Lupta si arte martiale: o prezentare generală și o scurtă descriere

Lupta si arte martiale sunt populare printre sportivi din intreaga lume. Acestea sunt împărțite în mod convențional în trei grupe: percuție, lupte și mixte. Pentru fiecare dintre aceste categorii includ anumite tipuri de luptă, care au caracteristici similare.

Tipuri de șoc

O caracteristică a șocului de arte marțiale este faptul că au permis să folosească numai tehnici izbitoare. În unele tipuri de luptă se realizează prin intermediul unor pumni și lovituri, în timp ce altele pot bate genunchi sau coate. Sportivii care sunt implicați în speciile tobe lupta sunt vulnerabile la cei care studiaza artele martiale mixte. Faptul că acestea sunt vulnerabile la luptători de stil mixt, atunci când luptă Takedowns.

Lupta si arte martiale: o prezentare generală și o scurtă descriere

Pentru tipurile de șoc de arte marțiale sunt:

  • Box.
  • Taekwondo.
  • Thai box.
  • karate.
  • Kickboxing.

Taekwondo

Această artă marțială originea în Coreea. Se numește în mod diferit: taekwondo, taekwondo și taekwondo. Principala caracteristică distinctivă a acestei specii lupta în sport - utilizarea activă a picioarelor. Într-un duel permis Jabs și lovi cu piciorul Roundhouse. Sportivii au o rezistenta mare si viteza. În ciuda faptului că taekwondo sa născut acum 2000 de ani, este considerat un sport numai din anul 1955.

Boxing

Box - acesta este un sport care a evoluat de la o încăierare. De-a lungul timpului a fost reglementat prin norme elaborate metode speciale de formare. Lupta realizat pe inelul împrejmuită din toate părțile. Sportivii efectua în mănuși moi. La concurs participă concurenți care sunt în categoriile de greutate egale și au categorii sportive similare. Regulamentele interzic efectuarea de acțiuni potențial periculoase.

Box este una dintre cele mai dificile de sport. Faptul că situația se schimbă rapid câmpul de luptă. Sportivii trebuie să aibă o reacție instantanee și o bună orientare în spațiu. Mai mult decât atât, boxerii trebuie să ia decizii rapide și punerea în aplicare a acțiunilor tehnice. Agilitatea, viteza, precizie, echilibru bun și raționalitate - toate aceste calități sunt inerente boxer. Organismul trebuie să fie foarte robust. În procesul de formare a sportivilor invata cu moderație, dar în mod eficient cheltui forțele lor. Succesul în competiția depinde de cât de mult efort sportivul a investit în îmbunătățirea tehnicilor și tactica de război.

Lupta si arte martiale: o prezentare generală și o scurtă descriere

Thai, sau Thai box

Una dintre cele mai renumite box este arta de a Muay Thai, de asemenea, cunoscut sub numele de - Thai box. Inițial, acest tip de cutie a fost dezvoltat ca o armată și arta marțială militare. gărzi personale ale monarhului tehnici de luptă Thai stăpânit perfect. Ei sunt instruiți pentru a respinge inamicul, care este mult mai mare decât numărul lor.

Prin secolul 21, Muay Thai a devenit un fel mai sportiv de luptă decât artele martiale reale. schimbări semnificative Regulile au suferit au devenit mai loiali. Ca urmare, odată ce o arta martiala mortala a devenit mult mai puțin eficace.

Kickboxing

Această artă marțială originea în anii '60 ai secolului trecut. Ea sa răspândit în multe țări ale lumii. Există mai multe tipuri de kickboxing:

  • american. Ea se bazează pe lupte full-contact. Acest lucru înseamnă că, în timpul luptei poate lovi orice forțe îndreptate către orice parte a corpului, inclusiv capul. Se poate bate brațele și picioarele.
  • japoneză. Vorbind sincer, Kickboxing japonez - modernizat Thai box. Lupte, care au stat la baza Kickboxing japonez, foarte similar cu artele contemporane. Diferențe semnificative au doar două. În primul rând, greve cot sunt interzise. În al doilea rând, sistemul de notare modificat. În 1981, multe Kickboxerii au fost condamnate pentru grupuri criminale, astfel încât un număr de școli mari japoneze închise. Ulterior, Kickboxing japonez a intrat sub patronajul organizației K-1, care l-au dus la un nou nivel.

