Bere dieta. pierdere în greutate dieta eficientă - Comentarii

Metode moderne de relief greutate nu încetează să surprindă om, chiar lumesc-înțelept în stradă: pentru a înlocui calorii de numărare sisteme de pierdere în greutate vin neobișnuit pentru acest produs. O astfel de dieta se referă la bere, titlul de care vorbește de la sine.

Berea ca produs

Băutura spumoasa este una dintre cele mai vechi de lichide sale tip îmbătătoare, cu popularitatea lui, el nu pierde complet. Desigur, berea nu este doar cauzat o mulțime de diferite argumente și dezbateri cu privire la utilitatea sau efectelor nocive ale acestora. Unii spun cu încredere că bea băutura poate și ar trebui să fie, în timp ce alții, dimpotrivă, consideră că nu numai inutil, dar chiar dăunătoare pentru organism. Desigur, acestea din urmă nu sunt sfătuiți să includă bere într-o dietă eficientă pentru pierderea în greutate, deoarece pierderea in greutate nu este propice. Cu toate acestea, oamenii de știință italieni a propus cu încredere folosirea băuturii ca produs alimentar principal, si dieta pentru pierderea in greutate va fi proiectat pentru un număr limitat de zile. Desigur, nu este numai berea în compozitia dietei.

dieta Baze de bere

O dieta proiectat pentru pierderea in greutate, de obicei, în una sau două săptămâni, în funcție de puterea de voință, precum și numărul de kilograme în plus pe care doriți să le resetați. Nu este necesară pentru această greșeală să credem că pentru pierderea în greutate trebuie să utilizeze numai o bere, pentru ca acest sistem de dietă alimentară implică utilizarea altor produse în combinația potrivită și proporțiile.

Aici sunt compoziția aproximativă, care conține dieta bere pentru o săptămână. Imediat trebuie remarcat faptul că băutura imbatatoare ar trebui să fie „viu“, simple versiuni conservate ale sticlelor și cutiilor de conserve nu sunt prea potrivesc. Prima zi. În timpul zilei trebuie consumat un litru de bere de alimente permise numai 100 grame hrisca terci fierte fără ulei.

A doua zi. Ziua litru bea bere trebuie sa manance plus 100 de grame de carne de pui gătită fără condimente, condimente și ulei.

A treia zi. Același litru de bere, dar este permis 100 grame de pește, este de dorit ca acesta să fie rasa oceanic.

A patra zi. Ca de obicei hamei litru băutură diluată cu 100 grame de carne fiartă, fără grăsime și condimente.

A cincea zi. puteți mânca cantități nelimitate de fructe și legume, fără a uita de litru acum familiare de bere din produsele alimentare în timpul zilei.

A șasea zi. Este destul de gol, deoarece, pentru alte produse pe care le poate fi interzis doar să bea la cincisprezece litri de hamei pentru băuturi.

A șaptea zi. În această zi, dieta de bere nu justifică numele său, deoarece în timpul a șaptea zi este permisă numai apă minerală pură, încă, în cantități nelimitate.

În cazul în care o astfel de dieta pare prea severă, poate fi adăugat la meniul o ceașcă de cafea organică sau o mică bucată de ciocolată neagră.

După cum sa menționat deja, nu este necesar să adere la acest regim mai mult de două săptămâni, aveți nevoie pentru a da organismului o pauza de la prea mult stres, deoarece dieta se referă la categoria de „foame“. In plus, dieta de bere pentru pierderea in greutate, comentarii care promit pentru a reseta cel puțin cinci kilograme în două săptămâni, interzice utilizarea oricărui grăsimi și zahăr. Nu uita multă apă, indiferent de cantitatea de alcool consumata bautura bere.

Bere Dietă: locuitori aviz pozitiv

Susținătorii acestui sistem dieta cred că băutura conține ametitor în componența sa o aprovizionare mare de vitamine. Practic, berea vie se poate într-adevăr lăuda vitamine B si vitamina C. De asemenea, este bogat in sare ridicat - calciu, sodiu, potasiu. Nu uita de siliciu, cupru, fier, fosfor, zinc și magneziu, care se găsesc în bere în cantitate suficientă.

Poate cea mai valoroasă substanță ar trebui să fie considerate ca fiind încă hamei, care este una dintre componentele principale ale băuturii. El are un efect destul de pozitiv asupra organismului, scade colesterolul si calmeaza sistemul nervos. În plus, consumul de bere bună poate îmbunătăți sistemul digestiv, precum și somnul normalizeaza. Desigur, principalul lucru aici - nu exagera cu cantitatea de alcool consumată și pentru a putea alege o serie de opțiuni cu adevărat decente.

