Ea este de 54, dar ia prietenul fiului ei

• Ea este de 54, dar ia prietenul fiului ei

Strălucind piele, păr gros și nu un rid: în vârstă de 54 de ani, britanicul știe cum să treacă pentru o femeie mai tânără decât jumătate de ei înșiși. Pamela J din Yorkshire pare atât de tânăr că este luat pentru o fată de fiul ei în vârstă de 22 de ani. mama necăsătorită este mulțumit de a împărtăși secretele frumuseții: Este tot în sesiunile zilnice de yoga, o alimentație sănătoasă, și ulei de nucă de cocos.

„Oamenii de multe ori cred că mint când vor afla vârsta mea. Uneori, ele sunt atât de șocat încât am aproape de a obține un pașaport pentru a le convinge. Uneori chiar mă uit în oglindă și nu putea să creadă că am '54! Nu sunt sigur că mă uit la fel ca atunci când am fost douăzeci și ciudat, deși oamenii spun să-mi. Cred că ar fi plecat pentru o femeie a cărei treizeci și ceva, judecând după sentimentele mele interioare „, - spune Pamela.

„Fiul meu și recent am mers pentru a vedea casa, și am întrebat dacă am pereche. Când am spus că a fost fiul meu, agent imobiliar roși și se uită foarte rușinat. Fiul tot timpul glumind: „Mamă, sau mă uit vechi, sau nu te uiți atât de tânăr!“ "

Pamela împărtășește cu mândrie secretele ei de frumusețe. Ea se ridică la șase dimineața și începe ziua cu un mic dejun sănătos de ouă și pâine prăjită sat gluten cafea neagra, cu adaos de linguri de ulei de nucă de cocos.

Seara, o femeie exfoliaza pielea cu o perie uscată, un duș, folosind un exfoliant și hidratare a pielii cu ulei de nucă de cocos. Totul este nevoie de aproximativ o oră. Pamela spune ca este uleiul de nuca de cocos ajuta sa arate atat de bine in '54.

„Eu îl folosesc peste tot - pentru corp, păr, produse alimentare. Este minunat, costă în jur de 15 £ pentru un borcan și durează aproximativ șase săptămâni. Este într-adevăr un remediu miracol. Eu folosesc si multe alte mijloace. Eu rar le cumpere, dar care încă mai trebuie să, cumpăr instrumente bune, care este suficient pentru o lungă perioadă de timp. "

„Pentru a face complet în sus, am destule cinci minute. În plus, în fiecare zi am folosi o crema cu factor de protectie solara. Eu folosesc SPF 50 Dermalogica facială și Korres de corp. Îmi place să facă plajă, dar este important să fie protejate de razele UV. Ori de câte ori este posibil, încerc să folosesc mijloace naturale de brand și fără parabeni“, - spune Pamela.

Potrivit ei, o dieta sanatoasa este, de asemenea, foarte important pentru păstrarea tineretului. „Eu încerc să mănânc alimente curate și ecologice, și să mănânce o mulțime de salata si proteine ​​utile. Am mânca, de obicei, micul dejun ouă sat și pâine prăjită fără gluten, cu un pahar de apă de nucă de cocos, cu adaos de fier lichid și apoi în fiecare zi mă pregătesc o salată pentru masa de prânz, „- a spus ea.

„Eu gătesc de obicei ceva de varză organic, spanac, rucola, castraveți, măsline, roșii, ardei iute și avocado, adăugând semințe de dovleac și de floarea-soarelui ca cipsuri ingredient și ouă de somon sau pui ca un component proteic“.

„Un pumn de migdale este, de asemenea, o gustare foarte bun pentru a menține vigoarea în zilele aglomerate. Nu încerc să mănânc o mulțime de zahăr sau făină, deoarece provoacă balonare. Eu folosesc o mulțime de mirodenii în feluri de mâncare lor, cum ar fi ghimbir, chimen și curcuma, care acționează ca suplimente nutritive ".

„Cina constă de obicei din specii grase de pește, pui sau friptura de vita organica cu o multime de legume. Încerc să urmeze regula 80/20 - am fost strictă cu el însuși 80% din timp, dar mă permit din când în când, budinca sau o bucată de ciocolată neagră, dacă vreau să ".

Pamela a băut câțiva litri de apa filtrata in fiecare zi, în fiecare săptămână, merge pe cursuri de fitness și yoga, precum și a face se întinde în dimineața și seara, și meditează.

În plus, este o dată pe săptămână, merge la sala de sport, care este aburit în saună, apoi ia dus rece ca gheața pentru a menține pielea în formă bună. O dată pe săptămână, Pamela ia baie de detoxifiere cu cristale de sare din Himalaya roz și face măști pentru față și părul.

„În cele din urmă, totul depinde de nutriție și stilul meu de viață. Dacă am avut toate Fed nesănătoasă de timp, este puțin probabil să fie atât de bine m-am uitat și am simțit. Cred că întotdeauna m-am uitat mai tânăr decât anii lui, dar este evident că sunt bine conservate pentru varsta ei. Cred că râsul este foarte util. Am un simț al umorului nebun, și întotdeauna eu râd, încerc să văd partea pozitivă a vieții“, - spune Pamela.

Acest aspect tineresc uimitoare are un dezavantaj. Pamela a spus că este uneori dificil să se întâlnească oameni, pentru că face apel la cei care au mai multe decenii mai tineri decât ea. „Mulți oameni care vin la mine, mai tineri, uneori, ei treizeci de ani. Când, cât de vechi sunt, eu le spun, ei sunt surprinși și imediat a spus prietenilor săi cu privire la aceasta. Ei întotdeauna cred că am venit cu, nu mă crezi. De mai multe ori a trebuit chiar să arate un permis de conducere! Nu sunt perfectă și nu cred că mă uit atât de tânăr, după cum am spus, unii oameni, dar eu sunt foarte mândru de modul în care mă uit. "