Karate

Traducere din cuvântul japonez care înseamnă „mod de mâna goală“. Ea se bazează pe diverse tehnici de percuție. Lupta realizat de mână. Regulamentele interzic utilizarea graifăre și aruncări, dar a permis utilizarea anumitor tipuri de arme, printre ei - rece. Obiectivul principal al sportivilor - pentru a forța adversarul să schimbe poziția. Cel mai mare rol în karate joacă un sentiment de echilibru, precum și viteza și viteza de luptători.

Lupta si arte martiale: o prezentare generală și o scurtă descriere

specii Lupta

Sportivii care sunt angajate în judo, jujitsu, sambo-lupte, grappling sau război lupte libere au bine dezvoltat rezistenta, dar calitățile lor de viteză lăsat mult de dorit. Acest lucru se datorează faptului că lupta este cel mai adesea realizată în țintui sau pe sol, ceea ce înseamnă că este mai puțin dinamică decât în ​​tipurile de luptă șoc. Cu toate acestea, soiurile menționate mai sus ale sportului este foarte spectaculos.

judo

În japoneză, cuvântul „Judo“ înseamnă „calea lină“. Este în această țară și sa născut acest sport arte martiale. În centrul judo-ului se afla tot felul de dureros deține, aruncă, strangulat și deținerea. Sportivii Luptătorii urmeze principiul unității corpului și a spiritului. În realizarea acestor sau alte acțiuni tehnice cheltuiesc mai puțină energie și rezistență fizică. Aceasta este principala diferență de alte tipuri de lupte judo și arte marțiale.

Deoarece 1964 Judo este unul dintre vară sporturilor olimpice. Acest duel este supusă unor reguli stricte, deoarece în momentul luptei mintea controlează corpul, astfel încât judo este un caracter educativ. Sportivii nu doar să ia parte la concursuri, dar, de asemenea, pentru a explora tehnica, invata tehnici de auto-apărare, precum și angajat în îmbunătățirea minții și de aptitudini fizice. In total, mai mult de 200 de federații naționale de judo pe 5 continente.

Sambo

Sambo se referă la lupte libere de luptă. Acest lucru este folosit pentru a combate auto-protecție, acesta poate fi folosit pentru a dezactiva adversarului. Cu toate acestea, există o altă formă de Sambo - sport. Ea are efecte benefice asupra dezvoltării spirituale a individului, promovează dezvoltarea rezistenței, încrederea în sine, este de formare în disciplina umană și auto-control. În plus, Sambo sport - un fel de lupta, intaresc organismul si omul de conducere într-o formă fizică bună. Sambo - este o artă marțială unic. Acesta este singurul eveniment sportiv, pentru care concursul se desfășoară în limba rusă.

Jujutsu

Conceptul de „jiu-jitsu“ este folosit pentru a descrie un anumit sistem de luptă, care este foarte greu de descris în cuvinte. În primul rând trebuie remarcat faptul că jiu-jitsu - o mână de luptă în mână. De obicei, sportivii nu folosesc arme. Utilizarea de elemente suplimentare este strict reglementată. Acest duel bazat pe pumni și lovituri, aruncări, încuietori, deduceri, strangularea și legături. Este important atlet puterea nu bruta, dar agilitatea și dexteritate lui. Efectul maxim este atins cu un minim de efort. Dacă urmați acest principiu, puteți învăța pentru a controla corpul dumneavoastră și de a folosi energia în mod eficient, indiferent de nivelul de fitness.

