Karate: tehnici și numele lor

Să se descurce singuri - o dorință normală a fiecărei persoane. Dar cum se face? În acest moment toată lumea decide pentru sine. Cineva înarmat cu un spray cu gaz sau ameți pe cineva pentru a transporta un cuțit peste tot, și mulți se bazează pe propria lor putere fizică. Dar dacă nu există o garanție că inamicul va fi clasa de greutate? Deci, forta bruta - nu este întotdeauna o cale de ieșire. Dar artele marțiale sunt bazate pe abilitate, poate ajuta. De exemplu, karate. tehnici de luptă, de altfel, este posibil să se studieze la distanță.

Ce este karate?

Metode de această artă marțială japoneză poate fi realizată fără utilizarea unui anumit rezistență fizică, astfel încât sportivii din acest domeniu sunt fete fragile, și chiar copii. Termenul „Karate“ înseamnă sistemul de protecție și de atac. Inițial, a fost un sistem de lupta fara arme concepute în scopul de auto-apărare. Dar astăzi karate a devenit popular, așa cum au existat demonstrații. Aceasta este o foarte demonstrații spectaculoase, în care comandantul poate împărți blocul de gheață pumn, grinzi de lemn și plăci de acoperiș. Acest lucru, de altfel, nu măsoară de calificare, dar dovada expertul forței fizice. Karate contact direct între părțile implicate în lupta este redusă la minimum, dar sunt folosite pentru a ataca lovituri precise și extrem de puternice picioare, și, aplicate la punctele vitale ale corpului. Dar nu există nici o bătaie de depozit și îneca deține. La competiții presupune două programe de karate. Ea Kumite, adică, sparring liber și kata, care este cheltuit pe baza secvenței de mișcări de a efectua un duel formal cu un partener imaginar.

Unele informații

Înapoi în secolul al 18-lea a venit termenul de „karate“. Acesta a intrat în circulație Sakugava cineva care a studiat artele martiale. A fost acest om a fondat o școală privată, și a marcat primii oameni pentru a studia elementele de bază ale karate. În același etimologia cuvântului sa schimbat și „mașină“ în loc de „chinez“, a ajuns să însemne „gol“. Această înlocuire este explicat destul de complet Funakoshi, care a descris principiile studiului luptei asociate cu eliberarea de egoism și răutate. El a fost cel care a dat primul nume în tehnici de karate. În Japonia, arta a venit din insulele din sfârșitul secolului al 19-lea. Tom a contribuit la legăturile comerciale strânse China și Japonia. Dar, cu cursul timpului pierdut sale caracteristici karate arte marțiale și transformat într-o exerciții paramilitare. Sportivii au fost în formă de top, dar nu știu întotdeauna cum să atace adversarii lor. În secolul 20, pe baza karate sunt pregătiți armata japoneză. Combaterea câștigat rapid țară, iar în 1936 a început să predea stilul de luptă. Acest stil clasic este numit „Shotokan“. Pentru aceasta, tehnici de karate caracterizate prin contoare mici, lovituri scurte și ascuțite, și mișcările de șold sunt esențiale. Apărarea în acest caz este în același timp un atac.

După o serie de bătălii militare în 1945, ocupantii americani a interzis artele martiale japoneze, în plus față de karate, care este considerată o formă de gimnastică. Și în 1948 a existat o asociere de karate cu Funakoshi a condus, sub auspiciile care combină toate de conducere experti de arte martiale. Și a fost un punct de referință simbolic în dezvoltarea luptei ca sport și sisteme de auto-apărare.

