Curs Obstacol - ideal pentru consolidarea corpului și a spiritului

curs Obstacol - instrumentul ideal pentru dezvoltarea componentei fizice a primilor ani. A se vedea diferitele complexe cu obstacole de tot felul pot fi acum pe terenurile de joacă, locuri publice, parcuri de distracții.

Avantaje

Este cunoscut faptul că dezvoltarea fizică deplină a copiilor este posibilă numai cu performanța regulată a diferitelor tipuri de mișcări. Activitatea specială a sistemului musculo-scheletic unei persoane imature este necesară cu stagnare prelungită a mușchilor și a articulațiilor, de exemplu, după șederea prelungită într-o poziție statică la birou.

Depășirea obstacol facilita:

• întărirea mușchilor;
• Aparate de mișcare de eliberare;
• a îmbunătăți postura;
• Activitatea crescută a organelor și sistemelor interne.

Auto obstacol

Pentru a recurge la procedura pentru trecerea obstacolelor pentru copiii de la vârsta de un an. În scopul de a organiza astfel de activități părinții pot folosi orice fel de obiecte de uz casnic, cum ar fi perne, perne, pături pliate.

Obstacol pentru copil suficient de interesat pentru a obține atenția cu ajutorul lucrurilor luminoase sau jucării muzicale. De îndată ce copilul învață să se târască de încredere, depășirea obstacolelor simplu, este posibil să se pregătească suprafața înclinată a plăcii de călcat sau o piesă de mobilier pentru ea. Este, de asemenea, un instrument eficient pentru dezvoltarea abilităților fizice poate deveni un tunele self-made.

Street obstacol

De îndată ce copilul învață să stea cu încredere pe picioarele tale, mers pe jos și a alerga, o alternativa excelenta la curs de casă, obstacole de casă va fi o zonă specială în aer liber pentru el.

Un instrument excelent pentru dezvoltarea copilului va fi:

• o lamelă de lemn sau metal, care are o scara cu trepte de ridicare în sus;
• o scară de frânghie;
• pentru susținerea unei foi de jurnal;
• a suspendat bara, bare orizontale pentru copii, bare paralele, etc.

În prezența fantezii pot fi aranjate pentru copil un joc captivant, care este trecerea succesivă a acestor cochilii în timpul alocat, sau sub formă de concurență cu ceilalți copii.

band Tour

Alegerea ideală pentru formarea corpului poate deveni nu numai un curs de obstacol pentru copii, dar, de asemenea, versiunea turistică. De obicei, astfel de sisteme pot fi văzute în parcuri, pe o întâlnire a organizațiilor turistice.

În acest caz, obstacolele sunt dispuse între copaci care traversează coarda, poduri coarda de suspendare și altele asemenea. Fanii de activități în aer liber și aderenții de divertisment extremă utilizează astfel de obstacole, în principal pentru formare. Cu toate acestea, ele pot fi un mijloc excelent de divertisment pentru oameni de toate vârstele.

Fanfară militară

De obicei, un singur obstacol, care este folosit pentru a trenului militar cuprinde cele mai dificile secțiuni pentru trecerea. Standard pentru acest tip de benzi cu obstacole este lungimea de aproximativ 200 m puteți vedea de multe ori următoarele obstacole .:

• șanțuri și diverse limitatoare de înălțime șanț, care provoacă fluaj pe burtă;
• garduri, grinzi suspendate și inele pentru dezvoltarea mobilității;
• Obiectivele fixe și în mișcare, obiective diferite pentru mana aruncarea de proiectile și ardere.

Ca bariere suplimentare sunt adesea folosite coji mobile, coarda gard, gărdulețe, depresiuni umplute cu apă. În timpul instruirii militare pentru a depăși participanții la curs obstacol trebuie să îndeplinească în mod arbitrar un set de push-up-uri, trage-up-uri, arunca mingi, grenade, fugi. Astfel de exerciții sunt predate pentru a naviga în spațiu și de a dezvolta tactici eficiente pentru a câștiga împreună.

Elemente comune

Există o serie de bariere standard care sunt utilizate în formarea majorității benzilor cu obstacole:

1. Suspendarea pod -, scoici foarte simplu populare. Acest curs obstacol pentru studenții vă permite să „se agită“ coordonarea mișcărilor și provoacă mușchii în ton înainte de a efectua alte sarcini.
2. ​​Punctul de trecere - este reprezentat ca o tranziție între soclurilor individuale ridicate. Cea mai populară opțiune este utilizarea de treceri sub forma așa-numitului fluture, în care o pereche de cordoane paralele se intersectează. Trecerile de frânghie tip web întinsă în direcții diferite, orizontal, vertical și în diagonală.
3. Troll - foarte frecvente astăzi este o atracție care arată întins coarda înclinată. De obicei, aceste pante devin începutul sau la sfârșitul călătoriei, cursul obstacol militar. La instalarea peste chei, fixare pe clădiri înalte sunt adesea folosite ca auto-divertisment.

Ca rezultat,

După cum se știe, datorită dezvoltării de high-tech adevărată plagă a societății moderne devine o lipsa de exercițiu. Mulți dintre noi tânjesc după zile de mișcări ale corpului active și un stil de viață sănătos, stând la birou în sălile de clasă, eclozare un loc confortabil în birouri.

Încă o dată simt ca o persoană completă în măsură să ajute un obstacol pentru studenți și turiști. Depășirea barierelor crește activitatea generală, contribuie la dezvoltarea corpului și a minții, iar astăzi este disponibil pentru orice orășean.

Acest mod de petrecere a timpului in aer liber este alegerea ideala pentru a conduce un organism sănătos, înveselesc și verifica propriile capacități.