Belt atletic - consiliere cu privire la alegerea

Belt Athletic - un element important al echipamentelor atlet serios. Astfel de dispozitive sunt adesea folosite în culturism, haltere și powerlifting. Utilizați aceste curele pentru a proteja mușchii spatelui atunci când se lucrează cu o greutate impresionantă. Să ne uităm la modul de a alege o centură de greutate, ia în considerare aspectele legate de funcționarea sa.

Caracteristici de aplicare

Purtarea sportiv centura atletic fixeaza discurile intervertebrale datorită alocării eficiente a presiunii intra-abdominale. Atunci când se apropie pentru echipament de sport mușchii abdominali sunt activate. Ultima, în prezența a centurii creează o bază sigură pentru a asigura încărcare optimă pe spate.

Cât de bine se folosesc în mod constant o curea atletic? Review-uri de sportivii profesioniști arată că această oblice și transversale mușchii abdominali sunt mult mai slabe cu timpul. Prin urmare, utilizați cureaua în timpul fiecărui antrenament nu este recomandată.

centura atlet-ventilator poate provoca mai mult rău decât bine. Pentru a evita probleme în viitor, deoarece costul de a folosi o curea pentru a instrui mușchii spatelui și apăsați. De asemenea, nu alerga rezultatele ridicate, adaugand cateva clatite pe haltera de la antrenament la antrenament.

Specia

Următoarele tipuri de centuri pentru haltere:

1. Centura pentru culturism - este neuniformă în lățime pe întreaga lungime. Partea largă este aplicată la partea din spate, îngust - se încheie de înainte. Acest design asigură un sprijin de încredere pentru a coloanei vertebrale și nu creează obstacole în calea mișcării corpului.
2. Centura pentru pauerliftinga atletic - la fel de largă pe întreaga lungime. Se efectuează o soluție optimă pentru punerea în aplicare a tracțiunii cu spatele drept.

Centură atletică - size

problema perene pentru halterofililor efectuează selectarea lungimii optime a centurii. Volumele profesionale atlet de talie se poate schimba destul de dramatic într-o direcție sau alta în cursul anului. Pe partea de sus a complexității de a crea o varietate de dimensiuni de centuri de la diferiți producători.

A nu se confunda cu parametrii, ar trebui să încercați cu siguranta acest echipament înainte de cumpărare. În cazul în care o astfel de posibilitate nu există, de exemplu, în cazul achiziției de centura atletice de pe internet, se recomandă încă o dată obmeryat el însuși la talie.

Material

Centura care urmează să fie utilizate pentru exercitarea grave, regulate, ar trebui să difere un nivel ridicat de rezistență la tracțiune. Prin urmare, aici este de dorit să acorde preferință produsele confecționate din piele naturală sau din materiale sintetice fiabile.

Un rol jucat de scopul dobândirii centurii. sportivi amatori, care lucrează cu greutate redusă, ar fi suficient de centură de pânză cu Velcro. Datorită structurii conforme, o centură va fi pe comanda este mai convenabil.

Elemente de fixare

Înainte de a cumpăra centura este extrem de important să se asigure o fiabilitate ridicată a elementelor de blocare. Este de dorit să se acorde prioritate elemente de fixare metalice impozante lățime. În caz contrar, în cursul centurii de muncă poate oblic. Nu ultimul rol este jucat de capacitatea de a rezista la presiuni de montare impresionante.

nu se poate face în nici un caz fără o curea?

În cazul în care utilizarea centurii de fixare arată cel mai rațional:

1. Centură esențial atletice pentru sportivii care au anumite probleme de sănătate, în special, este în mod constant suferă de leziuni spate.
2. Munca fără centură bodibilderam complicate, scopul, care este o creștere rapidă a musculare din cauza de a lucra cu cea mai mare greutate posibilă.
3. O condiție prealabilă pentru utilizarea centurii pare transpalete care au recurs la utilizarea unor astfel de echipamente în timp. În acest caz, să renunțe la centura ar trebui să fie treptată, concentrându-se pe formarea cu cochilii de greutate mai mică.

Astfel, centura atletic, în primul rând, trebuie să fie de fabricație de înaltă calitate, în conformitate cu cerințele atașate acesteia un atlet. De la echipamente de fiabilitate depinde de durata de viață și practic, precum și experiența pe care va testa sportivul în timpul antrenamentului.