Lupta si arte martiale: o prezentare generală și o scurtă descriere

Lupta

Lupta - un sport, care își propune să pună adversarul pe lame, adică, pe carcasă. Lupta reguli strict reglementate. Real între sportivi durează aproximativ 5 minute. În cazul în care o lupta se termina la egalitate, cu timpul principal se adaugă timp de încă 3 minute. Dacă după acest timp, nici unul dintre bărbați nu au câștigat, lupta continuă. Pentru tehnici de luptă pur făcute sunt puncte acordate. Puteți efectua diverse picioare acțiuni, inclusiv acțiuni de verificare, cârlige, trepte laterale. În plus, se permite să facă capturi. Pentru a aplica tehnici de lupte aruncări și alte acțiuni tehnice executate manual.

Grepping

Baza principiilor stabilite greppinga mai multe arte martiale, inclusiv Jiu-Jitsu. Regulamentele interzic tehnicile de utilizare sub numele de „răstignire“ și „plin nelson“. Nu poți trage de păr adversarului, face captura degetele de la picioare și mâinile, musca, împinge mâinile și genunchii la fata, zgâriere, și impactul asupra urechilor. Grappling - lupta rațională. Câștigarea câștigă atlet care este capabil de a construi tactici de luptă. Acest sport promovează flexibilitate, rezistență, plasticitate. In timpul antrenamentelor sportivii să învețe să se apere cu ajutorul întregului corp, nu doar mâinile și picioarele. Un rol foarte important jucat de sentimentul de echilibru și de echilibru. Uneori numit grappling lupta ultimul efort, deoarece adversarii aduce de multe ori reciproc, în stare de inconștiență prin sufocare, blocare și diferite metode dureroase.

Stiluri mixte

lupte universale fac parte din grupul de arte martiale mixte. Ei au folosit o varietate de tehnici de percuție, metode sufocante si dureroase, precum și elementele de wrestling. Sportivii care sunt implicați în aceste tipuri de lupte, au avantajul tehnic și strategic asupra altor luptători. Există mai multe nuanțe care pot fi folosite pentru a distinge între MMA.

    ​​

  • chimonoul nu este utilizat în toate formele.
  • Numărul și tipul de muniție folosite în competiție.
  • Interzicerea utilizării tehnicilor dureroase și / sau sufoca.
  • Cantitatea de timp pentru a lupta pe teren și să lupte.
  • Numărul de puncte acordate pentru o varietate de tehnici.
Lupta si arte martiale: o prezentare generală și o scurtă descriere

Deoarece este imposibil să stăpânească absolut toate acțiunile tehnice permise în lupte și percuție tipuri de luptă și de arte marțiale, nu toate metodele utilizate în competiție. Antrenori arunca unele dintre ele, în cazul în care cred că acest lucru sau că acțiunea tehnică este ineficientă. Prin urmare, fiecare luptator are propriul lor stil de luptă, ceea ce face ca artele martiale mixte cel mai distractiv. Printre acestea se numără:

  • Combat sambo.
  • MMA (Mix Fite).
  • Dogfight.
  • Ushu.

Dogfight

Acest sport își are rădăcinile în antichitate. Acesta este împărțit în două grupe:

  • Armata. Pentru a lupta cu mâinile și picioarele lor, fără ajutorul unor mijloace improvizate recurs la armată, în ultimă instanță, de multe secole au studiat această disciplină. luptă baionetă, lupta cu cuțite și o luptă fără arme - toate acestea sunt componente ale armatei lupta fara arme. Acest sistem are ca scop combaterea adversarii rapide de dezactivare.
  • Dogfight Poliția are propria specificitate, ca apărători ai legii au de multe ori să se ocupe de scandalagii neînarmați. În acest caz, inamicul trebuie să fie neutralizat, fără a provoca un prejudiciu. Prin urmare, baza de poliție corp la corp format de pumni si picioare, bastoane, recepții dezarmeze și eliberarea de convulsii.