Acum, sportul

Considerat mult timp includerea luptei la Jocurile Olimpice, dar printre obstacolele în calea realizării acestui indică un risc ridicat de sportivi prejudiciu. De asemenea, previne un număr mare de stiluri și federații de karate, tehnici care sunt foarte diferite. Aceasta este, unificarea sportului este aproape imposibil. Toate problemele au fost eliminate până în 2015, când karate a fost recunoscut oficial sportul olimpic. Fiecare stil de mare are propria federație, care acționează pe o anumită suprafață de teren. În mod logic putem presupune că, prin apartenența la o federație emite diverse tehnici de karate. Educația continuă propria sa metodologie dovedită la cerințele individuale și regulile meciurilor sportive.

Baza de formare

Astfel, considerăm cele mai simple tehnici de karate. La baza formării se bazează pe trei balene. Această practică de bază, practică în perechi și exerciții formale. Prin urmare, acestea sunt numite "Kihon", "Kumite" si "kata". „Kumite“ este împărțit în cauza lupta sau „yakusoku Kumite“ și lupta liberă sau „Kumite dziyu.“ Acesta din urmă implică greve nu la putere maximă, dar numai pentru a indica atingere. Desigur, lovituri joase interzise. Maestre, vizionarea luptători, evaluează gravitatea atacurilor cu ajutorul sistemului de evaluare în trei puncte. Luptătorii sunt împărțite în categorii de greutate.

„Kata“ - o bătălie formală sau așa-numitul „box umbra“ amintește de dans, ca și exercițiile sunt efectuate pe un lanț, separat pe apărare și de atac. Apropo, competiția pentru „kata“ poate fi singur și de grup. În „kata“, există patru elemente de bază - „BUNKAI“ - analize „oo“ - utilizarea de „Hank“ - variație și „Cacus“ - stealth.

Supports

Ca și în orice formă de arte martiale, karate, mult depinde de recepție inițială. Lăsați emoție, pentru a primi propriul punct de echilibru. Puțin înainte de a lua o slabă poziție ofensivă majoră - „poziție din față.“ Apropo, este folosit, de asemenea, în taekwondo, dar se numește „up-Kubi.“ Piciorul este piciorul din față ar trebui să fie ușor în față. Puteți sta în poziție verticală sau pe jumătate întors. piciorul picioarelor din spate extinde spre exterior la o valoare de unghi ascuțit. Cele mai multe dintre greutatea ta ar trebui să cadă pe piciorul din față. Aici nu conteaza esti dreptaci sau stângaci, rack poate fi modificat pe baza acestui aspect. Ia poziția de pornire din dreapta. Cum arată? Aceste tehnici de karate de bază pentru începători care baza, care este util pentru imersiune în continuare în arta luptei.

Mâinile ia „bara geydan“ și este angajat în poziția „Cary-dar-ea“ pentru picioare. Acest lucru înseamnă că te ridici în poziția de luptă și unitatea de exerciții cu mâinile sau picioarele. Atunci când formarea stand de „poziție față“ este adesea inclusă în tehnicile de bază de karate pentru copii. Apropo, este adesea dat și examene. Și în cel mai simplu „kata“ este utilizat exclusiv în mișcarea rack. Iar pentru protecție în luptă este suport relevantă „kokutsu-DATI“, în care călcâiul sunt fixate pe aceeași linie, și a opri piciorul din fata are ca scop înainte, iar la partea din spate - laminate la exterior și este susținută de întreaga talpă. Partea leului din greutatea cade pe piciorul din spate. Mâinile țineți „Shuto-uke“, care blochează un adversar lovește baza și marginea mâinii sale. Potrivit echipei pentru începerea piciorului stâng se mișcă înainte cu o mișcare lină spre dreapta. Inversări sunt efectuate aproape în dans, deoarece lungimea și lățimea rack rămân neschimbate pe tot parcursul luptei.

Stand scurt numit „nekoasi-DATI“, în care piciorul din față și din spate sunt foarte aproape. Această poziție vă permite să mutați picioare repede. Tocurile sunt pe aceeași linie, și întregul corp, în același timp, care amintește de situația înainte de a sari labe de pisica. Această poziție este, de asemenea, inclusă în tehnicile de bază de karate pentru copii, și, este ușor de înțeles copiii, pentru că ei sunt fericiți pentru a viziona animalele și pot învăța obiceiurile lor.

