Postul: 5 motive pentru a practica refuzul de a mânca

Postul - o practică veche, care a jucat un rol central în multe culturi și religii ale lumii. Noe, Avraam, Iisus, Buddha si Mohamed - ca postesc pentru a curăța mintea. Chiar și Platon și Socrate pus în scenă regulat de 10 zile de rapid pentru a atinge o stare mai mare de înțelegere spirituală. Hipocrate folosit înfometarea ca metodă de vindecare în secolul al 5-lea î.Hr..

Am discutat cu specialiștii Centrului de post „Ulutau“, și să explice de ce este în valoare de practică astăzi.

Postul - metodă alternativă de vindecare, care cuprinde respingerea voluntară a produselor alimentare, urmată de tranziție lină către alimentele dietetice. Perioada de repaus alimentar, în medie, de la 7 la 14 zile și este format din 3 faze: pregătire, descărcarea și reducerea. Perioada de pregătire pacientul este în curs de propriul sau de consultare cu un medic. De fapt, postul și perioada de recuperare este mai bine pentru a merge la un centru specializat unde experții vor evalua starea de sănătate și de a oferi sprijin atunci când este necesar. Fasting are unele contraindicații: tumori maligne, diabet zaharat de tip întâi, insuficiență renală sau hepatică cronică, tuberculoză activă, hipertiroidism, insuficienta cardiopulmonare, ciroza sau hepatita. Pentru a ști mai multe despre înfometare medicale

1. Corpul Goleste

Corpul are capacitatea de a auto-vindecare a aproape toate, dar în cazul în care organismul intoxicat, diverse boli se pot deteriora cu ușurință. În acest caz, postul poate fi cel mai bun mod de a oferi organismului o șansă de a lucra în mod independent, asupra sanatatii lor.

În timpul postului corpul merge pe o dieta din cauza celulelor deteriorate sau bolnave și sisteme de excreție elimina toxinele în mod activ. Ușor de post se resimte nu numai în organism. Nervos ca respingeri: iritabilitate dispare, persoana devine mai calm, îmbunătățește memoria și claritatea mentală vine.

2. Reduce inflamația

În timp ce inflamația acută este un mecanism de apărare a sistemului imunitar care lupta impotriva infectiilor, inflamatia cronica poate avea consecințe grave pentru sănătatea noastră.

Studiile arată că inflamația poate fi asociată cu dezvoltarea unor afectiuni cronice, cum ar fi bolile de inima, cancerul, artrita reumatoida sau scleroza multipla. Oamenii de știință au descoperit că postul intermitent timp de o lună poate reduce nivelul de inflamație și de a îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea.

3. Se îmbunătățește funcționarea inimii

Conform Organizației Mondiale a Sănătății, boli de inima este cea mai frecventa cauza de deces la nivel mondial. Studiile arată că postul devine una dintre cele mai eficiente metode de prevenire a bolilor cardiovasculare. În timpul postului mușchiul inimii este restabilită, îmbunătățește circulația mușchiului cardiac și scade ritmul cardiac, tensiunea arterială normală.

4. Îmbunătățește creierul

Deși cercetarea este limitată în principal la experimentele pe animale, sa constatat că postul are o influență puternică asupra sănătății creierului. Practica de post intermitent timp de 11 luni a crescut generarea de celule nervoase și îmbunătăți funcția cognitivă a creierului.

Ca o abstinență temporară de la alimente usureaza procesul de inflamatie, cercetatorii sugereaza ca aceasta poate preveni, de asemenea, dezvoltarea unor boli neurodegenerative, cum ar fi Alzheimer sau boala Parkinson. Cu toate acestea, pentru a oferi informații exacte, sunt necesare mai multe cercetari pentru a evalua efectul postului asupra funcției creierului uman.

5. Ajută la reducerea greutății

Postul curăță organismul de toxine și îmbunătățește metabolismul prin creșterea nivelelor de noradrenalină - neurotransmitator favorizarea pierderii rapide și sigure în greutate. Pentru a spori efectul foamea poate fi combinat cu tratamente de apă, saună și masaj. Acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui, accelera metabolismul si consumul de grasimi in organism. Aflați mai multe despre tehnologia de pierdere în greutate

Ia cursul postului terapeutic prin comandarea unui bilet la Centrul de post „Ulutau“. Acesta este situat în Republica Altai, în apropierea satului regiunea Askat, Chemal. Metodele clasice de restrictie de calorii este tehnica sa din Federația Rusă Ministerul Sănătății. Metodologia pentru mai mult de o jumătate de secol a fost practicat cu succes în instituțiile medicale, institute de cercetare și centre de sănătate din țară și în străinătate.

Centrul are specialiști cu înaltă calificare - medici restricții calorice, terapeut sudzhok si doctor chiropractician de modelare feței estetice. Costul fiecărui tur include cazare într-o cameră, tratamentul, un complex sportiv de servicii de wellness, drumeții și excursii pe teren selectate și convenite cu programul medic sau dietă alimentară reductivă după post la obiectivele turistice ale Altai. De asemenea, puteți face un program suplimentar al Centrului: băi terapeutice, masaj, noroi terapie sudzhok, gerudoterapiyu, drenaj limfatic, exfolierea, masaj facial de întinerire, impachetari anticelulitice și de îndepărtare a părului.

Comanda un bilet la Centrul