Cârlig dreapta, cârlig stânga, bloc 7 motive pentru a practica artele martiale

Un caz recent a avut loc cu modelul Gigi Hadid, ridică întrebări cu privire la nevoia de cel puțin cunoștințe de bază de auto-apărare. Cu câteva zile în urmă Internet rupt discuții furtunoase a modului în care Gigi se ridice la un străin care a considerat model adecvat al înțelege partea din spate și ridicați mâna. În ceea ce privește dreptul de lucru Hadid, lasa dat in judecata tabloidele, am decis să se ocupe cu faptul, ca abilitatea de a se apăra fizic într-o situație stresantă, este important pentru femeile moderne si de ce ar trebui să înceapă practicarea artelor martiale.

1. Crime - nu este poveste

Din păcate, în crima lumea de azi este mult mai real decât s-ar putea crede. Femeile încă regulat victime ale violenței, ca să nu mai vorbim de atacuri, furtul și hărțuirea care apar mai des decât în ​​filme. Este foarte important să fie gata pentru un atac surpriză, ca într-o situație stresantă este mult mai dificil să se apere împotriva. Artele martiale va ajuta să se cunoască nu numai tehnica de auto-apărare, dar, de asemenea, să învețe cum să fie atenți la împrejurimile lor. Prinderea pe arte martiale, vă dezvolta vigilență și capacitatea de a reacționa rapid, ceea ce reduce elementul de surpriză și va ajuta să scapi de sentimentul constant de anxietate în locuri publice, de exemplu, seara târziu sau noaptea.

2. încredere și auto-disciplina

Artele martiale îmbunătăți încrederea în sine. Știind că poți sta în picioare pentru tine, vei vedea mult mai multe oportunități de a comunica cu oamenii și de a studia lumea ca un întreg. Dar, la egalitate cu încredere, cursuri de auto-apărare și de a dezvolta mai multă responsabilitate, disciplina și auto-control. Pentru a obține rezultate în artele marțiale, trebuie să participe la cursuri în mod regulat, ține evidența planificărilor și să fie capabil să găsească motivația de a practica în viața de zi cu zi.

3. Excelent înlocuire de fitness

arte martiale - este, de asemenea, un sport, care pot fi angajate pentru a dezvolta o coordonare, rezistenta, intarirea musculaturii și a obține o presă fără de fitness suplimentare. tehnici de auto-apărare pentru femei se bazează pe caracteristicile corpului feminin și ajută-le să folosească capacitatea maximă, în timp ce consolidarea corpului. În plus față de sarcinile de putere, arte martiale tren mintea și pentru a ajuta femeile să devină mai puternic psihologic pentru a face fata in atac nu numai fizic, ci și psihic.

4. Echilibru

Aceste arte martiale, cum ar fi karate se dezvoltă nu numai abilitățile fizice, ci și echilibrul interior, ajutând pentru a controla mai bine mintea, corpul și tot ceea ce se întâmplă în jur. Capacitatea de a se concentra - una dintre cele mai importante elemente de auto-apărare, deoarece organismul are nevoie pentru a efectua echipa creierului distincte, mai ales in situatii de stres.

Un exemplu bun 5.

Artele martiale vă poate permite să devină un model pentru copiii lor, rude sau asociați apropiați. După care arată propriul său exemplu bun, puteți învăța o lecție cu privire la necesitatea de a te apăra punct de vedere fizic, emotional si verbal celor care au nevoie de ea, mult mai bine decât de serviciu doar buze. În lumea modernă ar trebui să existe mai mulți oameni pe care am dori să fie, dar în acest caz, cei dragi vor avea un model, o mult mai aproape și mai real decât stelele, sportivi și activiști.

6. abilități sociale

clasă pentru auto-apărare sau arte martiale - sunt activități colective pe care le oferă posibilitatea de a întâlni alți oameni, aflați mai multe despre toleranță, respect și reguli de comunicare care pot fi foarte utile nu numai pentru auto-apărare, dar și în viața de zi cu zi . Dobândirea de abilități sociale va ajuta să vă schimbați propria lume, pentru a găsi armonie cu tine și lumea exterioară.

7. reală de asigurare de viață

Zi de zi oamenii cheltuiesc mai mulți bani pe ea pentru a asigura valorile lor de proprietate și materiale, dar atunci când este vorba de a investi în propria lor sănătate și siguranță, mulți oameni ignora beneficiile care pot fi obținute. Artele martiale sau clase de auto-apărare - aceasta este o oportunitate reală de a se apăra pe cont propriu și, prin urmare, să învețe să controleze viața lor.