La luptă!

Dar cum să învețe tehnici de karate? În primul rând trebuie să se determine pentru ei înșiși gradul de motivație. Ce vrei să realizeze în formare? Strângeți corpul? Câștigați mușchii? Sau să învețe câteva trucuri pentru a se îngriji de off huligani stradă? Crede-mă, fiecare obiectiv specific se realizează în felul său, dar de karate - nu este o fantezie care trece, și afecțiunea pentru viață. Nu fi surprins atunci când începe studiezi cu suportul corect și lupta pentru a ajunge în curând nu. Astfel, tehnicile de karate de bază se caracterizează prin poziție dură cu tensiunea tuturor mușchilor. De exemplu, un raft „bastion“, care seamănă cu o clepsidră. Este foarte închis - picioare umăr lățime în afară sau chiar mai mare, iar șosetele sunt îndreptate spre interior. Încercați să distribuie greutatea uniform să stea mai stabil în poziție verticală. Genunchii uita interior pentru a proteja zona inghinală. Acest suport este, de asemenea, numit „Santini DATI“, iar accesul la acesta se realizează un scurt pas înainte arcuită. Dacă ați văzut destul de filme de karate, este nevoie de o clarificare: nu este nevoie de strigătul „kiai“ ieșire în rack. Dimpotrivă, producția merge la puterea de respiratie profunda. Toți mușchii trebuie să fie întins. Această poziție este îndeplinită foarte neplăcută, ca și în diferite părți ale corpului de student este pe obiectivul de a mușchii săi au fost în formă bună. Unele nume de tehnici de karate în comun cu alte forme de arte marțiale. de exemplu, un raft sau un sumo „Sicko-Dachi“ este adesea în examenele din școlile de karate. Este foarte similar cu sumo Postura - cu genunchii îndoiți și se uită la partea, spatele drept. Centrul de greutate ar trebui să fie poziționată cât mai jos posibil, dar pentru că puterea musculară importantă a picioarelor.

Să fie o luptă!

Să începem lupta. Amestec de karate diverse elemente de arte martiale - este norma, deoarece acesta este un stil sintetic. Astfel, fiecare recepție poate fi configurată în mod diferit. Folosirea armelor nu este binevenit, deoarece karate tradițional, uneori, se numește arta de mâna goală. Ea nu afectează divertisment acest legământ.

Punches sunt considerate cele mai eficiente și de luptă. Ele sunt diverse în centrul atenției, putere și tehnica de perforare. recepții nume karate poate parea amuzant, dar ele sunt succinte și clare. De exemplu, „oh-Tsuki“ - un pumn drept. Este folosit în luptă foarte des, și arată ca un atac ascuțit într-o linie dreaptă.

Un pumn direct cu mâinile numite „Gyaku-Tsuki“ alternativ. Aceste greve rapid și nemilos. Cot - "EMPI". Execută fără antrenament este periculos, deoarece este posibil să se deterioreze articulațiilor. „Ura-ken“ - o lovitură la rever. Pentru punerea sa în aplicare nevoie de scară. Blow merge pe diagonală în sus sau în jos.

