatea. În plus, dependența de nicotină reduc capacitatea corpului și a pielii, inclusiv regenerarea.

6. Viața în oraș

Dacă locuiți în orașe poluate - și alte orașe mari, și nu sunt - chiar excursie de zi cu zi la locul de muncă sau de mers pe jos de obicei afecta pielea. In fiecare seara, curata fata de bine pentru a îndepărta poluanții și celulele moarte. De asemenea, în poșetă, iar dieta ar trebui să fie o mulțime de alimente cu antioxidanti. Cel mai bun dintre toate se luptă cu toxine și alte adaptogeni superfudy.

7. Crash dieta

Dietele, care sunt bazate pe restrictie de calorii extreme, ajuta să piardă în greutate rapid, dar pot deteriora pielea. Acestea sunt deosebit de periculoase, după 30 de ani. Nu toate grasimile sunt daunatoare pentru corpul tau. Ca rezultat al dietei accident vă puteți pierde uleiurile naturale de pe fata ta, care fac pielea mai tineri. Arăți subțire, dar epuizat. Este mai bine să acorde o atenție la dieta care te va face mai sănătos și de a elimina nevoia de a manca prea mult, cum ar fi ceto-dieta.

8. Un număr mare de produse cosmetice

Nu este nici despre decorativ - ea și așa totul este clar. Bust cu creme, seruri, tonice pot irita pielea și provoacă îmbătrânirea prematură. Mare selecție de agenți de îngrijire confuz, dar niciodată nu utilizați unele dintre aceleași produse la aceeași acțiune de timp.

La ce vârstă ați început să se gândească la modul de a păstra tinerețea pielii?