Lider superfudov: retete interesante cu miere de albine

Mierea - cel mai vechi îndulcitor care are o multime de beneficii pentru sistemul imunitar si digestiv si pentru starea generala a pielii, iar gustul său cu nimic nu poate fi confundat, chiar dacă acesta este construit în diferite regiuni. Pentru cei care doresc să-și diversifice meniul lor clasic pentru săptămâna, precum și reducerea consumului de zahăr în feluri de mâncare, avem 6 rețete simple, cu superfudom principal anul viitor.

1. sos de miere acută

Ai nevoie de:

• 4 de ardei iute uscat
• miere 1 cană
• sare pinch mare

Preparare:

Se mărunțește ardeii uscați. Se amestecă cu miere și sare într-o cratiță mică și se încălzește pe foc mediu timp de 15 minute. Scoateți tava de pe foc si lasa sa se raceasca timp de cel puțin o oră.

Se toarnă amestecul într-un borcan de sticlă cu un capac etanș, dacă este necesar, folosind o sită pentru a elimina solid piper bucăți. Se închide borcanul și de a folosi sosul fierbinte pentru a diversifica feluri de mâncare obișnuite.

2. aripi de miere Asiatica

Ai nevoie de:

• 20 picioare de pui fara piele
• 2 linguri de ulei de măsline
• 5 linguri de miere
• 1/4 cană de supă de pui
• 1 lingura de sos de soia
• 1 linguriță pastă de chili
• 1 linguriță ghimbir
• 1 razuit cățel de usturoi
• 2 linguri arahide prăjite

Preparare: Se incalzeste o tigaie, se adaugă ulei de măsline și a pus picioarele de pui. Gatiti 13 minute sub un capac închis, flip apoi și se fierbe timp de încă 4 minute.

Între timp, se amestecă miere, supa, sos de soia, pasta de ardei iute, ghimbir, usturoi si o lingura de ulei intr-o alta tigaie la foc mediu. Se aduce amestecul la fierbere, amestecând în mod regulat. Încălzit timp de 13 minute, se reduce căldura.

Se toarnă amestecul în tigaie cu pui și prăjit încă 3 minute, în timp ce picioarele nu sunt acoperite cu crustă. Inainte de servire, se presara cu alune rasi.

3. Miere morcov

Veți avea nevoie de:

• 4 cana morcov purificat
• 1/2 ceasca unt
• sare de mare 1 praf
• 1/4 cana arpagic proaspete
• 4 linguri de miere
• 1 lingură muștar

Preparare:

Adăugați morcovi tocate și 1/2 ceașcă de apă simplă într-o tigaie în timpul încălzirii la foc mediu. Se aduce la fierbere, apoi se reduce căldura și se continuă încălzirea până la aproape nici un lichid se evapora. Adăugați ulei, miere, muștar și sare și se încălzește timp de 3 minute, până când amestecul se îngroașă. Înainte de a trimite mai departe frumusețea arcului.

4. Miere Momelile de pui

Veți avea nevoie de:

• 2/3 cana miere
• 2 linguri de ghimbir ras
• 2 linguri de suc de lamaie
• 2 linguri oțet de cidru
• 2 linguri de sos de soia
• 1 linguriță rasă de coajă de portocală
• 4 catei de usturoi rasi
• Coapsa de pui 16
• linguriță de sare
• Ardeii presoare
• 2 linguri amidon de porumb

Preparare:

Se amestecă miere, ghimbir, suc de lămâie, sos de soia, oțet de cidru de mere, usturoi și portocaliu într-o pungă de plastic mare, cu un fermoar. Se amestecă bine și se adaugă coapsele de pui cu pielea, sigilați și locul în frigider timp de 2 ore.

Incalziti cuptorul, suprapus peste pui copt, se presara cu sare si piper. Se coace timp de 20 minute. În timpul pregătirii de pui - Strecurati printr-o marinată, să-l transfere într-un vas și adus la fierbere, îndepărtarea particulelor grosiere de pe suprafață.

Se amesteca amidonul de porumb, cu o cantitate mică de apă, măturică biciuire, și apoi adăugați-l la oala.

zaley pui fiert obținut glazura și prăjit într-o tigaie până maro. Inainte de servire Pierce fiecare băț bucată.

5. Miere crema vegan

Ai nevoie de:

• 2 cana de lapte de cocos
• 2-4 linguri de miere
• Sarea pinch mare
• pinch de vanilie

Preparare:

Vzbey lapte de cocos, miere, vanilie și sare până când ajung la consistența smântânii. Se acoperă cu un vas cu folie de plastic și locul în frigider să se răcească. Setați cronometrul timp de 30 de minute - apoi cu amestec și cu atenție vzbey atât de inghetata nu apare în smocuri. Se repetă procedura de 3-4 ori, atâta timp cât nu va fi complet omogenă. Se serveste garnisit cu miere sau ciocolată chips-uri.

6. pakhlava Air cu miere

Veți avea nevoie de:

• 3/4 cana caju prime
• 1/2 lapte de cocos
• 1 linguriță suc de lămâie
• pinch de vanilie
• 1 cană migdale tocate
• 1 cană cojit fisticul
• 3 linguri de miere
• Sarea pinch mare
• 4 smochine proaspete
• fagure

Preparare:

Se înmoaie caju timp de 5 ore, astfel încât acestea să devină moale. Sweetwater și șterge excesul de apă. Adăugați caju, lapte de cocs, vanilie și suc de lamaie intr-un blender si se amesteca pana atunci, pana cand crema nu va aer.

Între timp, se prăjește migdale și fistic pe o tigaie uscată până când acestea sunt de culoare maro auriu vor câștiga. Trece-le într-un castron, se adaugă miere și sare și se amestecă bine.

Pentru a alege hrana adâncă cupa, se toarnă în ea crema, apoi se presara cu nuci miere, smochine si alte fructe. Se serveste cu felii de bucăți de fagure de miere.

Și cum folosiți miere în rețetele lor?