Postul în zile pe apă pentru pierderea în greutate eficientă

Zilele de admisie limitate

Nu este nici un secret faptul că dieta și ajutor dieta limitată menține corpul în formă bună. Desigur, uneori nu este interzis să se răsfețe cu ceva gustos, dar este totuși de dorit ca să rămânem la elementele de bază de nutriție adecvată în viața lor de zi cu zi. În plus, persoanele care sunt predispuse la totalitate, ar trebui să acorde o atenție la tipurile de alimente consumate, și nu ar trebui să fie masa abuzat de calorii în după-amiaza.

Cu toate acestea, dieta nu produce întotdeauna rezultatul dorit, este uneori util pentru a aranja zilele de post pe apa, ceea ce va reduce nu numai în greutate, dar, de asemenea, îmbunătăți sănătatea dumneavoastră. În principiu, o zi pe apă - o opțiune mare, nu numai pentru a pierde în greutate, dar, de asemenea, pentru cei a căror greutate este normală, deoarece acest mod de a manca va curata pentru o zi de post. Cu toate acestea, înainte de a învăța la pierderea în greutate apă, trebuie remarcat faptul că nici o descărcare nu trebuie să fie o povară. Un rol primordial în acest sens este atitudinea corectă, care, în orice caz, trebuie să fie pozitiv.

Plus de evacuare a apei Desigur, zilele de post pe apa poate scăpa de câteva kilograme în timpul zilei, în funcție de greutatea inițială. De fapt, pierderea in greutate se va întâmpla oricum, dar numărul de kilograme pierdute va depinde de ceea ce greutatea a fost înainte de ziua de descărcare. În acest caz, după lansarea unui post de o zi, nu este necesar pentru a merge imediat pentru produsele alimentare, ca și zilele de post pe apă ar trebui să dureze unele restricții alimentare. Cleansing are loc pe tot corpul, deoarece sistemul excretor începe să fie activat într-un ritm rapid, rezultând într-o eliberare mai mare de toxine. De exemplu, lumina în timpul modului „foame“ emit cel puțin o sută cincizeci de substanțe nocive. zile de repaus alimentar de apă pentru pierderea în greutate, comentarii care, cu toate acestea, nu este în totalitate lipsită de ambiguitate, au un efect pozitiv asupra pielii.

În absența corpului alimentar este eliberat din celulele vechi, care au devenit prea slabi pentru a-l menține în formă bună. Desigur, în locul lor sunt actualizate celulele care ocupă sistemul imunitar și de a îmbunătăți sănătatea. Ca o consecință, pielea în zilele de post pe apă este greu de a găsi orice semne de erupții cutanate, fie acnee sau cosuri. Îmbunătățește tenul si ridurile devin mai puțin vizibile. Metoda din

Pentru a înțelege esența postului este ușor: în timpul zilei beți apă, cantitatea necesară de ea este de 3-4 litri. Ar trebui să distribuie apă cât mai uniform posibil, de exemplu, un pahar la fiecare jumătate de oră. Senzația de sete constantă rezultată este un fenomen normal. Nu luați un timp de mai mult de cinci sute de litri de apă, deoarece acest lucru va duce la distensie gastrică. Optimul este de a efectua descărcarea în timpul zilei, dar dacă doriți perioada de curățare poate fi extinsă la o perioadă scurtă de timp.

Este de dorit să se utilizeze apă sau minerală fără arc de gaz. Acest lucru va permite organismului pentru a obține o sarcină reală de energie naturală.