5 moduri de a simți sexy în cazul în care a început doar de formare

Dacă aveți o figură frumoasă, bucurați-vă de antrenamente la fel ca orice ocupație deveniți mai întinsă. Dar, în cazul în oglindă, departe de perfecțiunea imaginară sau nu au mers la sala de sport, puteți pierde rapid motivație. Împreună cu îmbrăcăminte sport marca XEXYMIX RUSIA, dorim să vă sprijine în eforturile dumneavoastră, și pentru a arăta că exercitarea - acest lucru nu este un test pentru stima de sine, și modalitate eficientă de a învăța să accepte și să iubești corpul. Mai jos vom explica modul în care acest lucru poate fi realizat, în cazul în care nu au fost încă se simt încrezător și sexy.

1. Faceți o listă a avantajelor

Rețineți că starea de spirit din dreapta - este jumătate din bătălie. Uită-te la corpul tau, nu numai ca un critic, dar, de asemenea, ca cel mai bun prieten și iubitul lor. Ia o foaie de hârtie, împărțit în 2 părți și nu fi leneș să-și petreacă o jumătate de oră pentru a efectua sarcini mici. În coloana din stânga scrie tot ce va place la tine, în dreapta - face o listă cu ceea ce ea a vrut să se schimbe prin formare. Deci, va fi mai ușor să elaboreze un plan de acțiune detaliat pentru a identifica un anumit obiectiv și ușor de a muta în direcția sa. Regula principală: fondul ar trebui să fie mai mare decât dezavantajele.

2. Uita-te pentru un exercițiu interesant, nu sexy poze

Pentru a nu aduce în jos starea de spirit, nu te uita motivația, uita la poze modele înăsprit, și să se gândească că o astfel de cifră strălucește doar într-un univers paralel. Este mai bine să păstreze imaginea în cap, pe care doriți să realizeze, și să se concentreze pe exerciții care vă vor ajuta în acest sens. Alegeți o combinație aparent mai interesant. Posibil să se concentreze asupra celor care vor lucra toti muschii corpului simultan. De exemplu, primul pentru a face bara, apoi trece la genuflexiuni cu sărind, executați în loc sau variații Burpee ușoare. Și nu uitați să lăsați la sfârșitul timpului de clasă întindere, și apoi le și laudă admir pentru munca depusă!

3. Luați haine sexy

Modul în care te uiți în timpul antrenamentului - vă va permite să fie pregătite emoțional pentru dificultățile și se simt mai bine deja în stadii incipiente. Încasarea haine pentru programe de antrenament, se concentrează nu numai pe calitatea materialelor, dar, de asemenea, pe stilul în ton cu spiritul vostru interior. Puteți alege o piersică ștreangul de top și colanți de culoare suculent sau combina o jacheta cu un spate deschis și pantaloni scurți scurt, cu volane la șolduri - haine frumoase este capabil de a ridica starea de spirit și vă reamintesc - o femeie, și, prin urmare, energia sexuală este în tine prin naștere , ai nevoie de ea da doar pentru a descoperi. Cu cât vă fericit cu modul în care te uiți în timpul antrenamentului, mai încrezător va fi clasa ta. La XEXYMIX RUSIA marca poate găsi o îmbrăcăminte elegant și luminos de fitness, care va ajuta să se simtă încrezători și atractiv, chiar dacă ați început recent să antreneze și încă nu destul de mulțumit cu corpul ei.

Acesta a fost creat pe baza recomandărilor de yoga și instructori de Pilates, astfel încât nu numai convenabil, dar, de asemenea, profitabile subliniază frumusețea naturală a corpului feminin, și oferă o povară mare pentru muschii abdominali, solduri si fese. Bluze, pantaloni scurți și colanți sunt realizate dintr-un material suficient de elastic, ceea ce permite să se miște liber, fără stoarcere sau frecarea pielii. Avantajul brandului este că acesta combină practic și confortul de sport uzura casual, astfel încât acesta poate fi utilizat pentru activități în aer liber. Apropo, în catalog veți găsi, de asemenea, tricouri, jachete și hanorace pentru formare de iarnă și stil de viață activ.

Printr-o abordare atentă la dezvoltarea sport, XEXYMIX este principalul concurent pentru Adidas si Nike în Coreea de Sud, iar în acel an a existat chiar un №1 brand recunoscut. Dacă te duci la Instagram sa-canal xexymix_russia, se poate observa că marca de îmbrăcăminte atrage atenția de sex masculin: ei nu drămui pe husky și de multe ori lăsat comentarii entuziaste sub fotografii.

4. Put von imputernicire Playlist

O compoziție bine aleasă a cărei ritm corespunde intensității sarcinii, vă va servi ca un fel de motivație, vă va ajuta să se concentreze asupra exercițiilor, se simt mușchii lucrați și ușura starea de spirit. De exemplu, yoga este mai bine pentru a alege compozițiile lente în stil etno, și de formare de fitness sau putere - și muzică ritmică revigorantă, cum ar fi hip hop, dubstep sau metale grele. Ascultați inspirat lista noastră de redare imputernicire, pentru a alege cea care se potriveste gustul tau.

5. Rezultatele piesa

Evaluarea impactului instruirii asupra schimbării de greutate - nu este în întregime corectă. Creșterea în greutate poate fi atribuită la creșterea puternică a mușchilor sau o acumulare de lichid în exces în organism, astfel încât să nu se grăbesc să te superi. În schimb, să ia fotografii din unghiuri diferite, după fiecare antrenament, ceas pentru un timp in care arata, modul în care lucrează mușchii, și se angajează în mod regulat modificările. De-a lungul timpului, veți vedea că organismul începe să se schimbe, care vă va ajuta în continuare să-și exercite și simți că sunteți pe cale de la un corp sănătos și sexuale.