Ushu

Principalele tipuri de luptă se referă kung fu, sau cum este numit, arte martiale. Există cel puțin 300 de soiuri de arte marțiale. Printre ei Chun, ceea ce înseamnă „primăvară veșnică“. Acesta se adresează persoanelor care nu diferă între ele o formă fizică excelentă. Lipsa de greutate și dimensiuni - nu este o problemă pentru luptătorii de Wing Chun. Acest sport se bazează pe impactul asupra punctelor slabe neprotejate inamice, cum ar fi inghinal, ochii și gât. Pentru cea mai mare parte, grevele sunt sub centura, este necesară flexibilitate atât de mult pentru sportivi.

MMA

MMA - prescurtarea de Arte martiale mixte, care se traduce ca „arte martiale mixte“. Acest tip de luptă sport conține cele mai eficiente tehnici din diferite arte martiale. Sportivii sunt împărțite în mai multe categorii de greutate. În luptă, un hamurile de protecție. Mănuși de box sunt înlocuite cu plăci, deschise din interior. Nu numai că vă permit să efectuați o varietate de aruncări și dureroasă deține, dar, de asemenea, proteja sportivii de la tot felul de leziuni. Aceasta nu permite utilizarea de o lovitură la inghinală, gât si a coloanei vertebrale. În plus, este imposibil să se desfășoare acțiuni tehnice menite capturarea mici articulațiilor.

Lupta si arte martiale: o prezentare generală și o scurtă descriere

Lupta la Olimpiada

Programul olimpic include 4 tipuri de arte marțiale. Printre ei - lupte, box, judo, taekwondo.

  • Lupta - un sport olimpic inclus în programul olimpic încă din antichitate. Acesta este împărțit convențional în două stiluri, dintre care una - lupte libere. Așa cum a spus mai înainte, în acest sport este permis să efectueze tehnicile în jos. Competiții la lupte greco-romane sunt, de asemenea, incluse în programul olimpic. Acestea sunt cunoscute ca lupte greco-romane. Quest merge într-un cerc, indicat pe saltea de lupte. Grabs picioare sunt interzise.
  • Box pentru prima dată a luat parte la Jocurile Olimpice din 1904. Din 2012 în această disciplină sunt în competiție nu numai bărbați, ci și femei. Baza regulilor de box moderne a mers la o lege numită marchizului de Queensberry reguli. Acestea au apărut la sfârșitul secolului al 19-lea în Anglia.
  • Judo este considerat a fi un sport olimpic din 1964. Baza acestui tip de luptă se află tehnici de jiu-jitsu si alte arte martiale. Concursul se desfășoară pe o saltea de lupte greu pe care schițată pătrat. Judecătorii acorda puncte pentru executarea corectă a aruncări și tehnici. chimono purtarea Concurent. Forma speciala permite pentru toate tipurile de activități tehnice, inclusiv aruncări spectaculoase.
  • Taekwondo făcut în programul Jocurilor Olimpice din 2000. Bout are loc pe covorul greu, participanții pus pe un formular special și muniție de protecție. Oponenții efectua lovituri la cap și corpul adversarului.

Membrii artele marțiale Olimpice sunt împărțite în categorii de greutate. În plus, regulile și Arbitrarea luptele clar definite.

arte marțiale naționale

Există mai puțin populare, dar chiar și forme mai spectaculoase de luptă. Printre acestea se numără arta națională martiale numit Capoeira, care își are originea ca urmare a fuziunii dintre culturile africane si braziliene. Este o sinteză de dans, acrobație și jocuri. Sportivii luptă însoțite de muzica națională braziliană.

Lupta si arte martiale: o prezentare generală și o scurtă descriere

Diferite tipuri de luptă japoneze au răspândit în toate colțurile lumii. Cu toate acestea, în Țara Soarelui Răsare sa născut nu numai karate și judo, dar Kendo. Particularitatea acestei lupte este faptul că sportivii din competiție folosesc săbii de bambus. Oponenții poartă armură specială pentru formare. Pentru fiecare executat pur lovit, prins într-o anumită parte a corpului adversarului, se adaugă puncte. În prezent, kendo parte a curriculum-ului în școlile japoneze.