Tehnici de luptă Karate sugerează cu siguranță implicarea a extremităților inferioare. Este de a înțelege cel mai popular. lovind și lovirea inamicului fără pregătire mult timp, ci pentru că sunt atât de eficiente, chiar într-o încăierare de stradă. Dar rezultate spectaculoase nu poate fi atins fără flexibilitatea necesară. Pot fi împărțite tehnici de karate pentru lovirea directă, laterale și pumni de fund. Testarea acestor mișcări necesită răbdare și efort ridicat neuromusculare. Dacă se trage piciorul înainte, atunci este o lovitură, „Mai-geri.“ Kicking o parte cu ușurință, dar forțele trebuie să pună mai mult. Sam pumn numit "eco-geri." „Ushiro-geri“ - este lovind înapoi și perfidă și întotdeauna neașteptate ssnaruzhi lovitură din interior este numit „Geri Mawashi“. Foarte spectaculos în filmul arată reculului din interior spre exterior - „Geri mawashi hurrah“, dar atacul genunchiului poate fi familiarizat cu și fără imersiune în karate. Așa-numita „Heath-geri“ ajuta fetele în acele situații în care atacurile atacator. Fiind aproape de inamic, bate dramatic genunchi. Zona de leziune se transformă de obicei în zona inghinală.

Protejați-vă!

Cu toate acestea, karate este o arta - pentru a se proteja și să nu rănească o altă persoană, astfel încât importanța principală în acest tip de luptă are de apărare. Care sunt numele de tehnici de karate pentru a ajuta la protejarea tine si familia ta? Puteți selecta, de asemenea, blocuri și lovituri. În orice caz, trebuie amintit faptul că blocurile nu oferă o protecție absolută, mai ales dacă ignorați manevrele suplimentare. Nu cred că filmele pe care le dau adevărul sfânt și posesia de karate va fi un garant de probleme. Mutare în mod constant, reflectă cel mai mare număr de atacuri ofensive și mai multă atenție este acordată pentru a se proteja, să nu dăuneze. Mâinile tale ar trebui să lucreze în patru direcții, care este de a bate de jos în sus, și invers, precum și din interior spre exterior și vice-versa. antebrațelor slabe nu va ajuta la grevă greu, astfel încât mâinile trebuie să fie instruiți. Fetele întreba de multe ori, nu dacă există, în acest caz, biceps prea vizibile. Putem spune cu încredere că karate - este o luptă estetică, deoarece face corp frumos, armonios și grațios. Chiar și lupta în sine arată foarte bine, dar ce putem spune despre luptător?! Deci, a lovit antebrațul de jos în sus este numit „aga-uke“ ca opusul său - un „Gedan-bar.“ Blow din interior spre exterior - un "Uchi-uke", și de la exterior spre interior - "soto-uke" Dacă sunteți repulsie față de atac și interceptat mâna atacatorului, apoi a făcut „Caquetá-uke.“

Elementul de securitate sau „uke“ este prezent în fiecare etapă, adică, un luptător bokiruet primul atac și abia apoi dă contraatac. Și picioarele pot fi protejate, dacă este aplicat Repel piedestal lovește exterior spre interior sau invers. Adesea folosit așa-numita „Mika-Tsuki, Geri“, adică, unitatea de picior din exterior spre interior. În cazul în care un atac a lovit aspră sau penetrante, și merge pe partea de sus, apoi utilizați bate caseta „Descriere AGE uke.“ Sub mâna activă pe șold merge până la pumn fruntea cu partea din spate afară. Perie Următoarea mână se desfășoară spre exterior și cot vine la ureche. Cuplul inversare și demonstrează unitate. Pentru blocul inferior utilizat „Gedan shotei uke.“ Palm în timp ce se deplasează în jos fără probleme, dar în mod clar bate lovituri la nivelul inferior. Un astfel de bloc este eficient pentru lovirea picioarele adversarului. Dar nu intră în contact vigoare a mâinii cu un alt picior, sau suferă degetele. Mai bine pentru a prinde momentul în care are loc un atac și numai piciorul merge de-a lungul unui traseu predeterminat. Aici apoi se resping, și prin aceasta să aducă în jos „vedere“ câțiva centimetri. E suficient pentru a descuraja inamicul și să-l atace inutil. A câștigat timp poate fi suficient pentru a contracara în mod eficient.

