Erou rus și umorist Andrew Basynin

Club „Cage“ Andrew Basynina bine cunoscut nu numai în mediul de sportivi St Petersburg, dar și în afara Rusiei, precum și pe internet. Clubul oferă activități pentru oameni de toate vârstele, abilitățile fizice și nivelul de aptitudini sportive și motivații diferite: cineva se pregătește pentru un concurs și cineva este angajat în „pentru ei înșiși.“

Antrenorul veselă

Andrew Basynin (înălțime - 175 cm) sa născut 18 mai 1981 în regiunea Tyumen, orașul Nizhnevartovsk. Am început să se implice în sport cu frații săi de la o vârstă fragedă, datorită exemplului personal al tatălui său. Familia sa mutat de multe ori, atât de grav implicat în artele marțiale Andrew a început la vârsta de cincisprezece ani. Alegerea a căzut pe aikido. Timp de 18 ani deja antrenati pentru grupuri de copii în aikido, paralela a fost implicat în box. În box Andrei Basynin a debutat pe ziua lui optsprezecelea pe Gribanovsky turneu poruncitor. El a câștigat prima sa lupta pe puncte. De asemenea, pasionat de kickboxing.

În 2001 sa mutat la Sankt Petersburg, la invitația Rashid Gataullina de a lucra la club Aikido.

luptători pregătire psihologică

Succesul oricărui meci depinde de disponibilitatea persoanei de a lupta. Prin urmare, Andrew Basynin acordă o atenție deosebită pregătirii morale și voință puternică de luptători. Frica - este un instinct vechi, care cauzează două forme principale de comportament: agitație (în afară de zbor) și stupoare. Aceste manifestări sunt clar vizibile atunci când un începător la desen lovindu-l un ochi orb sau pur și simplu un „timid departe“, la o parte, iar atunci când organismul devine bumbac stupoare, obraznic. Toate competențele dobândite în sala undeva să dispară, și este foarte ușor de pierdut cel puțin punct de vedere tehnic, dar mai agresiv sau adversar asertiv. Prin urmare, pentru a pune nou-veniți dintr-o dată în perechi, în conformitate cu Andrew - un eșec mare de orice antrenor. În primul rând, ei trebuie să lucreze la oglindă, se deplasează treptat, pentru a interacționa în perechi. Când conduceți gama pe ambii umeri unul de altul, o persoană care învață să răspundă la mișcările adversarului și zboară pumn la cap nu provoacă panică. Atunci când predarea este important să se mențină protecția de șoc și a vedea inamicul. Material de fixare are loc în condiții relativ confortabile pentru un începător, ca mai multe repeta provoacă dispariția treptată a fricii. Grevă nu vor mai fi considerate ca fiind factor de șocant. Organismul în sine va începe setul necesar de comenzi pentru a contracara cu succes amenințarea.

Foarte important aviz Basynina despre participarea copiilor la concurs, la vârsta de 6 - 10 ani. În blog-ul său, citând, ca întotdeauna, un caz puternic, el încearcă să ajungă la acei părinți care sunt în fruntea setului de rezultate. Caracteristicile fiziologice ale copiilor această vârstă indică refuzul de a se confrunte cu o presiune psihologică gravă, iar acest lucru va fi de acord cu ei profesori și psihologi.

Practica și încă o dată practica

Critice Andrew Basynin se bazează în primul rând pe eficiența unei recepție sau un accident vascular cerebral, așa că, la fel ca orice auto-respectând profesional - inovator. Luptele atlet - un exemplu viu de cât de important este de a avea un bun simt de la distanță și coordonare. Date fizice (forta, rezistenta, viteza) sunt la fel de importante ca și capacitatea de a se adapta la schimbarea condițiilor de luptă. Prin urmare, entuziasmul nu numai șoc, dar, de asemenea, tehnici de aruncare. În Internet puteți găsi o mulțime de videoclipuri în care el nu ezită să pună întrebări, dezbateri și să ofere soluții pentru situații diferite. Pentru Andrei eficiența este o autoritate mai importantă și unicitatea de probleme de vedere.

Consolidarea corpului uman

pregătire fizică bună este vital în aproape toate sferele de activitate umană. Iar pentru soldații și sportivii de două ori: este necesar să se lucreze practic pentru uzura la calculul maxim. La testarea expunerii puterea necesară. Unul dintre elementele de aptitudini fizice, ajută pentru a obține rezultate bune, este un circuit de formare. Ce este de formare de circuit?

De regulă, este de 10 - 12 de formare în greutate, permițând lucreze în mod regulat pe diferite grupe musculare, da un shake bun al sistemului cardiovascular, și doar arde excesul de greutate. Exercițiile se repetă în mod continuu într-un cerc. Acest set de exerciții, sau un cerc, a avut loc, de obicei, de trei până la șase ori. În acest caz, crește viteza de execuție, astfel încât inima începe să lucreze mai repede, iar corpul crește absorbția de oxigen. Acesta începe cu un warm-up, urmată de exerciții de rezistență, și se termină cu stretching. În orice caz, în clubul sportiv „Cage“ Andrew Basynina la o formare adecvată creativ și cu înțelegere.

Faptele interesante din biografia

În plus față de coaching-ul în clubul de sport, care învață Thai box, Andrew Basynin conduce munca activă pe Internet. Pe "youtube" el are "Club Cage Andrew Basynina" canal. Există, de asemenea, un ciclu de transmisie a canalului „Martial Botanică“, cu participarea lui. În rețelele sociale pagina dedicată activităților clubului, și propriul blog conduce.

La sfârșitul lunii octombrie 2009, în luptele Smolensk au fost organizate de Tanto-Jutsu. Cel mai memorabil dintre ei au recunoscut lupta Basynina Andrei și Dmitri Potapov. În timpul Dmitri luptă a fost dezarmat. cuțitul lui trădătoare a căzut, care nu este mai puțin frecvente în astfel de competiții. Dar o surpriză și mai mare a fost actul de Andrei: aruncarea un cuțit deoparte, și-a petrecut o mare „dvoechku“ în fața inamicului, eliminându-l pe panza. În finala Basynin moscovită a încercat Serghei Harebova pentru marele premiu al turneului - un koi centura maro. Victoria admise la Andrey, care a înmânat premiul pentru adversarul său, recunoscând în el un luptător demn.

În loc de încheiere

Andrew Basynin știe prima mână dulceața victoriei și amărăciunea înfrângerii. Dar, care posedă o sursă inepuizabilă de vitalitate și de auto-ironie, mereu continuă să facă ceea ce trebuie, și este modul în care merge - va aprecia alte persoane. Andrew Basynin și lupte cu participarea sa stârnească întotdeauna un mare interes în rândul publicului.