Dieta Hollywood - piardă în greutate cu Stelele

Nu este nici un secret faptul că standardele de frumusete de la Hollywood sunt cadru destul de rigid și sunt direct legate de armonia formelor. star de film torturează în mod constant diferite sisteme de alimentare pentru a menține parametrii lor de frumusețe sunt normale. De exemplu, dieta Hollywood-ul este foarte popular în rândul majorității actrițe și cântăreți, deoarece este un sistem destul de eficient pentru pierderea în greutate în două săptămâni. Cu toate acestea, este în valoare de având în vedere că dieta stelare este prea limitat, să nu spun slabe. Prin urmare, înainte de a începe respectarea lui, este de dorit să se consulte un medic.

diete Principii

De fapt, sistemul de pierdere în greutate stelar se bazează pe două principii. Dieta Hollywood combină cu conținut caloric scăzut de sare si low-dieta, ceea ce duce la pierderea in greutate. Meniul include produse alimentare, aburit sau la gratar, asigurați-vă că pentru a utiliza fără prăjit în ulei. Aportul zilnic maxim de calorii se reduce la nivelul de 600, și glucide rapide (zahar, coacere) sunt eliminate din dieta pentru întreaga perioadă de pierdere în greutate. Introduce lista de interzisul și alcool, indiferent de tipul acesteia.

În plus, Hollywood dieta, răspunsurile de care promit o reducere a greutății de până la zece kilograme, în decurs de două săptămâni, interzice utilizarea sării. Nu se poate mânca doar murături, dar, de asemenea, adăuga unele diete de sare. Acest lucru va aduce corpul de toxine, ceea ce a condus, de asemenea, la pierderea de kilograme urâți. Dar nu uita utilizarea de apă obișnuită, valoarea care trebuie să fie de cel puțin un litru și jumătate de zi - este necesar pentru organism pentru a preveni deshidratarea. În plus față de acest tip de lichid permis ceai verde și cafea (fără zahăr și orice aditiv). Cu toate acestea, dieta Hollywood-ul permite utilizarea de înlocuitori de zahăr, cu toate acestea, ele pot avea un prejudiciu semnificativ. În plus față de aceste nuanțe dieta stelare nu departe cu micul dejun și o nouă zi începe cu mese de prânz.

Dieta Meniu

Dieta Hollywood-ul are mai multe opțiuni, dar meniul cel mai comun este după cum urmează.

Prima zi

Pranz: ou de pui și roșii. Cina: ou de pui, grapefruit (jumătate) și o salată de castraveți.

A doua zi

Pranz: ou de pui și grapefruit. Cina: castravete, două sute de grame de carne de vită (aburit sau fiert).

A treia zi

Pranz: ou de pui sau salata de castraveti (se pot substitui tomate). Cina: două sute de grame de carne de vită (aburit sau fiert).

Ziua a patra:

Pranz: grapefruit si salata de castraveti. Cina: brânză de vaci conținut redus de grăsimi (Hollywood dieta permise nu mai mult de 200 de grame) si salata de castraveti.

A cincea zi

Pranz: salata de castraveti si ou de pui. Cina: pește macră, două sute de grame (aburit sau fiert), salata de castraveti.

A șasea zi

Pranz: salata de dorit mere, grapefruit si portocala. Cina: salata de castraveti si de obicei două sute de grame de carne de vită.

A șaptea zi

Pranz: portocaliu (grapefruit), salata de castraveti, două sute de grame de pui (fara piele, aburit sau fiert). Cina: salata de fructe pentru masa de prânz în etajul șase. Săptămâna viitoare se repetă din nou întregul ciclu de șapte zile.