Piureuri Dieta: Ce este atât de special?

În orice moment, femeile urmăresc frumusețea și figura. Dieta - o componentă indispensabilă a situația dificilă a frumoasei jumătăți a omenirii. Chefir, prezidențiale, hrișcă, Kremlin, proteine, Hollywood și chiar luna - în lume o mare varietate de moduri de a pierde in greutate. S-ar părea că ar putea fi mai ușor? Alege dieta dumneavoastră preferat, stick la dieta - iar rezultatul va eșua. Dar nu, nu atât de simplu. Este nevoie de puterea extraordinară de voință și o mare dorință de a îndeplini visul de o figură frumoasă. Încercați să stea pentru câteva zile în hrisca. Sau complet abandoneze dulce. Și este mai bine pentru o săptămână mânca mere, mere, mere din nou. Dar femeia nu este numai implicat în frumusețea sa. Ea lucrează și se pregătește să mănânce o casă și copii este timp. În cazul în care, apoi, cu unele forțe de mere de repliere pentru toți? Smoothie Dieta - o dieta care a ajutat multe fete si femei.

Ce este special?

Aceasta dieta nu este destul în sensul deplin al cuvântului. Piureuri - periuță gros cu lapte, inghetata sau iaurt, fierte într-un blender. Oamenii să acorde o atenție la o dieta sanatoasa, au cunoscut de mult ca sucul nu este la fel de mult ca și substanțe nutritive care conțin un fruct, în primul rând. A făcut această băutură se face cu fructe proaspete, fructe de pădure, legume și nu trece nici un tratament, astfel încât toată valoarea nutritivă este păstrată. Acesta este preparat dintr-o varietate de fructe si boabe: .. kiwi, caise, prune, zmeură, căpșuni, mango, portocale, etc, puteți adăuga lapte, chefir, iaurt, apă minerală. Există rețete pentru piureuri de legume dieta. Dar, amintiți-vă, cu atât mai mult pe care doriți să-și piardă kilograme, ingredientele cu putine calorii trebuie sa fie vasului.

Avantaje smoothie pentru cei care doresc să piardă în greutate:

1. Alegi perioada de pierdere în greutate, de la 3 zile până la 4 săptămâni. Pierderea în greutate pe săptămână este de la 1 la 3 kg. Nu se recomandă să se implice într-o periuță peste o lună, asigurați-vă că să se consulte un medic.
2. îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv, care are un efect benefic asupra stării întregului organism. Piureuri hrănește pe deplin corpul, îmbogățește cu minerale și vitamine, protejează împotriva bolilor, aceasta nu creează greutate în stomac.
3. piureuri dieta conține fibre dietetice, sațietatea stocate permanent. Acest lucru este important, pentru că este un sentiment constant de foame - cauza multor diete eșecuri.
4. Întregul proces de preparare nu durează mai mult de câteva minute (uneori chiar secunde), și este extrem de ușor. Este necesar să se pregătească fructele sau legumele si se amesteca intr-un blender cu iaurt sau iaurt scăzut de grăsimi.
5. Un astfel de cocktail îmbunătățește pielii, unghiilor și placa de sunet de pe tot corpul.

Tip

Dacă decideți să profite de rețete smoothie pentru pierderea in greutate, trebuie să știți despre unele restricții. Niciodată nu adăugați zahăr sau vas de sare. In timpul dietei beau cafea, ceai negru, alcool, mai bine bea mai multă apă. Nu este recomandat modul de putere astfel de oameni cu boli de ficat, rinichi, intestin, cu tulburări de alimentație. Pentru piureuri gravide și mamele care alăptează - sursă suplimentară de vitamine, dar nu de schimb cu drepturi depline a scrie recepții.

Concluzie

O astfel de băutură - nu numai răspunsul la întrebarea: „Cum de a pierde in greutate cu adevarat?“. Este într-adevăr o modalitate buna de a ridica tonul întregului organism, și în cele din urmă începe să mănânce dreapta. Într-un corp sănătos - minte sănătoasă. Du-te pentru ea! Dă-ți un curcubeu de fructe și băuturi spirtoase de înaltă!