Un efect similar are „Descriere shotei Uke“. Este foarte spectaculos pentru tehnici de karate, care pur și simplu fotografii energiza luptă. Acest bloc vă permite să bat un atac de la nivelul superior. Palm se deplasează de jos în sus și poate schimba direcția de impact. Probabil, adversarul tău în această turnură a evenimentelor nu este pur și simplu gata.

Și ce focurile de armă?

Vorbind de karate, nu putem ignora fotografii delicioase, care au fost cunoscute de maeștri vechi ale bătăliei. Costurile fizice, în același timp este minim, dar efectul este fantastic. Minunat pe care chiar fata Petite aruncat poate pune pe lame imens Ambala. Dar, imediat după spunând că, cu cât cremaliera, mai tare cade. Amestec foarte popular de tehnici de protecție atunci când există un prim bloc și apoi CounterPunch. În plus, distribuția și finisajul. După o astfel de combo dacă inamicul va crește? Apropo, desfășurarea cu succes a unei serii de concursuri oferă sportivilor un punct in plus sau „Ippon“. Aruncarea adversarului se termină toamna, dezorientare lui, care este foarte profitabilă. Pentru câteva momente, acesta poate fi terminat lupta.

Luați în considerare tehnicile de bază ale karate. Fotografii ale acestor fotografii dovedesc nume poetice. Arunca arme de dumping sau răsucirea „nedziri Taos“. Această rolă începe cu adversarul intarziere. Strike ricoșează unitate apucă simultan mâna. Ai da înapoi, răsucindu brațul în jurul unei axe, și răstoarnă pe o suprafață plană. Se pare minunat, „Tani-Otoshi“ sau „Reset la vale“, atunci când, ca răspuns la un liant, cu un pumn mâna dreaptă și blocați atacatorul apucă trunchiul cu ambele mâini pentru a prinde și brațele. Apoi te brusc îl răpește în sus si se amesteca, de cotitură cu susul în jos. Și cum se face „yaridama“, care se traduce ca „lance balon înțepat.“ Asocierea cu acest nume vin diferite, dar logica în ea. Deci, liantul atacurile inamice lovitură mâna dreaptă. El este cu scopul de a face față, și te apuca mâna în interiorul și în același timp, introduceți mâna între picioarele lui. Deci, te iau și flip-l cu susul în jos, și apoi aruncă brusc în jos. Pe partea doar că ai înțepat suliță balon.

Și dacă te arunci piciorul inamicului cu confiscarea simultană a gâtului, se va arunca „Timba Taos“. Odată cu capturarea gâtului și rola asociată „Stepan Kubiv“ atunci când adversarul devine targă, prindere gât și smuls a capului în sine. Tradus, a aruncat un „inel în jurul gâtului.“

Cu o presiune pe abdomen se face rola „Ude-Taos,“ și imediat merge în gât, stoarcere prin distributie „NoDo-Osae“.

Pe baza forței

Nu mai mult de un sfert de secol în urmă au devenit metode populare de Karate Kyokushin. Ce este asta? Da, dar unul dintre cele mai puternice tipuri de arte marțiale! Acesta este un aspect foarte tineresc, care combină puterea, agilitatea, viteza și furie. Aceasta este o eficiență maximă a sistemului avansat de luptă. Printre alte tipuri de karate, Kyokushin diferite de divertisment. Se pare că sportivul este de zbor sau pur și simplu încalcă legile gravitației. trucuri Supercomplex dezvoltat Mas Oyama, fondatorul sistemului. Ucenicii Lui kick „mână-lance“, impaling agățat de vacă în carcasă sau un pachet de piese de bambus. Ei au împărțit membrelor elemente durabile, cum ar fi plăcile, cărămizi sau pavaj. Ei sparge geamul, focul a fost stins prin lovituri, și chiar a scos coli de hârtie din presă prin simpla forță de impact la distanță. În același timp, Kyokushin pentru luptă, nu pentru spectacol. Datorită eficienței ridicate de abilități de luptă predate în structurile militare.