Bere Regim alimentar: Recenzii adversarii

În orice sistem de putere și vor exista întotdeauna adversarii. Desigur, acest tip de dieta nu este o excepție. Argumentul principal utilizat de adversarii de bere, este faptul că băutura îmbătătoare nu numai că nu este propice pentru pierderea in greutate, dar se va apela în timp record. Cu toate acestea, potrivit acestor oameni de știință italieni aceleași, o astfel de declarație este lipsită de dovezi în cazul în care consumul de bere a-și exercita în mod corespunzător, de exemplu, fără pește sare, chips-uri si alte gustari bogate in calorii ca aperitive. In plus, dieta de bere are alte comentarii negative, care sunt prezentate mai jos. Consumul regulat de hamei nu poate avea un efect pozitiv asupra organismului, precum și continuă „infuzie“ un alcool puternic. Dieta de bere, în principiu, ca orice alte tipuri de diete pot fi efecte negative asupra diferitelor organe - rinichi, ficat, precum și să contribuie la apariția aritmiilor și a tensiunii arteriale. Deoarece în această cantitate de lichid de alimentare intră în organism, va creste in mod dramatic, rinichii nu pot face față cu ei dintr-o dată a căzut jos pe sarcină. Ca rezultat - pungile de sub ochi, umflarea peste tot corpul și fața mai degrabă flasc. Nu uita despre inimă, pentru că abuzul de alcool in muschiul inimii se poate acumula toxine, cauzând apariția sa la consecințe destul de grave.

Este recomandabil să se înțeleagă că o astfel de dieta se referă la forma de așa-numitele eficiente, dar diete rapide care cauzeaza stres semnificativ pentru organism.

Modificări ale caracteristicilor sexuale în timpul dietei de bere

Este interesant faptul că, după cum susțin adversarii dieta de bere, cu sexul feminin și masculin cu utilizarea frecventă a amețitoare băutură uimitoare metamorfozare opuse pot să apară. La bărbați, există o acumulare semnificativă de hormoni feminini, ceea ce duce la formarea de edem, apariția burta de bere și potolstenie generală. În plus, poate exista o creștere de sân și chiar modificări în natura nu într-un mod bun. Se crede că omul în utilizarea excesivă a băuturilor hamei devine vulnerabilă și isterica ca o femeie. Pentru femei de același sex, vor fi observate schimbări opuse - apariția masculinității, schimbarea vocii, corpului și chiar natura latura mai aspră.

Câteva aspecte negative

Dacă pentru a accepta nota dieta de bere, sau caută un mod mai blând, pentru a reduce greutatea corpului, fiecare trebuie să decidă pentru sine. Cu toate acestea, avem un mod de a pierde in greutate este încă unele capcane, care ar trebui să fie cunoscute în prealabil.

Deoarece hormonul feminin în băutură bere are loc, în plus față de metamorfoza unei figuri și caracter, oamenii sunt văzute ca o reducere a cantității de vegetație pe corp, precum și o încălcare gravă a activității sexuale. Pur și simplu pune, impotenta este una dintre principalele amenințări la utilizarea frecventă a berii. Acest lucru este valabil și pentru femeile care sunt expuse riscului de a pierde libidoul lor este pe cale de a armoniei prin libațiilor alcoolice.

În compoziția băuturilor hamei este alcoolul etilic, având ca rezultat distrugerea creierului ca o consecință - reducerea treptată a activității mentale. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să renunțe la o astfel de modalitate de tentant pentru a reduce greutatea. Cel mai important - nu depășesc cantitatea de bere, care este indicat în meniul dieta pentru fiecare zi. Dacă doriți să bea - bea apă plată, fără încălcări. Atunci când acest lucru este strict interzis să renunțe permisă pe o anumită zi a produselor, deoarece aceasta va duce doar la saturația organismului cu carbohidrati, care sunt bogate în îmbătătoare băutură. Utilizarea produselor autorizate va scăpa de amețeli și slăbiciune.

Desigur, dieta de bere recomanda sa manance numai băuturi răcoritoare sau o variantă cu procent redus de alcool. Este recomandabil să se efectueze această metodă de a pierde în greutate în timp ce în vacanță, pentru că berea este încă de alcool, contribuind la intoxicarea. consultație medicală înainte de „bere“ a pierde in greutate este obligatorie pentru a evita posibilele complicații.

Unele dintre comentarii cu privire la alte diete

Deoarece dieta de bere este una dintre opțiunile pentru pierderea rapidă în greutate, atunci nu ar trebui să fie fierte la un stres semnificativ pentru organism. Cei mai mulți oameni care au aderat la sistemele de alimentare reduse vreodată în scopul de a pierde în greutate, întotdeauna spun o depresie, amețeli și foame neîncetate.

De exemplu, există o așa-numitele „dansatori dieta“, din care comentarii nu este prea pozitiv. Se crede că susțin acest tip de putere poate doar cei care au o mare voință. Dieta va consta numai dintr-o livră de iaurt fără grăsimi pe zi și o pereche de pahare de ceai neindulcit.

De asemenea, nu uita de opțiuni de luat masa scăzut de calorii atunci când scădere eneregeticheskaya valoarea alimentelor consumate prin reducerea cantității și diversitatea sa. Potrivit comentarii, dacă vii la o astfel de dieta cu mintea, este posibil să se realizeze o pierdere stabilă în greutate treptată fără stres pentru organism.